Há quem lhe chame fitspiração ou somente inspiração no fitness, mas a verdade é que a imagem do corpo perfeito (e saudável) está a tomar conta das redes sociais. Tutoriais de exercícios, dicas de alimentação e treinos completos? Sim, sim, sim. Onde? No YouTube, no Instagram, no Facebook… Estas gurus são profissionais na arte de inspirar, motivar e ensinar tudo o que precisa de saber para atingir os seus objetivos de treino e nutrição. E sim, adivinhou, no conforto da sua casa. Este sistema de treinos online está a tornar-se cada vez mais popular e já tornou algumas destas treinadoras em milionárias e máquinas de publicidade, já que são uma montra que chega a milhões de mulheres que procuram as suas dicas, conselhos e treinos.

Esqueça os constrangimentos em cima de uma máquina, no balneário ou numa classe cheia de fitness freaks. Se o que procura são resultados eficazes e uma dose extra de motivação, calce os ténis… e ligue o computador.