Bem-vindos ao "Porque Sim Não É Resposta", com o Eduardo Sá. Hoje falamos de descontrole emocional. Olá, Eduardo. O que é que acontece quando alguém se descontrola? É uma questão de feitio, de cansaço ou de outra coisa?

Olá, Judite. Vamos lá ver. Quando se descontrola, faz habitualmente figuras tristes. Diz o que gostaria de não ter dito, de uma forma que seguramente não será a melhor. Faz lembrar um vulcão fora de controle e, portanto, nessas circunstâncias, não é o melhor cartão de visita que se possa ter. Se me perguntar: "Bom, mas isso é tão natural como a seda, acontece às pessoas normais?" Acontece, claro, mas acontece muito mais às pessoas que se controlam, controlam, controlam, controlam, controlam, Judite. São aquelas pessoas que passam a vida a varrer para baixo do tapete aquilo que sentem e, de alguma forma, a iludir toda a espontaneidade que conseguiriam ter, porque entendem que têm que pôr ali alguma censurazinha nas coisas que transmitem. Portanto, primeiro truque é guardar o menos possível, porque evidentemente, quando nós vamos guardando, estamos todos a fazer de panela de pressão e há sempre uma gota d'água que nos faz transbordar e quando transbordamos, fazemo-lo de forma feia. Segundo truque, chamar a isto truque é uma maneira de dizer. Não há nada que canse mais, Judite, mas que canse mais do que a raiva que nós guardamos. A raiva que nós acabamos por resguardar dos outros, porque às vezes não é nada demais, às vezes é só uma irritação, que é uma versão um bocadinho mais light de uma raiva, como deve ser. Às vezes, quando nós guardamos tudo isso, fazemos um esforço tão grande, tão maior do que à primeira vista pode parecer, que claro, quando chegamos ao fim do dia, andamos passados a ferro, completamente exaustos, porque não temos a noção em tempo real, mas andamos ali a apertar um colete de forças, apertar, apertar, apertar, com medo que a qualquer momento possamos explodir e, nessas circunstâncias, claro, descontrolar-nos.

Esse descontrole, quando é essa explosão, significa que, no fundo, não se foi libertando a pressão ao longo do tempo?

Judite, significa que fomos um bocadinho falsos, mais até do que imaginávamos ter sido. Admito que de vez em quando não o façamos por condimento, por inibição, por barreiras educativas que nos foram trazendo, etc. Claro que sim. Mas é verdade também que faz muito mal a tudo, faz mal ao nosso equilíbrio corporal, faz mal ao nosso equilíbrio emocional e faz, sobretudo, muito mal à relação que nós temos com as pessoas mais importantes da nossa vida, por uma única razão, Judite, porque o nosso mau feitio, o melhor do nosso mau feitio, é sempre guardado para as pessoas de quem gostamos mais.

Que marcas deixa na criança um adulto que se descontrola?

Judite, digamos que há uma diferença entre um adulto destemperado e um adulto que se descontrola. Eu gosto das mães porque elas têm aquele lado esgançado, às vezes destemperado, que fique claro que isso não estraga por aí além uma criança, porque obviamente se pressupõe que elas se manifestam dentro do que é razoável, dentro dos parâmetros do que é razoável. Mais, eu acho que quando as crianças percebem que a mãe não fica de vez em quando à beira de um ataque de nervos, reagem como nós, os pais, reagimos quando os nossos filhos estão muito quietos. Se elas não levantam a voz de vez em quando, no meio da azáfama que é chegar, tomar banho, trabalhos de casa, aquelas coisas todas ao mesmo tempo, quando elas não têm essa atitude um bocadinho destemperada, significa: "Ui, a minha mãe não deve estar bem, está doente, muito quieta, muito calada, está doente." Agora, quando é um pai ou uma mãe a terem este descontrole, a coisa muda completamente de figura, não é, Judite? Porque começa pelo princípio, um pai ou uma mãe são muito maiores. Segundo, nós colocamos neles um conjunto de expectativas que são só sensatas. Eles são a mãe ou o pai e, portanto, são o cúmulo da sabedoria, o cúmulo do equilíbrio, o cúmulo da sensatez. E, portanto, é um rasgão nessa imagem que acaba por se fazer. Depois, não podemos perder de vista que um adulto descontrolado não mede 1,70 m ou 1,80 m, mede 2,5 m, é uma espécie de Incrível Hulk que assusta qualquer um. Introduz uma dimensão de vulnerabilidade num filho, que é uma vulnerabilidade muito grande, e introduz um equívoco ainda maior, Judite, porque zangar aproxima as pessoas. Quer dizer, desde que seja com conta, peso e medida, claro, mas aproxima as pessoas, porque a seguir nós percebemos que fizemos uma asneira ou uma asneirola qualquer e emendamos a mão, pedimos desculpa e de repente esclarecemos o que é que nos magoou e tudo fica ainda mais forte naquilo que nos liga às pessoas de quem nós gostamos. Mas quando nós vamos convivendo com o lado descontrolado de uma mãe ou de um pai, nós temos a ideia que tudo aquilo assusta e que, portanto, os conflitos não aproximam as pessoas. Os conflitos fazem lembrar um elefante numa loja de cristais, partem tudo. E isto é que não pode ser. E pior ainda, aquilo que me preocupa é que no meio dessa fúria do descontrole, uma mãe ou um pai dizem, ou às vezes fazem, que ainda é pior, Judite, coisas que manifestamente não podem dizer. E pior ainda, pra acabar, é que muitas vezes estes pais, no dia a seguir, reagem com um bem-estar olímpico, do gênero: "Mas passou-se alguma coisa?" E quando nós reagimos a dizer: "Olha, tens noção do que é que fizeste, não tens?" Se for preciso, ainda se fazem de vítimas. "Claro que eu faço sempre as coisas todas mal feitas." E isto são tantos rombos em imagens tão preciosas, tão insubstituíveis, que nós precisamos de ter pra crescer, porque são os nossos alicerces, que eu recomendava aos pais e às mães que fossem destemperados dentro do que é razoável, mas descontrolados, por favor, é que não.

Como é que se reconhecem os sinais de que está a chegar esse descontrole? O que é que se pode fazer nesses segundos?

Ai, Judite, fazer como se faz às vezes, como as professoras fazem tão bem em relação aos alunos, quando percebem que têm um aluno que está a ficar muito agitado, muito tenso, com um olhar entre o assustado e o assustador, as professoras, na sua sensatez, dizem: "Olha, pronto, vai lá fora correr um bocadinho, respira fundo", que é como quem diz: "Grita, por favor, mas poupa-nos ao teu mau gênio, porque nós todos ficamos a agradecer."

É um bom conselho pra quem nos esteja a ouvir. Porque ninguém está livre de um descontrole de vez em quando.

Não, evidentemente que não, mas se nos pudermos poupar um bocadinho.

E poupar os outros também.

Seguramente.

Eduardo, um grande abraço. Obrigada e até amanhã.

Outros, Judite. Até amanhã.