Traduzido à letra pode significar “respirar ar fresco”, mas o conceito da palavra holandesa “uitwaaien” é ainda mais que isso. É deitar cá para fora tudo aquilo que lhe cause stresse ou desconforto, é quase como uma limpeza. Melhor que tudo, esta nova forma de estar é completamente gratuita e poder ser praticada em qualquer lugar. Desde que seja fora de quatro paredes. Basicamente, é preciso sair à rua e dar um passeio, a pé ou de bicicleta, para sentir o vento no cabelo, na roupa, no corpo. Simples e com efeitos que parecem cada vez mais reconhecidos.

“Basicamente ‘uitwaaien’ é a atividade de passar tempo ao vento, normalmente fazendo um passeio a pé ou de bicicleta”, explica Caitlin Meyer, do Departamento de Linguística da Universidade de Amesterdão, citada pela Nautil. Segundo ela, trata-se de uma atividade muito praticada na Holanda onde se acredita mesmo nos seus benefícios psicológicos. “É algo que limpa a tua mente e que te faz sentir renovada — lá fora com o bom e com o mau ar”, diz. Uma forma de escapar à rotina diária, neste caso através dos efeitos do ar livre.

Há cerca de três anos, o conceito “hygge”, vindo da Dinamarca, e cuja tradução mais aproximada seria “bem-estar”, surgia como uma das explicações para aquele país ser considerado, pela Organização das Nações Unidas, o mais feliz do mundo. Hygge seria, assim, uma filosofia de vida que passa por dedicar, todos os dias, tempo a algo que nos faça sentir realmente bem, seja sozinhos ou acompanhados. Um simples jantar com amigos ou ler um livro, por exemplo.

Também no léxico alemão existe uma palavra, sem tradução, que tem sido uma tendência naquele país. Segundo a Dutchreview, fazer “niksen” significa, na verdade, fazer nada. A ideia (ou ganhar, dependendo do ponto de vista) é perder algum tempo do nosso dia a fazer qualquer coisa que na verdade não tem um propósito ou prazo, ou seja, é fazer por fazer. Pode ser o simples gesto de olhar pela janela e ver pessoas a passar, olhar para o mar e ver as ondas a rebentar. A ideia é sentir a calma e a tranquilidade destes momentos, libertando-nos daquilo que preenche o nosso dia, com horas, objetivos e metas que tanto stresse provocam.

Na verdade, o objetivo destas formas de estar — e destas palavras — é sempre o mesmo: quebrar a rotina e recarregar baterias. Seja a fazer hygge, niksen ou uitwaaien. Ou todas ao mesmo tempo, que ao nível da oralidade é muito mais desafiante.