Portalegre, 41. Évora, 40. Beja, 40. Castelo Branco, 42. O calor extremo aí está e veio para ficar. De tal maneira que a Direção-Geral de Saúde (DGS) emitiu alertas vermelhos para os três distritos do Alentejo e ainda para três concelhos de Setúbal. A entidade apela a que se tomem medidas que previnam a exposição demorada ao sol e que se dê especial atenção a pessoas vulneráveis.
Os dez conselhos da DGS:
1. Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados e evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
2. Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
3. Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas e em carência económica e social;
4. Doentes crónicos ou sujeitos a dieta com restrição de líquidos devem seguir as recomendações do médico assistente ou da Saúde 24: 808 24 24 24;
5. Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
6. Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
7. As grávidas devem ter cuidados especiais: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos;
8. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina, que não devem ser frequentadas entre as 11 horas e as 15 horas;
9. Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta. Escolher horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
10. Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente laborais, desportivas e de lazer no exterior. É fundamental ter em atenção o conjunto de informações relevantes que podem proteger a sua saúde. Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.
Tempo quente põe vários distritos em alerta
Esta segunda-feira vai ser marcada por tempo quente com céu geralmente limpo, apresentando-se temporariamente nublado até meio da manhã no litoral da região centro e na faixa costeira sul.
Em Lisboa as temperaturas vão oscilar entre 19 e 35 graus Celsius, no Porto entre 16 e 28, em Vila Real entre 18 e 38, em Viseu entre 19 e 36, em Bragança entre 17 e 37, em Castelo Branco entre 23 e 42, em Portalegre entre 28 e 41, em Évora entre 18 e 40, em Beja entre 22 e 40, em Santarém entre 16 e 37, em Setúbal entre 18 e 27, em Faro entre 21 e 27 e no Funchal entre 21 e 25.
Quatro distritos do continente estão sob aviso laranja e outros sete a amarelo devido à previsão de tempo quente. De acordo com o IPMA, os distritos de Castelo Branco, Portalegre, Évora e Beja estão sob aviso laranja, o segundo mais grave de uma escala de quatro, entre as 00h00 e as 18h00 desta segunda-feira devido à persistência de valores elevados das temperaturas máximas.
O IPMA colocou também sob aviso amarelo os distritos de Vila Real, Bragança, Viseu, Guarda, Santarém, Lisboa e Setúbal devido ao tempo quente entre as 00h00 e as 18h00. Também a Madeira está sob aviso amarelo desde as 00h00 e até às 18h00 devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima.
O aviso laranja implica uma situação meteorológica de risco moderado a elevado enquanto o amarelo é o terceiro mais grave de uma escala de quatro e é emitido sempre que existe uma situação de risco para determinadas atividades que dependem do estado do tempo.
Vinte concelhos em risco máximo de incêndio
Vinte concelhos dos distritos de Santarém, Castelo Branco, Coimbra, Leiria, Guarda e Viseu apresentam esta segunda-feira risco máximo de incêndio, segundo informação disponível na página do IPMA na Internet.
Em risco máximo de incêndio estão os concelhos de Sardoal e Mação (Santarém), Vila de Rei, Sertã, Oleiros (Castelo Branco), Pampilhosa da Serra, Góis, Arganil (Coimbra), Figueiró dos Vinhos, Pedrógão Grande, Castanheira de Pera (Leiria), Sabugal, Guarda, Celorico da Beira, Fornos de Algodres, Aguiar da Beira, Trancoso (Guarda) e Sernancelhe, Moimenta da Beira e Vila Nova de Paiva (Viseu).
O IPMA colocou também em risco muito elevado e elevado de incêndio vários concelhos de todos os distritos de Portugal continental (18).
O risco de incêndio determinado pelo IPMA engloba cinco níveis, que podem variar entre reduzido e máximo. O cálculo é feito com base nos valores observados às 13:00 em cada dia relativamente à temperatura do ar, humidade relativa, velocidade do vento e quantidade de precipitação nas últimas 24 horas.
