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Hoje é um bom dia para mudar os seus hábitos. Saiba mais

Informação útil

Coronavírus

O 1º guia da DGS para estar protegido no dia a dia

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Primeiro volume do manual da DGS para o dia a dia faz recomendações sobre as atividades mais habituais. Da lavagem da roupa ao ar condicionado, da limpeza das casas às formas de arejar as divisões.
Coronavírus

Guia oficial da reabertura das creches

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Brinquedos lavados duas a três vezes ao dia, crianças e educadores organizados por salas fixas, funcionários de máscaras e sapatos à porta. DGS já publicou as normas de segurança para as creches.
Coronavírus

Guia oficial para a reabertura no setor automóvel

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Se o cliente quiser mesmo, será possível fazer um test drive — mas só com duas pessoas dentro do carro, de máscara, uma à frente, outra no banco traseiro. Saiba o que mais vai mudar no setor.
Coronavírus

O guia oficial para a reabertura das ópticas

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Manuseamento de óculos e lentes de contacto, consultas e exames ópticos, venda ao público: estes e outros elementos do funcionamento do setor passarão a ter apertadas medidas de segurança.
Coronavírus

As novas regras para o comércio e serviços

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Já são conhecidas as regras de funcionamento a aplicar a partir da próxima segunda-feira aos setores do comércio e serviços. Saiba tudo o que vai mudar no atendimento ao público.
Coronavírus

O guia oficial para a reabertura de cabeleireiros

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Clientes com sintomas não podem entrar. Funcionários devem usar preferencialmente viseira. Espaços devem ser ventilados seis vezes por hora. E bijuteria passa a ser proibida. Conheça todas as mudanças
Coronavírus

"Clientes de máscara, só tiram para comer"

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A informação é da Secretaria-Geral da AHRESP, mas depende da aprovação da autoridades. Ana Jacinto falou com Observador sobre o Guia de Boas Práticas que aí vem e dos problemas ainda por resolver
Coronavírus

Dentistas: novas regras para médicos e pacientes

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A DGS emitiu medidas para aumentar a segurança nos dentistas. Com marcações prévias obrigatórias, profissionais têm de estar preparados para procedimentos de alto risco, incluindo tratar infetados.
Coronavírus

31 respostas para saber o que volta a mudar

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O país começa a reabrir, mas devagarinho. O uso de máscara vai ser obrigatório nos espaços públicos fechados. Teletrabalho continua a ser obrigatório. Futebol e missas no fim do mês
Coronavírus

"Marca a vez": a app que evita as filas de espera

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Dois estudantes da Universidade de Aveiro desenvolveram uma aplicação que facilita uma ida às compras, à farmácia ou aos correios, evitando que esteja numa fila de espera e corra riscos de infeção.
Pet Radio

Não deixe de ir ao veterinário caso necessário

Nuno Paixão pede bom senso aos tutores de animais neste período. A ida presencial ao veterinário pode, em alguns casos, ser substituída por uma videochamada quando o veterinário já conhece o animal.
Coronavírus

Como desinfetar as máscaras reutilizáveis

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Lavar com lixívia ou guardar em caixas de plástico não é recomendado. O infecciologista Jaime Nina ajuda a explicar como lavar e conservar as máscaras de tecido para serem reutilizáveis.
Redes Sociais

A pandemia da desinformação

Foi você que pediu uma notícia falsa? Certamente que não, mas até que ponto terá contribuído para a sua disseminação? Saiba por isso que existem ferramentas para detetar informações falsas.
Coronavírus

É das 9 às 18. Já há horários para a tele-escola

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Já existe um horário que vai permitir aos alunos do ensino básico assistir a aulas a partir da televisão – de segunda a sexta-feira e das 9h às 17h50. A tele-escola arranca a 20 de abril.
Coronavírus

DGS lança manual de receitas à base de enlatados

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Almôndegas de atum e caldeirada de cavala em tomate são algumas das receitas que constam no manual da Direção-Geral da Saúde sobre alimentação saudável em tempos de confinamento social.
Coronavírus

Registo de bebés vai poder ser feito "online"

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O Ministério da Justiça deverá implementar ainda esta semana uma solução para evitar a deslocação de pais e recém-nascidos às conservatórias. Registo será feito através de uma plataforma "online".
A App da Vizinha

Apps portuguesas que ajudam a viver em quarentena

Uma app que ajuda a ver se há muita gente no supermercado, uma plataforma de videoconsultas de psicologia gratuita, outra para encomendar medicamentos e outra para comprar vouchers. Tudo nacional.
Coronavírus

Makro abre portas a todos os consumidores

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A Makro Portugal abre a partir desta segunda-feira as portas a todos os consumidores, que poderão adquirir produtos em menor quantidade, e garante ter em conta a segurança de todos.
Coronavírus

Coronavírus também pode provocar conjuntivite

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Além dos sintomas comuns de febre, tosse e dores no corpo, a Associação Americana de Oftalmologia alerta agora para outro sintoma para que os médicos devem ficar alerta: conjuntivite.
Coronavírus

"Posso ir" a este supermercado? Esta app responde

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A "Posso ir?" é fruto do movimento português tech4COVID19 e visa acabar com filas de espera no comércio. Antes de saírem de casa, os consumidores podem ver qual é a afluência de pessoas naquela loja.
Coronavírus

Uber faz parceria com CTT para as entregas rápidas

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A Uber vai ajudar os CTT a disponibilizar o serviço de entregas rápidas até duas horas nas cidades onde a tecnológica opera. Atualmente, serviço só está disponível em Lisboa, Porto e Braga.
Coronavírus

DGS incentiva mais legumes e fruta e menos snacks

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A Direção-Geral de Saúde sugere que a alimentação das crianças tenha um reforço de frutas e legumes, evitando os "snacks" hipercalóricos, que associados ao sedentarismo podem promover o ganho de peso.
Coronavírus

Testes rápidos e sem as pessoas saírem do carro

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Unidade móvel da Cruz Vermelha vai fazer testes rápidos ao Covid 19, com recolha e resultados em 10 minutos, sem as pessoas terem de sair do carro. Utentes serão acompanhados via App
Coronavírus

As dicas de um médico de Wuhan para a prevenção

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"101 dicas baseadas na ciência que podem salvar a sua vida". A Skyhorse Publishing publicou um manual de prevenção para a Covid-19 escrito por um médico chefe de Wuhan. Estes são os conselhos.
Coronavírus

Medicamentos. Farmácias e CTT vão entregar em casa

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A Associação Nacional de Farmácias (ANF) e os Correios de Portugal (CTT) juntaram-se para lançar um novo serviço de entrega de medicamentos ao domicílio.
Coronavírus

Veja onde estão as 35 áreas de diagnóstico Covid

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São áreas reservadas a utentes com suspeitas de Covid-19, compostas por 2 salas de observação, com áreas de receção, de espera e instalações sanitárias separadas dos demais pacientes.
Coronavírus

Cinco apps para ajudar na luta contra a Covid-19

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Aplicações para ajudar a saber sintomas ou para gerir material hospitalar. A comunidade da OutSystems escolheu as primeiras cinco apps, de 20, para ajudar na luta contra pandemia do novo coronavírus.
Coronavírus

"Jogo do Coronavírus" leva crianças a lavar mãos

Nem sempre é fácil explicar aos mais novos a importância de lavar as mãos, uma das medidas mais importantes para combater a Covid-19. Um enfermeiro espanho criou um jogo que ensina de forma divertida.
Aprender a Comer

Como manter a rotina durante a quarentena

Fechados em casa e com mais tempo livre é difícil ficar longe da cozinha. Nesta edição falamos de algumas dicas para manter a rotina e principalmente regular a alimentação. 
Coronavírus

DGS. Vírus pode sair nas fezes

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A DGS recomenda o reforço da higiene pessoal dos doentes em fase de convalescença, uma vez que há evidência de excreção do vírus através das fezes.
Coronavírus

Covid-19. Guia para os profissionais de saúde

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Medo, culpa, frustração e dilemas. Também os profissionais de saúde estão a atravessar um período exigente. A Ordem dos Psicólogos preparou um guia para os ajudar.
Coronavírus

ARS: 2 números de atendimento telefónico no Porto

O atendimento é apenas dirigido aos utentes inscritos nos centros de saúde do Porto Oriental (através do número 220 411 191) e Porto Ocidental (220 411 192), que tenham “febre, tosse ou falta de ar".
A App da Vizinha

Quarentena? Pode ajudar os outros sem sair de casa

Há várias formas de combater a pandemia de Covid-19 e ajudar quem mais precisa: os profissionais de saúde, os pequenos negócios ou quem não pode sair de casa. Só precisa de estar ligado à internet.
Atualidade

Vídeo animado. Assim se espalha o coronavírus

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João está infetado. Rebobinou os dias e sabe que foi descuidado. Contagiou a mãe, um amigo e um desconhecido, iniciando uma cadeia de transmissão. Uma ficção animada, inspirada em dados reais.
Coronavírus

A alternativa do comércio local em tempos de crise

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A afluência às grandes superfícies comerciais tem sido intensa mas o pequeno comércio continua a ser opção. Conheça algumas sugestões que o podem ajudar a si e à economia local.
Moda

Blazer e calças de pijama. Quem nunca?

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Trabalhar em casa é uma tarefa com falsas facilidades. As reuniões em vídeo exigem aprumo, a perspetiva de não ir a lado nenhum apela ao conforto. Eis o guia de estilo possível em dias de isolamento.
Coronavírus

Táxis e Uber: passageiros atrás e vidros abertos

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Os serviços de transporte de táxi e de plataformas como a Uber podem continuar a funcionar, mas devem restringir o acesso ao banco da frente e garantir a "renovação do ar e a limpeza das superfícies".
Coronavírus

DGS com orientações de limpeza em estabelecimentos

A Direção-Geral da Saúde emitiu orientações para os estabelecimentos de atendimento ao público sobre como devem limpar e desinfetar as superfícies.
Coronavírus

Como evitar o vírus desde que acorda até adormecer

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DGS fala de higiene das mãos e distanciamento social para evitar a COVID-19. O S. João alerta para roupa contaminada e quer a criação de zonas desinfetadas em casa. Como se deve proteger? Não é fácil.
Atualidade

Como colocar e retirar as luvas corretamente

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Para combater o contágio do vírus da Covid-19, as luvas estão a ser mais usadas do que nunca. Contudo, há passos corretos a dar para evitar contágio. Este manual explica como, em menos de dois minutos
Pet Radio

Covid-19: Limpe o seu cão depois do passeio

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Limpar o seu animal de estimação, depois do passeio, minimiza a probabilidade de o vírus ser transportado para dentro de casa. Pode usar toalhetes desinfectantes no pêlo e patas. 
Coronavírus

Quer ajudar os negócios mais pequenos? Saiba como

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Apoiam os negócios locais, querem evitar multidões e descentralizar o mundo das entregas. Estes movimentos partilham listas com pequenos negócios que estão a funcionar durante o tempo de isolamento.
Atualidade

Máscaras. O manual de instruções para evitar erros

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Utilizar máscaras requer certos cuidados. Para evitar que se contamine ou que a proteção não funcione, a OMS partilhou um vídeo em que explica como a deve colocar e retirar de forma segura.
Coronavírus

DGS ensina a ir às compras e a comer

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A DGS criou um manual onde sugere que se reduza a ida às compras, se prepare um kit com o que é necessário para 15 dias e se façam refeições saudáveis em 6 passos. Água? Da torneira.
Coronavírus

Como o vírus está a mudar velórios e funerais

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Velórios sem missa, com o caixão fechado e junto da sepultura ou do crematório. Funerais sem cortejo, mais breves e com o máximo de dez pessoas. Como as cerimónias fúnebres já estão a mudar.
Coronavírus

Coronavírus. Afinal, devemos ou não usar máscaras?

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OMS e DGS dizem que o seu uso pode até aumentar o risco de contágio, mas, na cultura asiática, a máscara é central na responsabilidade coletiva. Será eficaz? Não há certezas.
Atualidade

Sabe mesmo como se proteger? Um manual animado

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Que cuidados deve ter com a comida? Como partilhar refeições? Quando usar máscara? Está mesmo a lavar bem as mãos? Há gestos automáticos difíceis de mudar. Este vídeo vai ajudá-lo — com desenhos.
Coronavírus

Covid-19: qual o risco de infeção nas grávidas?

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O coronavírus é transmitido durante o período de gestação? O parto pode ter complicações? Amamentar é um risco? O contacto com o bebé deve acontecer? Descubra as respostas a estas perguntas.
Smartphones

Como desinfetar o telemóvel, tablet e computador

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Em fase de coronavírus, marcas como a Samsung e Apple deixam recomendações sobre como devem ser desinfetados os smartphones e outros equipamentos. Atenção: para fazer isto, tem de desligá-los antes.
Coronavírus

Startups que estão a ajudar no ensino à distância

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Estar em casa pode ser mais um motivo para aprender. A Ubbu e a Dreamshaper são algumas das startups portuguesas que disponibilizam plataformas de ensino pela internet.
Coronavírus

Guia para videochamadas em grupo no Whatsapp

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A pandemia está a colocar o mundo inteiro em isolamento mas a tecnologia já nos permite colmatar um pouco a distância entre família, colegas e amigos. Saiba como fazê-lo.
Coronavírus

Roupa e calçado: como manter o vírus fora de casa

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Em comunicado, o Hospital de São João, no Porto, deu algumas dicas para "manter o vírus fora de casa", da limpeza das mãos à sugestão de guardar a roupa e calçado usados na rua.
Coronavírus

Conselhos para ir às compras em segurança 

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Ir ao supermercado é um dos poucos motivos para sair de casa, numa altura em que se tenta conter a Covid-19. Usar um saco próprio e mexer nos alimentos com luvas são ideias a reter.
Coronavírus

Guia para viver com um familiar infetado

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Nem todas as pessoas infetadas com coronavírus serão internadas. No caso de se conviver ou partilhar o mesmo teto com um doente, há vários conselhos a seguir. As recomendações são da OMS.
Coronavírus

Dicas para evitar o contágio em bombas de gasolina

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Ter um desinfetante ou um pacote de lenços à mão, usar as luvas disponíveis na bomba e o telemóvel para fazer pagamentos poderão evitar o contágio que a passagem num posto de combustível propicia.
Coronavírus

Covid-19. Conselhos para trabalhar em casa

1186
Manter as rotinas, evitar trabalhar de pijama e criar uma zona de escritório são conselhos de quem faz teletrabalho há vários anos, uma medida que as empresas estão a adotar em tempo de Covid-19.
Aprender a Comer

Como usar a alimentação para reforçar a imunidade

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A vitamina C pode ajudar-nos a reforçar o sistema imunitário: salsa, agrião, couve, kiwi e papaia são alguns exemplos. O selénio e o zinco são dois minerais importantes, mas há mais a ter em conta.
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