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Onde quer emagrecer? Estes são os exercícios ideais para cada tipo de gordura

Este artigo tem mais de 5 anos

Gordura na barriga, nas pernas, no rabo. É um pesadelo para muitas mulheres e tem de ser combatida com as armas adequadas. Aprenda a origem de cada gordura localizada e como acabar com ela.

A localização da gordura é um aspeto importante na hora de planificar a forma de a diminuir
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A localização da gordura é um aspeto importante na hora de planificar a forma de a diminuir

Joe Raedle/Getty Images

A localização da gordura é um aspeto importante na hora de planificar a forma de a diminuir

Joe Raedle/Getty Images

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A gordura que se acumula no corpo humano assenta em regiões diferentes, tem origens diferentes e pode ser combatida de forma igualmente distinta.

Às vezes, aumentar a intensidade do exercício físico não é suficiente e, outras vezes, a dieta pode ser inútil.

O ABC conversou com Miguel Ángel Peraita, um médico especializado em biologia e antienvelhecimento, que explicou a origem e a solução para cada uma das regiões onde a gordura em excesso costuma surgir.

Consulte o gráfico do Observador

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