Com pés e cabeça
Como a síndrome do impostor afeta os géneros
Há mais mulheres que se consideram fraudes e que atribuem o seu sucesso ao acaso. Já os homens reagem pior em condições de feedback desfavorável. De que formas a síndrome do impostor afeta os géneros?
O que é e como se obtém, afinal, prazer sexual?
Trata-se de uma "experiência complexa", sensorial e emocional. Os fatores para o prazer sexual variam caso a caso, mas a segurança e desinibição são cruciais, indica um novo estudo português.
O Tinder é "duro" mas "muitos procuram algo sério"
Há quem procure amor, sexo ou amizade. Há burlões e até quem as use para vender casas. No livro "Swipe, Match, Date", Rita Sepúlveda criou um guia para ajudar a navegar o mundo das apps de encontros.
Autoestima: porque deixamos de gostar de nós?
Não é uma doença, mas está ligada à depressão e ansiedade. Não é herdada, é aprendida. A psicóloga Joana Gentil Martins explica tudo em "Torna-te o Amor da tua Vida", entre testes e 50 exercícios.
"Às vezes, parece que ser frio faz-nos superiores"
Sabe se é uma "pessoa vitamina"? No novo livro, a psiquiatra espanhola Marian Rojas Estapé explica que são pessoas que "não criticam, não se fazem de vítima e não manipulam". São uma ode à empatia.
Os adolescentes que não querem deixar a máscara
Para esconder imperfeições no rosto ou ocultar reações mais emotivas, máscara ganhou outras funções além de nos proteger contra a Covid-19. Para alguns, menos máscaras pode trazer maior ansiedade.
Como a guerra está a criar mais ansiedade
Há quem não consiga dormir e quem prefira fechar os olhos às notícias. Depois de uma pandemia, a guerra volta a mexer com os níveis de ansiedade e traz o regresso do “doomscrolling”.
"A felicidade exige intenção, dá trabalho"
Com ascendência portuguesa, Laurie Santos dá aulas sobre a felicidade, liderando o curso mais popular em 300 anos de Universidade de Yale. Ao Observador, explica o caso de sucesso.
"Love bombing": gestos românticos ou narcisismo?
Elogios e presentes exagerados no início da relação podem ser sinais de que namora com um narcisista patológico. "Um dia trata-te muito mal, no seguinte ama-te como se nada tivesse acontecido".
Como ter plantas em casa pode ser uma terapia
Não são só decorativas: as plantas têm poder e ajudam a regular o stress e o humor numa altura em passamos menos de meio dia por semana ao ar livre. Mas entre quatro paredes também há soluções.
Saúde mental: 12 séries, filmes e documentários
Novas temporadas que marcam o arranque do ano, filmes saídos de 2021 ou documentários ainda por estrear, a saúde mental é tema omnipresente também no pequeno ecrã: do luto à depressão, e à bondade.
A que distância devemos planear a nossa vida?
Não podemos ser todos estrelas de cinema ou empresários de sucesso, mas sim planear a vida em função dos sonhos, longe das redes e das pressões sociais. Mas o que acontece quando os planos são demais?
Em 2022, quer ser especial ou feliz?
Um psiquiatra, uma psicóloga, um sociólogo e um neurocientista refletem sobre o sentido da vida, a importância da motivação e a gratidão, num país de cidadãos "moderadamente felizes".
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