Programas / Deixe-se de Desculpas Seguir Quantas vezes devo treinar por semana? Não existem exercícios milagrosos, mas haverá um número ideal de dias para treinar? O importante é respeitar o tempo de recuperação e perceber que a frequência do treino depende de vários factores. Observador Texto 23 Abr 2020, 20:01 Subscrever Podcast: iTunes Spotify Google