Stress
O que é o burnout?
Está relacionado com stress laboral — embora possa passar por outras áreas, como a dos cuidadores. No mês do regresso ao trabalho, perguntas e respostas sobre um problema cada vez mais comum.
O que é um trauma? E o stress pós-traumático?
O trauma e as consequências: sofrer com a guerra, enfrentar um desastre natural, ser vítima de violação ou estar envolvido num acidente grave podem deixar marcas para a vida e causar doença mental.
A forma como se tecla mostra nível de stress
Pessoas stressadas movem o ponteiro do rato com mais frequência e menos precisão, percorrem distâncias maiores no ecrã e cometem mais erros enquanto escrevem, fazendo-o aos 'tropeções'.
O stress pode causar dor na face?
A tensão nos músculos da mastigação e do pescoço é um dos fatores de risco para uma disfunção da articulação temporomandibular. A DTM afeta cerca de 34% da população portuguesa.
A batalha diária com nós mesmos
Ansiedade, o “bicho” de 7 cabeças que todos nós temos ou tivemos. Porém, ninguém gosta de falar sobre o assunto nem pedir ajuda, porque é “tabu” e não é “cool” e “antigamente era muito pior”.
Morreu o psiquiatra Afonso de Albuquerque
Também fundador da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica, Afonso de Albuquerque tinha 86 anos. Funeral terá lugar esta quinta-feira às 16h00, para o cemitério do Alto de S. João.
Stress deve ser desafio, não ameaça
Psicólogos norte-americanos defendem que alunos podem ser treinados para encarar o stress como uma coisa positiva e assim alcançar melhores resultados nos exames e em outros desafios académicos.
Burnout – mood ou moda?
Para quê complicar, tornar tudo mais complexo a cada dia? Contrariar a nossa essência contribui para um dos maiores problemas da sociedade: o "burnout" verdadeiro.
Medo da compaixão ampliou impacto na saúde mental
Embora a compaixão seja positiva, o medo "aumenta a vulnerabilidade ao sofrimento psicossocial e pode ampliar o impacto da pandemia na saúde mental", explica a investigadora.
Saúde mental não depende só dos serviços de saúde
Quando se conseguir convencer o poder político de que tem de investir na saúde mental, o país estará no caminho certo, diz o diretor do Plano Nacional para a Saúde Mental.
Stress e burnout. AJP promove avaliação no setor
Segundo a AJP, até à data, "não existe qualquer levantamento rigoroso e científico sobre como este fenómeno afeta os profissionais de justiça, especialmente os magistrados".
Professores portugueses são os que mais stress têm
O stress é "comum entre os professores europeus", mas os de Portugal são os que mais se queixam de stress, os mais insatisfeitos com o salário e os que têm carreiras mais precárias.
Profissionais de saúde podem ter stress pós-trauma
Os profissionais de saúde podem vir a sofrer de stress pós-traumático, idêntico aos militares que combatem na guerra, entre outros vários problemas como depressão, ansiedade,
Teletrabalho pode aumentar natalidade na Europa
Estudo da Universidade de Coimbra aponta o trabalho presencial a tempo inteiro como um fator para as famílias não terem filhos. Com o teletrabalho, existe menos "stress" e "maior satisfação global".
Isolamento elevou níveis de ansiedade em crianças
Quase 10% das crianças que participaram num estudo sobre famílias em isolamento social revelaram índices de ansiedade acima do considerado funcional. Pais com mais ansiedade têm filhos mais ansiosos.
Stress e ansiedade entre alunos em Erasmus
Um estudo da Eramus Student Network Portugal revelou que, para além dos momentos de stress e ansiedade, houve alunos que não conseguiram aceder a bens essenciais, como comida ou serviços de saúde.
Stress é maior para mulheres no jornalismo
Segundo um inquérito global da Federação Internacional de Jornalistas sobre o impacto da pandemia de Covid-19, entre os jornalistas os níveis de stress são mais elevados nas mulheres.
Sofre de stress com as compras para o Natal?
Neste natal só espero que pare um momento, respire fundo e desfrute daquilo que já possui na vida. Consuma o que tem e adicione algo mais: a experiência, o conhecimento, os afetos e acima de tudo amor
Stress provoca ciclos menstruais irregulares
Stress "é uma causa modificável" dos ciclos menstruais, sendo que a disfunção ovulatória é "culpada" pela infertilidade feminina em 35% dos casos, dizem resultados preliminares de um estudo da UMinho.
Ratos aprendem a guiar pequenos carros (e relaxam)
Cientistas da Universidade de Richmond ensinaram ratos a conduzir pequenos carros. O objetivo foi o de estudar os efeitos neurológicos do stress e saber como reduzi-lo.
Mortes de professores: queixa surpreende famílias
A Fenprof denunciou o caso de quatro professores que terão morrido a trabalhar. Mas as famílias foram apanhadas de surpresa pelo anúncio. Algumas ainda esperam resultado da autópsia.
Um em cada 3 trabalhadores em risco de 'burnout'
Um terço dos trabalhadores que participaram no estudo da Deco estão em risco de esgotamento profissional e cerca de metade queixa-se da falta de apoio dos supervisores em situações de maior stress.
Como é que o stress influencia as decisões?
Uma equipa de cientistas portugueses deu um passo em frente na pesquisa sobre os fatores que podem levar o stress a moldar a tomada de decisões, e ganhou um prémio pela investigação.
Stress à portuguesa
Parece que os portugueses normalmente são obrigados a conter as próprias emoções e acabam por canalizá-las em situações estranhas nas quais tornam-se assustadoramente agressivos ou nervosos.
Burnout. Os casos, as pistas e as soluções
Num minuto, estamos a trabalhar; no seguinte, deixamos de funcionar. Em 2016, o burnout afetava 13,7% das pessoas ativas em Portugal. Como é que se chegou aqui? E como é que se sai daqui?
Conheça as melhores cidades do mundo para relaxar
Estudo de empresa britânica analisa níveis de stress em cidades de todo o mundo. Alemanha tem quatro cidades no top 10. Lisboa ficou em 67.º lugar entre as 150 cidades analisadas.
A cabana de vidro sueca para eliminar o stress
A experiência "A Cabana das 72 horas" quer mostrar que viver na natureza é a chave para eliminar o stress. Até domingo, cinco participantes vão viver em cabanas de vidro no coração da floresta sueca.
Stress: o último tabu do campus
Cabe-nos alertar os alunos que é importante saber lidar com a frustração e com o erro e que é essencial saber equilibrar o estudo e o resto da vida – sob pena de parecer que nada mais existe.
Porque o stress causa ataques? Há uma pista
Um estudo da Harvard Medical School encontrou uma ligação entre a atividade da amígdala (do cérebro) e o risco de doenças cardiovasculares.
App para meditar torna monge milionário
Andy Puddicombe passou dez anos da sua vida no Tibete e na Índia. Agora, a sua aplicação para meditar e aliviar o stress está avaliada em 30 milhões de euros.
Dois terços dos médicos em situação de exaustão
Dois terços dos médicos em Portugal admitem estar em elevado estado de exaustão emocional, um dos indicadores relevantes associado ao stress profissional crónico designado como 'burnout'.
Um quinto dos enfermeiros com sintomas de exaustão
Um estudo levado a cabo pela Universidade do Minho, com a colaboração da Ordem dos Enfermeiros, revela que 17,8% dos 2.302 enfermeiros inquiridos sofre de sintomas de exaustão.
Quantos dias precisamos para recuperar do stress?
Um estudo recente conclui que são precisos, pelo menos, 10 dias de descanso para o nosso corpo e cérebro recuperarem totalmente. Mas mais importante que o tempo, é a forma como descansamos.
Ser governante faz mesmo perder anos de vida
Um novo estudo analisou quase 300 atuais e antigos governantes eleitos, para concluir que estes têm um tempo de vida 2,7 anos inferior ao dos políticos que nunca ocuparam cargos governamentais.
Quer desabafar com um estranho? Instale a Koko
É uma app para ajudar a gerir as situações de stress do dia-a-dia, de forma anónima. Uma espécie de terapia de grupo online em que pode desabafar e apoiar os outros, deslizando o dedo como no Tinder.
O stress também pode fazer bem. Eis 3 benefícios
Tudo na vida tem um lado bom e um lado mau. Se achava que o stress era a exceção à regra, enganou-se. Segundo vários estudos, até tem alguns benefícios para a saúde.
Ups! A felicidade não dá saúde
"Boas notícias para os mal-humorados". Ser infeliz e ter stress não prejudica a saúde. E a felicidade também não influencia a longevidade. É o que diz um estudo agora publicado.
Como o corpo reage ao chocolate
Que as pessoas gostam de chocolate não há dúvidas. Mas como se isso não fosse desculpa suficiente para comê-lo, o organismo também agradece.
Vá com calma: trabalhar demais pode ser fatal
Como na música dos Queen "Too much love will kill you", demasiado trabalho não faz bem nenhum. Reunimos vários estudos que provam o perigo de trabalhar mais de oito horas diárias ou não tirar férias.
15 aplicações para o ajudar a voltar ao trabalho
Para que o regresso ao trabalho não seja tão doloroso, fique a conhecer uma lista de aplicações que o podem ajudar a ultrapassar as dificuldades dos primeiros dias. Sem stress.
Ofereça este artigo a um amigo
Enquanto assinante, tem para partilhar este mês.
Artigo oferecido com sucesso
Ainda tem para partilhar este mês.
O seu amigo vai receber, nos próximos minutos, um e-mail com uma ligação para ler este artigo gratuitamente.
Ofereça artigos por mês ao ser assinante do Observador
Partilhe os seus artigos preferidos com os seus amigos.
Quem recebe só precisa de iniciar a sessão na conta Observador e poderá ler o artigo, mesmo que não seja assinante.
Este artigo foi-lhe oferecido pelo nosso assinante . Assine o Observador hoje, e tenha acesso ilimitado a todo o nosso conteúdo. Veja aqui as suas opções.
Atingiu o limite de artigos que pode oferecer
Já ofereceu artigos este mês.
A partir de 1 de poderá oferecer mais artigos aos seus amigos.
Aconteceu um erro
Por favor tente mais tarde.
Atenção
Para ler este artigo grátis, registe-se gratuitamente no Observador com o mesmo email com o qual recebeu esta oferta.