Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável.
Cogumelos shitake, bom para melhorar imunidade 06 dez. 2022
Hoje falamos deste tipo de cogumelos, que já pode encontrar nos supermercados. É uma excelente fonte de fibra, e pode ser consumido cozinhado ou fresco.
Episódios
Que lanches reduzem a vontade de petiscar?
16 abr. 2024
Sabe como avaliar o seu peso?
09 abr. 2024
Resoluções pós-Páscoa
02 abr. 2024
A teoria da conspiração dos restaurantes
26 mar. 2024
Sabe auto-avaliar os seus hábitos alimentares?
19 mar. 2024
Fitoestrogénio. Como pode ajudar na menopausa?
12 mar. 2024
Seis estratégias para se preparar para a menopausa
05 mar. 2024
Só precisamos de cálcio quando estamos a crescer?
27 fev. 2024
Sardinha em conserva tem mais cálcio que o leite?
20 fev. 2024
Tremoços. Para acompanhar o futebol ou a vida?
06 fev. 2024
Recentes
2h. “Partilhamos vontade de ver Costa na Europa”
19 abr. 2024
1h.Influencer. Costa sem perspetivas de ser ouvido
19 abr. 2024
00h. Benfica eliminado da Liga Europa
19 abr. 2024
Marselha. "Penálti de Trubin por assinalar"
18 abr. 2024
Marselha. "Este Benfica foi uma desolação"
18 abr. 2024
21h. Cavaco Silva sai em defesa do novo Governo
18 abr. 2024
"Separação de poderes tem mesmo de ser respeitada"
18 abr. 2024
"PGR tem de dar explicação ao país"
18 abr. 2024
A NATO nasceu há 75 anos. Esta é a sua história
18 abr. 2024
Marselha-Benfica. "Franceses têm de perder sempre"
18 abr. 2024
Em destaque
O olhar de José Manuel Fernandes e Helena Matos para os principais acontecimentos do dia. Programa aberto à participação dos ouvintes que quiserem dar a sua opjnião. Basta inscreverem-se pelo 910024185. Todos os dias às 10h10 na Rádio Observador.
Miguel Pinheiro avalia diariamente três figuras. Pode ouvir o bom, o mau e o vilão de segunda a sexta depois das 8h25 na Rádio Observador.
Em cerca de 20 minutos conversamos com os jornalistas da redação do Observador ou com especialistas externos para olhar em profundidade um tema. Os episódios ficam disponíveis às 06h30 de segunda a sexta-feira.
Notas de 0 a 20 aos protagonistas do dia dadas por elementos da direção e editores do Observador, num debate solto e descontraído.
Os grandes temas em debate, com os principais protagonistas. Todas as manhãs às 9h10. Com moderação de Paulo Ferreira.
