Rádio Observador. As notícias com António José Soares.

Já vamos a estas declarações do Patriarca de Lisboa sobre as forças de segurança. Antes disso, durante a homilia na missa de Natal, na Sé, Rui Valério defendeu que devem ser lançadas sementes de paz em todos os conflitos. Discursando na homilia da missa de Natal, o Patriarca de Lisboa lembrou que o mundo conhece novamente o troar dos canhões, a dissonância da polarização na política, da fragmentação nas abordagens existenciais. Isto porque, no fundo, os homens continuam fechados em si próprios. Mas o Patriarca de Lisboa defende que o ser humano é capaz de abrir o coração para receber as abençoadas sementes da paz, que são necessárias lançar na Rússia, Ucrânia, Médio Oriente, Síria, Moçambique e em tantas outras regiões. Já o presidente da Federação Portuguesa de Futebol destaca na sua mensagem de Natal os programas sociais desenvolvidos para crianças e idosos. Fernando Gomes, que é também candidato à liderança do Comitê Olímpico de Portugal, desvaloriza as metas e os resultados e fala do futuro do futebol e do desporto em Portugal. Destaca, por exemplo, o projeto "A Hora dos Superquinas", presente em 1400 escolas e envolve mais de 75 mil alunos, e o Walking Football, que quer mobilizar clubes e associações por todo o país. Fernando Gomes realça ainda a inauguração do pavilhão dedicado ao futsal, FPF Arena Portugal, e que vai albergar o canal televisivo da Federação Portuguesa de Futebol. Retomamos então esta notícia de abertura, com estas declarações do Patriarca de Lisboa, que lamenta que os assuntos relacionados com as forças de segurança se transformem todos em fatos políticos. Rui Valério falou concretamente da PSP e pede menos leitura política.

Constatar que, nos últimos tempos, tudo aquilo que envolve as forças de segurança, e concretamente a PSP, imediatamente se transforma em fato quase político, com leitura política. Julgo que isso não será muito positivo, mas este é o meu entendimento. Em segundo lugar, e com muita honestidade, eu sei, e nós sabemos, que a polícia na sua atuação nunca faz nada arbitrariamente, nem porque sim, nem porque apetece. Tudo aquilo que é a atuação concreta no terreno das nossas forças de segurança é, nesse laboratório científico, por isso é o Instituto Superior de Ciências Policiais, é ali delineado, planeado.

As palavras do Patriarca de Lisboa, Rui Valério, no final da missa de Natal, que decorreu esta manhã na Sé. Lá por fora, meio milhão de ucranianos está sem eletricidade e sem meio de se aquecer na região de Kharkiv, isto numa altura em que estão apenas a alguns graus Celsius acima de zero. É o resultado dos ataques russos desta madrugada com drones e mísseis, e que provocaram apagões em várias cidades ucranianas, incluindo a capital do país, Kiev. Moscovo tem vindo a intensificar os ataques ao setor energético ucraniano desde a primavera deste ano, danificando quase metade da sua capacidade de produção e provocando apagões prolongados. Entretanto, do lado russo, surge a notícia da morte de quatro civis e vários feridos na cidade de Lgov, na região de Kursk, devido a disparos de artilharia ucraniana. A informação é avançada pelo governador interino desta entidade da Federação Russa através da rede Telegram. Um número ainda não determinado de reclusos fugiu hoje de uma cadeia de máxima segurança em Maputo. Segundo a Agência Lusa, que cita o secretário permanente do Ministério da Justiça moçambicano, estão a decorrer averiguações no local para determinar quantos são os fugitivos e outros detalhes da fuga. O estabelecimento penitenciário fica a pouco mais de 14 km do centro da capital moçambicana. Alberga mais de 3 mil reclusos na ala de segurança máxima. Imagens que circulam nas redes sociais desde o início da tarde mostram os confrontos entre os reclusos e seguranças da penitenciária, que realizaram diversos disparos para tentar conter a rebelião. Outros vídeos feitos por populares mostram várias dezenas de reclusos em fuga nos bairros nos arredores da prisão e militares a fazerem buscas em casas na tentativa de os recapturar. Por cá, 10 pessoas morreram e mais de mil acidentes foram registrados nas estradas portuguesas nos últimos cinco dias. É o balanço mais recente da Guarda Nacional Republicana, no âmbito da operação de Natal e Ano Novo, que decorre desde a passada sexta-feira. Em declarações à Sic Notícias, o major Ivo Cristal manifesta a preocupação da GNR com o aumento do número de mortes nas estradas face ao ano passado.

A GNR olha com preocupação para esses números. É verdade que até à meia-noite do dia de hoje existem a lamentar as 10 vítimas mortais. A GNR está preocupada e tem estado no terreno e tem estado nas estradas para apoiar os condutores, para combater a sinistralidade rodoviária.

O major Ivo Cristal, da GNR, adianta ainda quais as principais causas de acidente nas estradas portuguesas.

As principais infrações e comportamentos que têm levado à sinistralidade são a condução em excesso de velocidade e a condução com excesso de álcool. A perceção que nós temos tido junto dos condutores é que existe uma maior consciência para o exercício da condução. No entanto, nos quase 50 mil condutores fiscalizados, que também já foram verificados até à data, já foram detetados muitos condutores a conduzir com a influência de álcool acima do legalmente permitido.

A GNR apela aos condutores para que não consumam bebidas alcoólicas, respeitem os limites de velocidade e tenham uma condução responsável. Um sismo de magnitude 3.8 na escala de Richter foi hoje registado na Ilha Terceira. Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, o epicentro localizou-se a cerca de 4 km a nordeste de Santa Bárbara, naquela ilha açoriana. De acordo com a informação disponível até o momento, não há registro de danos pessoais ou materiais. O sol vai manter-se pelo menos até o fim de semana. É o que indica o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, que deixa boas notícias para quem quer aproveitar a quadra natalícia. As temperaturas vão baixar ligeiramente até a passagem do ano, uma descida em média até os 14 graus, mas os dias vão continuar com sol e chuva, como adianta à Rádio Observador o meteorologista Alexandro Marraccini.

Ao longo da próxima semana, as temperaturas vão se manter estacionárias, com valores sem grandes alterações. Céu pouco nublado, limpo, ventos do quadrante leste, por vezes fortes nas terras altas e na faixa costeira. E a coisa mais interessante nos próximos dias será um nevoeiro matinal no nordeste Transmontano e Beira Alta. Pelo resto, tudo mantém-se mais ou menos inalterado até, pelo menos, sábado. A partir de domingo e na passagem de ano, ainda é cedo para ter algumas certezas, mas, em princípio, deverá se manter tudo assim por mais alguns dias.

As previsões do IPMA para os próximos dias. E num período de quadra de Natal, caracterizado por alguns excessos à mesa, surge a questão: como garantir que se mantém saudável nesta época de festas? Um detox pode ser a solução e com dicas muito simples, como explica a nutricionista Mariana Chaves.

Depois do Natal, com doces tradicionais e comida boa, é muito importante que nós voltemos à nossa rotina de uma ótima ingestão de água. É muito importante que consigamos também fazer as nossas jejuns de 12 horas, todos os dias, após o jantar, e comer vegetais, pelo menos metade do prato, ao almoço e ao jantar, sempre. O açúcar não deve fazer parte das nossas refeições. Por agora, deve-se fazer aqui uma pausa de detoxicação, o chamado detox. O nosso corpo faz sozinho, desde que nós respeitemos estes hábitos saudáveis.

As dicas para um pós-Natal mais saudável, por Mariana Chaves, a nutricionista do programa Aprender a Comer, que vai ao ar às terças-feiras aqui na Rádio Observador. E se está a pensar em ir de férias a Roma, fique a saber que está aberto a partir de hoje ao público o corredor muralhado que servia de rota de fuga aos papas. O Passetto é uma ligação entre o Vaticano e a fortaleza romana de Castelo Sant'Angelo. Este corredor, habitualmente fechado, pode ser visitado agora, após um restauro iniciado em 2018 e que permitiu também a sua adaptação a pessoas com mobilidade reduzida. O Passetto tem 800 metros, é uma imponente fortaleza construída sobre o túmulo do imperador Adriano, nas margens do rio Tibre. A muralha proporcionava aos papas uma via de fuga rápida e discreta em caso de ataque. Um dos soberanos que teve que atravessar o Passetto foi o Papa Alexandre VI, conhecido como Rodrigo Bórgia, após a invasão de Roma por Carlos VIII de França. Também Clemente VII teve de fugir pelo corredor quando a cidade foi arrasada pelas tropas de Carlos I de Espanha e V da Alemanha, devido ao apoio do papa à rival França. A informação está de regresso com uma síntese de notícias quando forem 16h30. Até já.