Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.
Passa muito tempo sentado? Temos dicas para si 07 jan. 2021
Basta uma hora sentado para potenciar problemas de circulação e até a diabetes. Uma caminhada, um passeio de bicicleta ou um treino de força ajudam a combater estas consequências.
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