Em Santarém. Notícias às 19h, na Rádio Observador, uma edição da jornalista Carla Jorge Carvalho. Mariana Leitão garante que não há nenhuma queixa, relato ou denúncia de assédio sexual contra João Cotrim Figueiredo na Iniciativa Liberal. A presidente do partido entrou na campanha esta noite para defender o candidato presidencial e também atacou o trabalho dos jornalistas.

As alegações de assédio sexual feitas por Inês Bichão, uma ex-assessora do grupo parlamentar da Iniciativa Liberal, continuam a marcar a campanha de Cotrim de Figueiredo. O candidato já afirmou que vai avançar com uma queixa-crime e o Observador sabe que a advogada que está com esta pasta terá pesquisado outras alegações de assédio que Inês Bichão terá dirigido a outros homens. João Cotrim Figueiredo já culpou os jornalistas por não estarem a fazer este trabalho, fala em mau jornalismo. O mesmo foi defendido esta noite por Mariana Leitão num jantar com apoiantes no Porto. A presidente da Iniciativa Liberal desmente a ex-assessora, que fez as alegações de assédio e garante que não recebeu queixas sobre Cotrim Figueiredo. Miguel Gato.

A noite começou com Mariana Leitão a dizer a frase que toda a gente na sala queria ouvir.

Quero deixar aqui bem claro para todo o país ouvir. Não há, nem nunca houve, qualquer queixa, relato ou denúncia sobre João Cotrim Figueiredo.

Embalada pelas críticas feitas por João Cotrim de Figueiredo à comunicação social, a presidente da Iniciativa Liberal também ataca.

Quem leva as informações às pessoas, também tem a responsabilidade de verificar fatos e não de seminar mentiras. E a desinformação disfarçada de informação, também essa deve ser escrutinada.

E Mariana Leitão frisa que Cotrim de Figueiredo veio para mexer com o sistema.

E é por isso que eu estou aqui contigo, João Cotrim Figueiredo. Uma onda tão forte que até abalou os interesses instalados, abalou o status quo, abalou o sistema.

Com o apoio da presidente da Iniciativa Liberal, Cotrim sobe ao púlpito para galvanizar a candidatura.

Somos a solução para que o espaço do centro direito em Portugal possa garantir um presidente exigente com o governo que protele, mas colaborativo com o governo que reforma.

E também ataca os principais adversários na primeira volta.

O candidato socialista, que não exibe qualquer energia ou a menor vontade de mudar seja o que for, é um sono. Do outro lado, o candidato populista é um pesadelo.

E deixa ainda uma garantia.

Há por aí quem ache que me consegue parar. Pois aqui estou, imparável, cabeça erguida.

João Cotrim de Figueiredo e Mariana Leitão no penúltimo dia de campanha, num jantar que reuniu 500 pessoas na cidade do Porto.

Miguel Gato, com os destaques das declarações de João Cotrim Figueiredo e Mariana Leitão na última noite, penúltimo dia de campanha. O candidato apoiado pela Iniciativa Liberal tem criticado publicamente os jornalistas pela cobertura deste caso. Sugere que estão a ser instrumentalizados ou até cúmplices daquilo que descreve como um assassinato de caráter. As críticas continuam quando as câmeras e os microfones estão desligados, com Cotrim Figueiredo a subir o tom e a sugerir que Inês Bichão já fez mais alegações de assédio sexual.

E este é o artigo que faz manchete a esta hora no site do Observador. Seguimos com a campanha de André Ventura. O candidato, apoiado pelo Chega, acusa Marques Mendes e Cotrim Figueiredo de pincharem o apoio de Luís Montenegro.

André Ventura discursou esta noite num jantar-comício em Montemor-o-Velho, que serviu também para celebrar o aniversário. O candidato fez 43 anos. Perante uma casa cheia de apoiantes, Ventura voltou a pedir mobilização para domingo, atacou vários adversários e deixou uma mensagem a Luís Montenegro. A reportagem é do Miguel Cordeiro.

No dia de aniversário em que vestiu um camuflado que recebeu como prenda, Ventura chegou ao jantar-comício a atacar o almirante que o criticou.

Não gostou de ver? Bom, mas foram antigos combatentes que mo ofereceram. Por alguma razão, não lho ofereceram a ele, ofereceram-me a mim.

Antes de se sentar à mesa, diz que gostou mais de outra prenda.

Todas as campanhas em que o professor Cavaco Silva entra, já mesmo nós vencemos. Portanto, isto é muito bom sinal.

A celebrar 43 anos, André Ventura sentou numa quinta de casamentos em Tentúgal quase 700 pessoas. Depois de servida a carne assada, fado. Guitarra portuguesa acompanhada de versos que mais pareciam de outra candidatura. Entra animação, espaço para cantar os parabéns. Já nos últimos minutos do dia de aniversário, o candidato pede mobilização para domingo e se nesta campanha já pediu a Montenegro para ser claro sobre quem vai apoiar na segunda volta, agora tem outro recado para o primeiro-ministro.

Eu convidava os meus dois adversários, quer o João Cotrim de Figueiredo, quer o Luís Marques Mendes, a fazer isto. Eu quero que se lixe o Montenegro, eu quero o povo, o povo português!

E há também uma mensagem para o PS.

Se o André Ventura ganhar, é um perigo para o gamance que vai neste país.

Para André Ventura, é tudo farinha do mesmo saco e, por isso, pede para ser um novo rosto.

O que é que perdem em dar-me uma oportunidade?

André Ventura diz que quer levar Portugal para o futuro e terminou o discurso a apontar ao passado mais distante de Portugal.

Mas se o D. Afonso Henriques nos estiver a ver lá em cima hoje, eu gostava que ele sentisse. Somos outra vez esse espírito de podemos morrer, mas é Portugal que tem que estar em primeiro lugar.

André Ventura em campanha pelo distrito de Coimbra. O candidato apoiado pelo Chega defendeu-se também das acusações de fascismo e racismo, de que diz estar a ser alvo na campanha, e garante que não representa qualquer ameaça à Constituição.

Henrique Gouveia e Melo não gostou de ver André Ventura com a farda militar. Fala numa situação indigna. No penúltimo dia de campanha, o almirante voltou a chamar Rui Rio e Manuel Pizarro para uma ajuda extra nesta reta final.

Gouveia e Melo sobe o tom para criticar, sobretudo, André Ventura. Na mesma linha, Rui Rio, mandatário nacional, e Manuel Pizarro, ex-ministro socialista, atacam um Ventura que Nadine Soares deixou o almirante mal-disposto.

No dia em que André Ventura vestiu um casaco militar numa ação de campanha com ex-combatentes, Gouveia e Melo soube o tom.

Isso deixa-me mesmo muito mal-disposto. E deve ter cuidado com os símbolos que usa. Para mim é um desrespeito. Isso para mim é horrível.

E recupera o tema mais tarde, num comício na Alfândega do Porto.

Um candidato que nunca foi militar, não fez o serviço militar obrigatório, não se ofereceu para as Forças Armadas como voluntário, a usar uma peça de uniforme. É indigno. Não vale tudo, senhor candidato.

O almirante reúne os apoiantes para tentar convencer os indecisos a votar numa mudança sem lógica partidária. E ainda com a mira em André Ventura, o mandatário nacional Rui Rio acusa o candidato apoiado pelo Chega de não querer ser presidente.

Ele não quer ganhar as eleições. Ele usa estas eleições como um trampolim pra aquilo que ele verdadeiramente quer. Portanto, ele não respeita o cargo de presidente da República.

O socialista Manuel Pizarro aparece para ajudar, sobe ao palco com um comentário honesto.

Se o Dr. Mário Soares ou o Dr. Jorge Sampaio fossem candidatos apoiados pelo meu partido, eu estava lá a apoiá-los a eles, não se zangue comigo. Só que não é isto que está em causa. O que está em causa são as escolhas com os candidatos que temos. E com franqueza, nenhum partido apresentou a estas eleições um candidato que chegue sequer aos calcanhares do almirante Henrique Gouveia e Melo.

Os destaques dos discursos do comício do Porto, já na reta final de campanha para as eleições presidenciais.

Nadine Facha, a acompanhar a caravana de Gouveia e Melo. O almirante passou o penúltimo dia no norte do país.

António José Seguro também esteve no norte, em Braga, e nesta reta final de campanha, dá o tudo por tudo pelo voto dos jovens. Esta noite esteve a fazer de DJ e a passar música num bar.

Uma ação de campanha animada e descontraída a fechar o penúltimo dia da campanha. Seguro diz que quer ser o presidente dos novos tempos e, por isso, esta noite estacionou a caravana eleitoral não num comício, mas num bar. João Gama.

É o tudo por tudo para agarrar o eleitorado jovem.

Sou uma pessoa muito abençoada e muito feliz por cada vez ter mais jovens conosco na minha candidatura e que nos vão ajudar a fazer de Portugal um país moderno e um país justo.

Na penúltima noite de campanha eleitoral, António José Seguro troca os palcos dos comícios por uma mesa de DJ.

Então é assim, escolhi quatro músicas do meu tempo pra fazermos um teste. Eu vou pôr as músicas e vou ver se vos consigo pôr a dançar, ok? Até já. Vou pôr um homem a dançar. Depois já digo eu as coisas.

O socialista no bar da Universidade do Minho, rodeado por dezenas de jovens, luzes verdes e música escolhida pelo candidato. "A Minha Casinha", "Chiclete", "YMCA" e ainda: Seguro não esconde, quer conseguir votos ao centro, à esquerda, à direita e também nos mais jovens.

Eu gosto imenso. Eu quero ser o presidente dos novos tempos, o presidente do futuro. E preciso muito fazer uma ligação com os jovens portugueses para que me ajudem a construir esse país. Eu quero liderar essa mudança.

Noite de copo cheio, na cidade de Braga.

Mais uma! Só mais uma!

A reportagem do João Gama. A última ação do dia do candidato a Belém apoiado pelo Partido Socialista.

Luís Marques Mendes esteve num comício no Porto, onde dramatizou no apelo ao voto. O candidato apoiado pela AD alerta para aquilo que descreve como uma lotaria na segunda volta das eleições.

Num dia em que contou com uma mensagem de apoio de Aníbal Cavaco Silva, Marques Mendes insiste na necessidade de concentrar os votos já este domingo, para evitar uma segunda volta arriscada. Miguel Viterbo Dias.

Com muitos indecisos e eleitores com possibilidade de mudar o sentido de voto até domingo, Marques Mendes alerta para os riscos da lotaria.

Nós não podemos deixar para a segunda volta a lotaria da estabilidade. Nós não podemos deixar para a segunda volta a lotaria da experiência. Não, é votando já na primeira volta.

E volta a elevar a fasquia e a acreditar que pode ser o mais votado.

Temam que tenham comigo a coragem de acreditar que vamos passar já à segunda volta em primeiro lugar. Tenham a coragem de acreditar.

Marques Mendes ouviu o maior aplauso da tarde. Ora, para ter essa possibilidade, é preciso ir roubando votos a Cotrim Figueiredo, que continua assim a ser o alvo.

Não serei um presidente que no momento em que há tensões, fica tenso. Ou até que no momento em que há tensões, não sabe bem onde para a sua cabeça. Não!

No rol de apoios, um importante chegou em vídeo, o de Aníbal Cavaco Silva.

Os portugueses podem estar certos de que Marques Mendes falará a verdade e que será independente. E podem estar certos de que Marques Mendes Será muito exigente em relação ao governo.

O apelo ao voto do antigo presidente da República na cidade Invicta, numa tarde em que juntou Rui Moreira e Pedro Duarte, que deixou uma crença.

Nós temos todas as razões para confiar na sensatez do povo português. Inúmeras vezes o povo tem nos mostrado que sabe escolher e que escolhe bem.

Pedro Duarte a apoiar Marques Mendes a 24 horas do fim da campanha eleitoral.

Miguel Silvestre Dias com os destaques do comício de Marques Mendes no Porto. António Filipe esteve numa ação de campanha em Braga e destaca a importância da candidatura apoiada pelo PCP para a esquerda. Catarina Martins também esteve em Braga, organizou uma sessão pública onde alertou para os ataques às mulheres na política e Jorge Pinto acusou Cotrim Figueiredo de abafar um caso de alegado assédio sexual, numa ação em que contou novamente com o apoio de Rui Tavares nesta campanha.

E neste último dia de campanha, quase todos os candidatos vão encerrar a agenda em Lisboa. Catarina Martins e João Cotrim de Figueiredo são as poucas exceções.

Que escolhem o norte do país para terminar a campanha e fazer o último apelo ao voto. Mas vamos por partes. Rui Casanova, António José Seguro, que ouvimos ainda há pouco a pôr música em Braga, começa o dia muito cedo, prepara-se para fazer centenas de quilómetros.

Sim, a agenda começa já daqui a pouco, às 08h30. O candidato apoiado pelo PS visita a Feira de Vila do Conde, segue para o Mercado do Bolhão, no Porto, almoça depois nos Bombeiros de Vila Nova de Gaia e faz de novo a estrada até casa, às Caldas da Rainha, para uma arruada. Termina depois o dia em Lisboa com apoiantes da candidatura. Henrique Gouveia Melo já vai acordar em Lisboa e também começa o dia com a visita ao mercado, o de Benfica, visita depois uma associação na Amadora e à tarde passa por Cascais, vai até ao Museu Paula Rego. O almirante tem depois prevista uma viagem no Comboio da Esperança e termina a campanha com um comício de encerramento no Pátio da Galé, em Lisboa.

Marques Mendes também vai passar por um mercado em Sintra, mas depois, Rui, segue logo para Lisboa.

Sim, onde tem um almoço marcado com mulheres na Cervejaria Trindade, passa depois para um encontro com apoiantes na Gare Marítima da Rocha de Conde de Óbidos e termina com encontro com jovens em Algés. André Ventura tem todo o dia concentrado na capital, vai descer o Chiado às 12h30 e tem depois um comício de encerramento de campanha.

António Filipe também vai fazer um desfile à tarde no Largo do Carmo, em Lisboa, mas a manhã começa na margem sul.

Na margem sul, na Baixa da Banheira, o candidato comunista termina depois a campanha, à noite, em Loures. Neste último dia de apelo ao voto, Jorge Pinto vai apanhar o comboio no Porto para chegar a Lisboa. Tem uma festa comício com a presença dos líderes do LIVRE, Rui Tavares e Isabel Mendes Lopes. Como já dissemos, Catarina Martins vai ficar pelo Norte, visita de manhã o mercado em Guimarães, passa depois por Matosinhos e tem um jantar de encerramento no Porto. Já João Cotrim Figueiredo visita o mercado de Guimarães meia hora antes da candidata apoiada pelo Bloco de Esquerda e segue, depois, o candidato apoiado pela IL para Braga para um jantar comício.

E assim fica feito o último dia da campanha eleitoral, pelo menos da primeira volta destas eleições presidenciais.

E a Rádio Observador vai acompanhar ao longo do dia as ações dos candidatos e vai ter uma emissão especial com os repórteres em campanha a partir das onze da noite. O presidente dos Estados Unidos conta que Maria Corina Machado lhe ofereceu de presente o Nobel da Paz, mas a Casa Branca mantém a ideia de que a opositora do regime de Maduro não é a pessoa indicada para liderar a Venezuela.

É o que sai do encontro entre Donald Trump e Corina Machado, menos de duas semanas depois da intervenção militar dos Estados Unidos em Caracas. Os dois estiveram reunidos num almoço na Casa Branca. O encontro foi fechado à comunicação social. Trump escreveu depois, na rede social Truth, que a opositora de Nicolás Maduro lhe ofereceu a medalha do Prêmio Nobel da Paz como reconhecimento pelo trabalho feito. Acrescentou que Corina Machado é uma mulher maravilhosa e que a entrega da medalha é um gesto maravilhoso. Mas ao mesmo tempo, e apesar destes elogios, a porta-voz da Casa Branca esclareceu, quando o encontro ainda decorria, que o presidente norte-americano mantém a opinião de que Corina Machado não tem o apoio suficiente para liderar uma transição na Venezuela.

Ainda os Estados Unidos e Donald Trump. A Casa Branca continua a não afastar um ataque militar contra o Irão.

A porta-voz da Casa Branca avisa que todas as opções estão em cima da mesa. A mesma fonte adianta que a presidência norte-americana continua a monitorizar a situação no Irão. Isto depois de Trump ter dado sinais de algum alívio na repressão contra os manifestantes anti-regime. A porta-voz da Casa Branca falou também sobre a situação na Gronelândia. Avisa que o destacamento de tropas europeias para a ilha não vai demover Donald Trump.

São temas para analisar no Domínio da Guerra desta manhã, com o major general Arnaud Moreira, como sempre, para ouvir logo a seguir às notícias das 09h30. Agora são 7h16, Carla, que outras notícias estão em destaque nesta manhã de sexta-feira.

Sete distritos do norte do continente estão a esta hora sob aviso amarelo, por causa das previsões de queda de neve e agitação marítima. É o que indica o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, que prevê também um dia de chuva em todo o território continental. As temperaturas também vão descer no fim de semana, sendo que a chuva deve dar algumas tréguas domingo, dia de eleições presidenciais. O Sporting recebe esta noite o Casa Pia em Alvalade, partida a contar para a 18ª jornada, que marca o arranque da segunda volta do campeonato. O jogo arranca às 20h15. Tem relato e comentários em direto aqui na Rádio Observador. Ainda no desporto, Portugal começa hoje a nona participação em fases finais de campeonatos da Europa de andebol. A seleção nacional vai tentar repetir ou até melhorar o sexto lugar conseguido na edição de 2020. Portugal tenta hoje ultrapassar a Roménia para ficar entre os dois primeiros lugares da fase preliminar. Vamos lá agora, Sadia.

Sim, agora é que é.

Como é que é? Janeiro é aquele mês de recomeçar. Como é que está o ginásio?

Bem, o meu está ótimo, acho que fizeram obras e tudo.

Mas visto à distância...

A Carla perguntou pelo ginásio, não é? Não perguntou se eu tenho ido ao ginásio.

Tens ido ao ginásio.

Como é que está o ginásio?

Eu tenho. Eu, por acaso, tenho.

Tens. Muito bem.

E o Paulo? Tens ido ao ginásio?

Não, o Paulo não, o Paulo corre.

É só olhar para os abdominais. Olha, o Paulo nem tem palavras.

O Paulo está neste momento a fazer agachamentos.

Estou a correr, estou a levantar peso.

Aproveitou hoje agora fazer ali o trilho de Braga. Sabemos que é difícil.

Olha vocês, é impressionante.

Mas sabemos que é muito difícil conciliar estas coisas todas.

É verdade.

A personal trainer de Kim Kardashian garante que tem uma solução para isso.

Ai, quero saber.

Para sabermos como é que é. Ela recomenda treinos ligeiros entre as tarefas domésticas e podem ser feitos em casa sem qualquer equipamento.

You can start with squats, body weight or weighted, then move into reverse lunges. And down on the ground for glute bridges into push-ups.

É isso. É entre limpar o pó, pôr a louça na máquina.

É agachamentos enquanto faz o jantar, flexões depois de arrumar a cozinha. Isto não é preciso muito. Ela diz que bastam cinco minutos por dia.

You'll have a great workout and you'll be well on your way on making working out a habit that lasts.

Claro, é só fazer com que o hábito se integre na nossa rotina.

Aqui, até podemos fazer aqui. Vou já começar aqui a fazer uns agachamentos.

Claro, temos espaço para isso.

Vocês estão sentadinhos. Eu estou em pé. Eu, no fundo, já estou aqui a trabalhar muito mais.

Já estás muito à frente, Carla.