Fitness

Ficar em forma sem obrigações nem sacrifícios?

28/6/2023, 10:30

O Verão está a chegar e ainda está a tempo de ficar em forma. Durante um mês, vamos acompanhar a Marta Rangel num plano de tratamentos com a Izabel de Paula. Siga as atualizações neste liveblog!

Beleza e Bem Estar

10 experiências de bem-estar para fugir à rotina

16/4/2023, 13:57

Há cada vez mais experiências ligadas ao bem estar que fogem à tradição e que convidam a viver modalidades tradicionais com novos olhos (e por vezes até ouvidos).

Uma utente treina esta manhã com a sua instrutora num ginásio em Lisboa, 03 de junho de 2020. Os ginásios puderam reabrir as suas portas ao público desde dia 1 de junho. MIGUEL A. LOPES/LUSA

IRS

IVA dos ginásios passa a abater no IRS

24/11/2020, 21:34

IVA suportado com "fitness", "ensinos desportivo e recreativo" e "atividades dos clubes e recreativo" passa a ter, no IRS, o mesmo tratamento fiscal que é dado às faturas de gastos em restaurantes.

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Coronavírus

Setor do fitness pede apoios ao Governo

18/11/2020, 8:52

A Associação de Clubes de Fitness e Saúde de Portugal pediu medidas ao Governo para apoiar o setor. A redução da taxa de IVA e benefícios fiscais em sede de IRS são "imprescindíveis".

Fitness

Não precisa de um ginásio para estes 8 treinos

2/2/2018, 11:49

Do "Coach Online" ao Youtube, a febre do fitness em casa pode ter começado com Jane Fonda mas ganhou um novo fulgor com as estrelas da internet. Se não tem tempo de ir ao ginásio, aprenda com elas.

Fitness

Quer treinar em casa? Bastam cinco acessórios

21/10/2015, 11:06

Se não gosta ou não tem tempo para ir ao ginásio, já não há desculpas para não se mexer. Com estes acessórios pode treinar a qualquer hora e onde quiser. Siga o mantra: o verão de 2016 é que vai ser.

Fitness

5 exercícios para abdominais perfeitos

27/7/2015, 11:11

Na hora de tonificar a barriga, os exercícios clássicos ganham sempre: levantar o tronco do chão. Esqueça as máquinas porque com alguns treinos específicos o resultado vai ser um "six-pack" invejável.

Celebridades

Os segredos dos personal trainers das celebridades

19/6/2015, 12:08

Heidi Klum conseguiu regressar ao seu corpo depois da gravidez em tempo recorde. Gwen Stefani tem os abdominais mais invejados do mundo. E Miranda Kerr treina em 15 minutos. Como? Leia este artigo.

Desporto

Ginásios para quê? O fitness está na internet

1/4/2015, 11:38

Esqueça as mensalidades e as consultas de nutrição. Reunimos gurus da internet que provam que já não há segredos no que toca a conseguir um corpo saudável. E sem sair de casa.

Redes Sociais

Fitness. Mulheres inspiradoras no Instagram

19/3/2015, 23:30

O Instagram inspira milhares de utilizadores por todo o mundo a serem mais saudáveis. A Harper's Bazaar sugeriu 20 contas de Instagram que promovem um estilo de vida saudável.

Fitness

Melhor suplemento de treino? Leite materno

7/3/2015, 21:52

As hormonas do crescimento e a proteína do leite materno ajudam a ganhar massa muscular, dizem desportistas. O site Only the Breast aposta na compra e venda de leite - e a procura está a crescer.