454kWh poupados com o Logótipo da MEO Energia Logótipo da MEO Energia
i

A opção Dark Mode permite-lhe poupar até 30% de bateria.

Reduza a sua pegada ecológica.
Saiba mais

Logótipo da MEO Energia

Adere à Fibra do MEO com a máxima velocidade desde 29.99/mês aqui.

Fitness

IRS

IVA dos ginásios passa a abater no IRS

IVA suportado com "fitness", "ensinos desportivo e recreativo" e "atividades dos clubes e recreativo" passa a ter, no IRS, o mesmo tratamento fiscal que é dado às faturas de gastos em restaurantes.
Coronavírus

Setor do fitness pede apoios ao Governo

A Associação de Clubes de Fitness e Saúde de Portugal pediu medidas ao Governo para apoiar o setor. A redução da taxa de IVA e benefícios fiscais em sede de IRS são "imprescindíveis".
Fitness

Não precisa de um ginásio para estes 8 treinos

Do "Coach Online" ao Youtube, a febre do fitness em casa pode ter começado com Jane Fonda mas ganhou um novo fulgor com as estrelas da internet. Se não tem tempo de ir ao ginásio, aprenda com elas.
Fitness

Quer treinar em casa? Bastam cinco acessórios

Se não gosta ou não tem tempo para ir ao ginásio, já não há desculpas para não se mexer. Com estes acessórios pode treinar a qualquer hora e onde quiser. Siga o mantra: o verão de 2016 é que vai ser.
Fitness

5 exercícios para abdominais perfeitos

Na hora de tonificar a barriga, os exercícios clássicos ganham sempre: levantar o tronco do chão. Esqueça as máquinas porque com alguns treinos específicos o resultado vai ser um "six-pack" invejável.
Celebridades

Os segredos dos personal trainers das celebridades

Heidi Klum conseguiu regressar ao seu corpo depois da gravidez em tempo recorde. Gwen Stefani tem os abdominais mais invejados do mundo. E Miranda Kerr treina em 15 minutos. Como? Leia este artigo.
Desporto

Ginásios para quê? O fitness está na internet

Esqueça as mensalidades e as consultas de nutrição. Reunimos gurus da internet que provam que já não há segredos no que toca a conseguir um corpo saudável. E sem sair de casa.
Redes Sociais

Fitness. Mulheres inspiradoras no Instagram

O Instagram inspira milhares de utilizadores por todo o mundo a serem mais saudáveis. A Harper's Bazaar sugeriu 20 contas de Instagram que promovem um estilo de vida saudável.
Fitness

Melhor suplemento de treino? Leite materno

As hormonas do crescimento e a proteína do leite materno ajudam a ganhar massa muscular, dizem desportistas. O site Only the Breast aposta na compra e venda de leite - e a procura está a crescer.
Fitness

Uma cidade muito... detox

A Lisbon Juicy Fitness Tour quer unir power walks, aulas de yoga e sumos detox. O trio saudável acontece pelas ruas e jardins da capital.
A página está a demorar muito tempo.

Ofereça este artigo a um amigo

Enquanto assinante, tem para partilhar este mês.

A enviar artigo...

Artigo oferecido com sucesso

Ainda tem para partilhar este mês.

O seu amigo vai receber, nos próximos minutos, um e-mail com uma ligação para ler este artigo gratuitamente.

Ofereça artigos por mês ao ser assinante do Observador

Partilhe os seus artigos preferidos com os seus amigos.
Quem recebe só precisa de iniciar a sessão na conta Observador e poderá ler o artigo, mesmo que não seja assinante.

Este artigo foi-lhe oferecido pelo nosso assinante . Assine o Observador hoje, e tenha acesso ilimitado a todo o nosso conteúdo. Veja aqui as suas opções.

Atingiu o limite de artigos que pode oferecer

Já ofereceu artigos este mês.
A partir de 1 de poderá oferecer mais artigos aos seus amigos.

Aconteceu um erro

Por favor tente mais tarde.

Atenção

Este artigo só pode ser lido por um utilizador registado com o mesmo endereço de email que recebeu esta oferta.
Para conseguir ler o artigo inicie sessão com o endereço de email correto.