Aprender a Comer

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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

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Podemos beber água depois de comer melancia?
Se é fã de gelados estas dicas são para si
Formas alternativas de comer melancia
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As cerejas são assim tão calóricas?
A importância e influência da comida na nossa vida
Saiba as vantagens de comer brócolos crus
Podemos tentar convencê-lo a ser fã de favas?
Como ser um 'expert' a arrumar o frigorífico
Como organizar o frigorífico para caber tudo
Morangos. O fruto mais importante para diabéticos
Benefícios do grão para uma alimentação saudável
O preconceito com legumes e fruta congelada
Como manter a rotina durante a quarentena
Maçãs: pode comer uma por dia
Como usar a alimentação para reforçar a imunidade
Consumir gengibre queima calorias
"Torradinha" ao pequeno-almoço? Não chega
Ovos. É mais saudável a gema, a clara ou ambos?
Gosta de ramen? Tenha atenção ao sal
Sabe qual é o alimento com mais vitamina C?
A comida japonesa é saudável ou não?
Pode comer chocolate preto todos os dias
A manteiga de amendoim é saudável?
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Que impacto terá a nossa alimentação em 2020?
Somos campeões do consumo de calorias natalícias
O bacalhau é light mas "puxa carroça"
Andamos a comer metade da fibra que devíamos
As barritas são uma opção saudável?
A curcuma é a nossa nova melhor amiga
Skyr, o iogurte islandês da moda. É uma boa opção?
Snacks saudáveis para ir petiscando
Apps para ajudar a manter a linha
Sabe o que são "finger foods" para crianças?
Diospiros: quanto mais escuros mais antioxidantes
Quentes, boas e saudáveis: são as castanhas!
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