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Stress

Psiquiatria

Morreu o psiquiatra Afonso de Albuquerque

Também fundador da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica, Afonso de Albuquerque tinha 86 anos. Funeral terá lugar esta quinta-feira às 16h00, para o cemitério do Alto de S. João.
Stress

Stress deve ser desafio, não ameaça

Psicólogos norte-americanos defendem que alunos podem ser treinados para encarar o stress como uma coisa positiva e assim alcançar melhores resultados nos exames e em outros desafios académicos.
Comportamento

Burnout – mood ou moda?

Para quê complicar, tornar tudo mais complexo a cada dia? Contrariar a nossa essência contribui para um dos maiores problemas da sociedade: o "burnout" verdadeiro.
Coronavírus

Medo da compaixão ampliou impacto na saúde mental

Embora a compaixão seja positiva, o medo "aumenta a vulnerabilidade ao sofrimento psicossocial e pode ampliar o impacto da pandemia na saúde mental", explica a investigadora.
Saúde

Saúde mental não depende só dos serviços de saúde

Quando se conseguir convencer o poder político de que tem de investir na saúde mental, o país estará no caminho certo, diz o diretor do Plano Nacional para a Saúde Mental.
Justiça

Stress e burnout. AJP promove avaliação no setor 

Segundo a AJP, até à data, "não existe qualquer levantamento rigoroso e científico sobre como este fenómeno afeta os profissionais de justiça, especialmente os magistrados".
Professores

Professores portugueses são os que mais stress têm

O stress é "comum entre os professores europeus", mas os de Portugal são os que mais se queixam de stress, os mais insatisfeitos com o salário e os que têm carreiras mais precárias.
Profissionais de Saúde

Profissionais de saúde podem ter stress pós-trauma

Os profissionais de saúde podem vir a sofrer de stress pós-traumático, idêntico aos militares que combatem na guerra, entre outros vários problemas como depressão, ansiedade,
Natalidade

Teletrabalho pode aumentar natalidade na Europa 

Estudo da Universidade de Coimbra aponta o trabalho presencial a tempo inteiro como um fator para as famílias não terem filhos. Com o teletrabalho, existe menos "stress" e "maior satisfação global".
Coronavírus

Isolamento elevou níveis de ansiedade em crianças 

Quase 10% das crianças que participaram num estudo sobre famílias em isolamento social revelaram índices de ansiedade acima do considerado funcional. Pais com mais ansiedade têm filhos mais ansiosos.
Coronavírus

Stress e ansiedade entre alunos em Erasmus 

Um estudo da Eramus Student Network Portugal revelou que, para além dos momentos de stress e ansiedade, houve alunos que não conseguiram aceder a bens essenciais, como comida ou serviços de saúde.
Coronavírus

Stress é maior para mulheres no jornalismo

Segundo um inquérito global da Federação Internacional de Jornalistas sobre o impacto da pandemia de Covid-19, entre os jornalistas os níveis de stress são mais elevados nas mulheres.
Stress

Sofre de stress com as compras para o Natal?

Neste natal só espero que pare um momento, respire fundo e desfrute daquilo que já possui na vida. Consuma o que tem e adicione algo mais: a experiência, o conhecimento, os afetos e acima de tudo amor
Stress

Carta aberta aos “desalmados de burnout”

Na gestão de conflitos e sobretudo nas relações interpessoais é que está o segredo e não há que ter medo, siga, descontraia e se for preciso medite, que a meditação é a oração dos honestos.
Stress

Stress provoca ciclos menstruais irregulares

Stress "é uma causa modificável" dos ciclos menstruais, sendo que a disfunção ovulatória é "culpada" pela infertilidade feminina em 35% dos casos, dizem resultados preliminares de um estudo da UMinho.
Ciência

Ratos aprendem a guiar pequenos carros (e relaxam)

Cientistas da Universidade de Richmond ensinaram ratos a conduzir pequenos carros. O objetivo foi o de estudar os efeitos neurológicos do stress e saber como reduzi-lo.
Professores

Mortes de professores: queixa surpreende famílias

A Fenprof denunciou o caso de quatro professores que terão morrido a trabalhar. Mas as famílias foram apanhadas de surpresa pelo anúncio. Algumas ainda esperam resultado da autópsia.
Trabalho

Um em cada 3 trabalhadores em risco de 'burnout'

Um terço dos trabalhadores que participaram no estudo da Deco estão em risco de esgotamento profissional e cerca de metade queixa-se da falta de apoio dos supervisores em situações de maior stress.
Ciência

Como é que o stress influencia as decisões?

Uma equipa de cientistas portugueses deu um passo em frente na pesquisa sobre os fatores que podem levar o stress a moldar a tomada de decisões, e ganhou um prémio pela investigação.
Crónica

Stress à portuguesa

Parece que os portugueses normalmente são obrigados a conter as próprias emoções e acabam por canalizá-las em situações estranhas nas quais tornam-se assustadoramente agressivos ou nervosos.
Saúde

Burnout. Os casos, as pistas e as soluções

Num minuto, estamos a trabalhar; no seguinte, deixamos de funcionar. Em 2016, o burnout afetava 13,7% das pessoas ativas em Portugal. Como é que se chegou aqui? E como é que se sai daqui?
Cidades

Conheça as melhores cidades do mundo para relaxar

Estudo de empresa britânica analisa níveis de stress em cidades de todo o mundo. Alemanha tem quatro cidades no top 10. Lisboa ficou em 67.º lugar entre as 150 cidades analisadas.
Beleza e Bem Estar

A cabana de vidro sueca para eliminar o stress

A experiência "A Cabana das 72 horas" quer mostrar que viver na natureza é a chave para eliminar o stress. Até domingo, cinco participantes vão viver em cabanas de vidro no coração da floresta sueca.
Global Shapers

Stress: o último tabu do campus

Cabe-nos alertar os alunos que é importante saber lidar com a frustração e com o erro e que é essencial saber equilibrar o estudo e o resto da vida – sob pena de parecer que nada mais existe.
Stress

Porque o stress causa ataques? Há uma pista

Um estudo da Harvard Medical School encontrou uma ligação entre a atividade da amígdala (do cérebro) e o risco de doenças cardiovasculares.
Apps

App para meditar torna monge milionário

Andy Puddicombe passou dez anos da sua vida no Tibete e na Índia. Agora, a sua aplicação para meditar e aliviar o stress está avaliada em 30 milhões de euros.
Médicos

Dois terços dos médicos em situação de exaustão

Dois terços dos médicos em Portugal admitem estar em elevado estado de exaustão emocional, um dos indicadores relevantes associado ao stress profissional crónico designado como 'burnout'.
Enfermeiros

Um quinto dos enfermeiros com sintomas de exaustão

Um estudo levado a cabo pela Universidade do Minho, com a colaboração da Ordem dos Enfermeiros, revela que 17,8% dos 2.302 enfermeiros inquiridos sofre de sintomas de exaustão.
Stress

Quantos dias precisamos para recuperar do stress?

Um estudo recente conclui que são precisos, pelo menos, 10 dias de descanso para o nosso corpo e cérebro recuperarem totalmente. Mas mais importante que o tempo, é a forma como descansamos.
Stress

Ser governante faz mesmo perder anos de vida

Um novo estudo analisou quase 300 atuais e antigos governantes eleitos, para concluir que estes têm um tempo de vida 2,7 anos inferior ao dos políticos que nunca ocuparam cargos governamentais.
Saúde

Quer desabafar com um estranho? Instale a Koko

É uma app para ajudar a gerir as situações de stress do dia-a-dia, de forma anónima. Uma espécie de terapia de grupo online em que pode desabafar e apoiar os outros, deslizando o dedo como no Tinder.
Stress

O stress também pode fazer bem. Eis 3 benefícios

Tudo na vida tem um lado bom e um lado mau. Se achava que o stress era a exceção à regra, enganou-se. Segundo vários estudos, até tem alguns benefícios para a saúde.
Felicidade

Ups! A felicidade não dá saúde

"Boas notícias para os mal-humorados". Ser infeliz e ter stress não prejudica a saúde. E a felicidade também não influencia a longevidade. É o que diz um estudo agora publicado.
Chocolate

Como o corpo reage ao chocolate

Que as pessoas gostam de chocolate não há dúvidas. Mas como se isso não fosse desculpa suficiente para comê-lo, o organismo também agradece.
Saúde

Vá com calma: trabalhar demais pode ser fatal

Como na música dos Queen "Too much love will kill you", demasiado trabalho não faz bem nenhum. Reunimos vários estudos que provam o perigo de trabalhar mais de oito horas diárias ou não tirar férias.
Apps

15 aplicações para o ajudar a voltar ao trabalho

Para que o regresso ao trabalho não seja tão doloroso, fique a conhecer uma lista de aplicações que o podem ajudar a ultrapassar as dificuldades dos primeiros dias. Sem stress.
Beleza e Bem Estar

Como desligar nas férias e acabar com o stress

Irritação, falta de paciência e dores musculares. Úlceras e até estados depressivos. O stress pode acompanhá-lo nas férias sem que dê por isso. Falámos com especialistas para que o elimine de vez.
Startups

Uma hora por dia. Para o stress desaparecer

As notícias das mortes de vários empreendedores levaram um iraquiano a viver no Canadá a lançar um repto aos membros da rede Thousand Network. Objetivo: aliviar o stress de quem gere startups.
Carreira

Há dor nas startups. E não é preciso ter vergonha

Suicídio de um empreendedor nos EUA pôs o dedo na ferida: porque é tão difícil os líderes das empresas falarem sobre depressão, 'distress' ou ansiedade? Stress todos temos, importante é geri-lo bem.
Psicologia

Qual a melhor solução para o stress? 

Comer, beber, fumar ou ver televisão podem não ser a melhor solução para aliviar o stress. Talvez o exercício, a música e a meditação. Mas cada caso é um caso.
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