Explicadores
O que é o burnout parental? 7 respostas
A grande responsabilidade e exigência de cuidar de crianças pode levar os pais à exaustão. E, quando isso acontece, o risco de desenvolver ansiedade ou depressão é maior.
Soluções de descarbonização: mobilidade elétrica
A mobilidade elétrica é uma das soluções para reduzir as emissões de CO₂, sendo vista como uma solução na transição global para um futuro mais sustentável e descarbonizado. O que sabe sobre este tema?
People pleaser. Pessoas que não sabem dizer "não"
Quando se colocam sempre as necessidades dos outros à frente das nossas, o resultado pode ser uma diminuição do bem-estar psicológico e da saúde mental.
Captura, utilização e armazenamento de carbono
É uma tecnologia com um potencial relevante para a redução das emissões de dióxido de carbono e pode representar uma ferramenta importante na transição para um paradigma energético mais sustentável.
"Sou uma fraude?" O que é a síndrome do impostor?
Há pessoas que acham que não são tão competentes como os outros julgam. Este medo de um dia serem descobertas pode ter um tremendo impacto na saúde mental e provoca sofrimento e ansiedade.
Confiar no que lemos num rótulo. É difícil?
E se fosse possível ter a certeza de que os ingredientes que lê num rótulo são o que dizem ser? É no Laboratório de Biologia Molecular do Pingo Doce onde o ADN dos ingredientes é posto à prova.
Dúvidas sobre o contrato de gás e eletricidade?
Com a liberalização do mercado de energia, muitas são as dúvidas dos consumidores. Esclareça-as todas aqui e fique a saber tudo sobre os contratos de gás e/ou eletricidade.
Como a autoestima influencia a saúde mental
Pessoas com uma boa autoestima são mais felizes, têm melhores relações e menos probabilidade de ficar deprimidas ou ansiosas. Pessoas com baixa autoestima têm tendência para ansiedade ou depressão.
O que é uma crise existencial?
Dúvidas sobre "o sentido da vida" e "sensação de vazio" são típicas na meia-idade. Apesar da angústia que geram, podem funcionar como pretexto de mudanças. E um psicólogo pode dar uma ajuda preciosa.
Sabe porque é que o seu cabelo cai?
É normal perder-se entre 60 e 100 fios de cabelo por dia. Porém, quando esta perda se torna excessiva, é importante encontrar a causa (que se pode dever ao stresse) e saber como resolvê-la.
O que é a doença arterial periférica?
A obstrução progressiva das artérias pode ter várias consequências, podendo mesmo levar à amputação de um dos membros inferiores. Mas é possível controlar e tratar a doença.
Redes sociais. Uma ameaça para a saúde mental?
Ansiedade, narcisismo, baixa auto-estima, problemas de sono. As redes sociais podem ter um impacto na saúde e doença mental, sobretudo entre os adolescentes, que são mais vulneráveis.
Tributação sobre investimentos: o que muda?
Neste Explicador, vamos esclarecer o novo regime de impostos sobre investimentos e os benefícios fiscais de manter as carteiras de ativos por mais de oito anos.
Autocuidado emocional: o que é e para que serve?
Cuidar das próprias emoções é uma das melhores formas de zelar pela saúde mental. Este "autocuidado" é muitas vezes desvalorizado, mas é essencial para prevenir eventuais problemas graves no futuro.
Coração a ritmo incerto. O que é a arritmia?
Existem vários tipos de arritmia, algumas sem gravidade e outras que podem causar inúmeras doenças - e até a morte. Há medicação, mas também se recomenda a modificação de estilos de vida.
O que é a Perturbação da Personalidade Dependente?
O medo do abandono e a necessidade de serem cuidados pelos outros levam algumas pessoas a ser muito disfuncionais, submissas e dependentes dos outros. Até nas pequenas coisas do dia a dia.
Energias não renováveis: sabe mesmo o que são?
Energias não renováveis são aquelas que se esgotam e não se renovam. Este artigo explica o que são essas fontes de energia e a sua relevância para a sociedade atual.
Ansiedade da separação: o que é e como lidar
Choro persistente no momento de ficar na escola, reações de medo a desconhecidos e inquietação quando os pais saem da sala são alguns sinais típicos de ansiedade da separação.
O que é a aterosclerose? E porque é tão perigosa?
Numa fase inicial, não dá sintomas e nem costuma ser uma doença isolada. Mas a aterosclerose — que pode ser prevenida — contribui para a principal causa de morte em Portugal: AVC e enfartes.
Carregar o carro elétrico: eis o que tem de saber
Saiba onde e como pode carregar o seu veículo elétrico ou híbrido - de forma fácil e eficiente. Explicamos-lhe como pode simplificar a sua vida do início ao fim do processo.
Insuficiência cardíaca: que perigo é este?
Tem os mesmos sinais de alerta de outras doenças, mas é silenciosa, o que pode atrasar o diagnóstico e o tratamento em tempo útil. A insuficiência cardíaca é um perigo à espreita que pode ser evitado.
Não compre um carro elétrico sem ler isto
Os veículos elétricos vieram para ficar e apresentam-se como a alternativa sustentável aos que se movem a combustão. Mas as dúvidas ainda são muitas e nós esclarecemos todas.
O que são Primeiros Socorros Psicológicos?
O conforto emocional que recebemos durante ou logo após uma crise, como um desastre natural ou um acidente grave, pode fazer a diferença na forma como lidamos com o sofrimento.
PAS. O que é uma Pessoa Altamente Sensível?
São mais empáticas e criativas, mas sentem-se sobrecarregadas com facilidade e têm mais risco de desenvolver perturbações mentais como ansiedade, depressão ou burnout.
O que é o colesterol?
A acumulação de gordura no sangue provocada pelo colesterol pode levar à morte. Mas o que é ao certo este risco a que não damos a devida importância? E o que é o colesterol "bom" e o colesterol "mau"?
Porque é que o exercício faz bem à saúde mental?
Do passeio ligeiro na natureza à corrida intensa, sem esquecer jogos de futebol com amigos ou aulas no ginásio, o exercício melhora o humor, o sono, a energia e a autoestima. E sim, faz bem à cabeça.
O papel do armazenamento na transição energética
O armazenamento de energia é crucial para que a transição energética se concretize. Neste artigo explicamos porquê e damos a conhecer os restantes pilares em que assenta a transição energética.
Psicologia e teatro? O que é o psicodrama?
Fazer em vez de dizer — este é o lema do psicodrama, uma psicoterapia que vai buscar inspiração ao teatro. Objetivo? Alcançar a mudança através da acção. E sentir o que é "estar na pele do outro".
Crianças que esgotam a paciência aos adultos
As crianças e os adolescentes são desafiadores por natureza. Mas quando a isso se junta a dificuldade em cumprir regras e os comportamentos rancorosos ou vingativos pode ser altura de procurar ajuda.
O sexo afeta a saúde mental? Deve procurar ajuda?
Os problemas sexuais têm quase sempre impacto na saúde mental. E as perturbações mentais podem afetar a sexualidade. Tanto num caso como no outro, um terapeuta sexual pode ajudar.
O que é a hipertensão arterial?
A hipertensão arterial nem sempre dá sinais e, quando surgem, por vezes é tarde. Só uma pequena parte dos doentes sabe que tem a doença e está devidamente tratado.
Energias renováveis: saiba o que são e onde estão
São fundamentais na transição para um mundo sem combustíveis fósseis. Porém, subsistem dúvidas sobre o conceito de energias renováveis, a sua aplicação e os limites. Esclarecemos tudo no Explicador.
O que são perturbações da personalidade?
Há dez tipos de personalidade que a medicina considera uma perturbação, quer pelo desvio em relação aos padrões habituais, quer pelo sofrimento que provocam à pessoa e aos que estão à volta.
Sabe o que são os novos combustíveis?
As alternativas aos combustíveis convencionais são cruciais para que se atinjam as metas da descarbonização. Neste Explicador, falamos de hidrogénio verde, SAF e HVO. Conhece estes novos combustíveis?
Sabe como se formam os preços dos combustíveis?
O assunto tem impacto nas finanças de todos nós, mas a verdade é que a maior parte dos portugueses desconhece o que faz variar o preço dos combustíveis. Explicamos tudo já de seguida.
O que é um enfarte?
O "ataque cardíaco" mata. Mas, com um tratamento rápido e adequado, é possível voltar a ter uma vida ativa e evitar um novo episódio. Problema: depois de ter um enfarte, aumenta o risco de ter outro.
O que é e para que serve a terapia de grupo?
Quem lida com uma doença mental ou problema emocional pode encontrar o apoio necessário para melhorar integrando um grupo psicoterapêutico formado por pessoas com os mesmo problemas.
Deve optar pelo IRS em conjunto ou separado?
A entrega do IRS está quase a começar e as dúvidas prestes a surgir. Até porque há sempre alterações a considerar. Procure aqui a resposta a todas as suas questões e não deixe passar o prazo.
Acumular objetos até ficar isolado no caos
Desfazerem-se de objetos causa-lhes um sofrimento enorme. E por isso acabam por acumulá-los até ficarem a viver isolados no meio do caos. Um desafio de saúde mental e de saúde pública.
Saiba o que realmente importa na água que bebe
Poupamos-lhe ao suspense e revelamos desde já o que realmente importa na água que bebe: os minerais que a constituem. Neste explicador, desvendamos tudo sobre a Água, este elemento essencial à vida.
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