Mudar de Vida
As mudanças que ocorrem na nossa vida, do amor à carreira. Conversa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva, que dá conselhos e responde às perguntas mais difíceis.
Episódios
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Amigos tóxicos: como identificar quem nos faz mal
Quais os sinais que apontam para uma relação tóxica e como podemos lidar com uma falsa amizade. Um programa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva
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A adaptação a uma nova cidade ou país
Os desafios de viver num ambiente desconhecido, a importância de fortalecer as relações à distância e como fazer novas amizades num contexto que não o nosso.
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Como ultrapassar os desafios da gravidez
Há angústias, medos e dúvidas que acompanham a gravidez, mas quais são, afinal, os segredos para uma etapa mais serena?
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Quando a paixão acaba é o fim ou o começo do amor?
O que acontece quando a paixão dá lugar ao companheirismo? E como podemos distinguir um grande amor de uma bela amizade?
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Os pequenos choques de passar a viver a dois
Os desafios de assumir uma relação. As eventuais surpresas quando se conhece a família do parceiro. E os principais erros a evitar nos primeiros tempos de vida em casal.
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O que os erros e os falhanços dizem de nós
Será que na sociedade em que vivemos há margem para errar? A forma como se lida com o erro e o medo de falhar podem estar a adiar uma mudança necessária.
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Dieta, sono, trabalho: mudanças que dão mais saúde
Como é que a relação que temos com o sono e com a comida interfere no dia a dia e se podemos, ou não, estar a sofrer de burnout: o estilo de vida que levamos faz toda a diferença na saúde mental.
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Como lidar com o que não podemos controlar
A vida dá muitas voltas e não conseguimos controlar tudo o que nos acontece. Nem temos de o fazer.
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Será que gostamos mesmo de nós próprios?
A autoestima não é só um palavrão e reflete a relação sempre em mudança que temos com o espelho. Já dizia o slogan: “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”.
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Porque perdemos amigos ao longo da vida?
Nem todas as amizades foram feitas para durar, mas todas têm o seu peso. Viver é fazer e perder amigos e mantê-los pode ser um desafio.
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