O seu smartphone facilita-lhe apenas a vida? Ou é quase um apêndice e não consegue viver sem ele nem um segundo? Pense bem e diga a verdade. Quer uma ajuda? Há 23 sinais, descritos pelo Huffington Post, que o vão ajudar a perceber se a relação que mantém com o seu smartphone é verdadeiramente saudável.
Ficar em pânico quando se perde o telemóvel? Ficar com a vida virada do avesso quando não é possível atender uma chamada telefónica ou responder a uma mensagem? Ficar com os nervos em franja quando o Instagram ou o Facebook não funcionam? Isto acontece, é verdade. Muitas pessoas mantém uma relação obsessiva com o seu smartphone. Apesar disso ainda há quem consiga desligar-se desse universo e estabelecer uma relação saudável e equilibrada com aquele que deve ser apenas visto como um facilitador para muitas tarefas.
Quer saber se está a salvo desta epidemia obsessiva? Confira aqui os sinais que lhe permitem descobrir se o seu smartphone não faz de si um refém.
1. O seu dia não começa e termina consigo a deslizar o ecrã para saber as novidades
O despertador toca, você espreguiça-se e fica mais uns minutos na cama até arranjar forças para se levantar. À noite lê um livro tranquilamente e espera que o João Pestana lhe bata à porta.
2. Se se esquecer do telemóvel não entra em pânico
Sai à pressa de casa e já só a caminho do trabalho é que percebe que o seu telemóvel ficou esquecido, mas não perde tempo a ir recuperá-lo. Quando chega a casa ao final do dia não vai a correr à procura dele.
3. O smartphone não dorme na sua cama
Decide ir dormir mas não leva consigo o telemóvel. Quer aproveitar o descanso e não ser incomodado por alguma chamada ou email de última hora.
4. Quando viaja ativa verdadeiramente o “modo avião”
Aproveita para dormir. Conversar com a pessoa do lado ou aproveitar as horas de viagem para ler um bom livro.
5. O telemóvel fica no bolso nos momentos mais bonitos do seu dia
Sabe quando aproveitar uma caminhada pela praia ou um belo pôr-do-sol.
6. O seu telemóvel não é um despertador
“Trim trim”. Decidiu optar por um daqueles despertadores antigos infalíveis.
7. Não fica stressado por não ter respondido a todas as mensagens
Lê as mensagens quando lhe é possível e se não puder naquele momento, então responde mais tarde.
8. Também não fica stressado se os outros não responderem rápido
Sabe esperar e aguardar pela resposta serenamente.
9. O smartphone não está consigo à mesa
Gosta de comer tranquilamente e conversar com a sua família e amigos. O resto pode esperar.
10. Não mete no Instagram todas as suas refeições
A comida dá fotos giras, mas sabe que o mais importante é saboreá-las.
11. Ainda sabe que os mapas existem
Sabe que o Google Maps e o GPS são ótimos, mas também sabe orientar-se sem eles.
12. Os fins de semana são para se divertir
É fim de semana e decide ir passear, divertir-se. Ficar em casa com os olhos colados no ecrã não é uma opção para si.
13. Ainda sente o prazer de ler um livro em papel
Gosta de sentir o papel e virar as páginas da história. A luminosidade dos ecrãs cansa-lhe os olhos.
14. Sabe dar atenção aos seus amigos
Gosta de parar e conversar com o seu amigo que precisa de atenção, de ajuda ou de um conselho. Gosta de parar o que está a fazer para ouvir com atenção.
15. Guarda na sua cabeça as memórias importantes
Consegue lembrar-se daquilo que necessita sem precisar do bloco de notas do seu telefone.
16. Não fica irritado se tiver pouca bateria
Sabe esperar enquanto o seu smartphone carrega.
17. Tenta aproveitar o tempo sem tecnologia
Decide ouvir um CD de músicas que gosta e não pensa em mais nada.
18. Gosta de brincar e não fotografar tanto o seu animal de estimação
Diverte-se com o seu animal e não se preocupa em mostrá-lo numa rede social.
19. Sabe que o contacto visual com estranhos é importante. O desconforto não faz com que fixe os olhos no ecrã à procura de notificações
Sabe que os contactos com novas pessoas podem causar desconforto, mas não desiste. Fugir e preferir o telemóvel não é uma solução para si.
20. Nunca deixou cair o telemóvel na sanita
Não utiliza o smartphone na casa de banho. É só isso.
21. Não se coloca a si e ao seu smartphone em situações de risco
Sabe que pode perder muita coisa se estiver sempre a olhar para o ecrã do telemóvel. Ou então colocar-se em situações perigosas como quando está a conduzir ou a atravessar uma passadeira.
22. Faz publicações nas redes sociais sem estar sempre a verificá-las
Não se preocupa se o que publicou tem já tem muitos “likes”. Não está de minuto a minuto a verificar se alguém já comentou as suas fotos.
23. Sabe que os smartphones são ótimos, mas não deixa de viver a sua vida por causa disso.
Sabe que o mais importante é fazer tudo em conta, peso e medida.
Depois destes 23 sinais que lhe mostrámos pense se a relação que mantém com o seu smartphone é realmente saudável.
