Andy Puddicombe passou a sua vida a estudar a felicidade através da meditação, defendendo que meditar é “entender o momento presente e não deixar que os pensamentos nos distraiam”. A sua filosofia de vida fez dele milionário ao criar uma aplicação que ajuda as pessoas a meditar e aliviar o stress, conta o El Mundo.

Foi aos 22 anos que Andy abandonou os seus estudos e rumou à Ásia onde, durante dez anos, vagueou de mosteiro em mosteiro entre o Tibete e o norte da Índia. “Esta experiência mudou-me a vida e ensinou-me a ser mais amável, calmo e compassivo.”, afirmou, segundo conta o El Mundo.

Foi assim que nasceu a ideia de partilhar com todo o mundo a sua filosofia de vida e os seus truques de alívio de stress, que foi aprendendo ao longo dos anos, no seu retiro espiritual. O resultado final é a App Headspace, com um valor mensal de 12 euros, que ajuda as pessoas a meditar.

Desde o lançamento, a aplicação já foi descarregada em 150 países e conta com seis milhões de usuários. Está avaliada em 30 milhões de euros. Ainda assim, Andy afirmou que o seu objetivo nunca foi o de se tornar um homem rico.

Meditar não só permite que estejamos mais calmos e cómodos connosco mesmos, como também facilita a conexão com os que nos rodeiam. Quando aparece um pensamento negativo, nós envolvemos-nos tanto nele que ele volta sempre. Nós pensamos: ‘estou preocupado, estou preocupado…’ e começamos a sentir ansiedade de sentir ansiedade”, assegura Andy.

Mas Peddicombe quer ir mais longe e passar a sua mensagem também às crianças. Para este efeito, a sua empresa lançou o Headspace for Kids, que está direcionado a crianças dos cinco aos doze anos e tem como objetivo melhorar a sua concentração, amabilidade e calma.

“Cada vez mais os mais novos são diagnosticados com stress ou depressão. Agora, mais do que nunca, há que promover a mensagem de que juntos somos mais fortes que separados. O Dalai Lama disse uma vez que se todas as crianças com menos de oito anos meditassem, não haveria guerras no futuro, e eu subscrevo.”