Quase todos conhecemos a sensação desagradável de olhar de relance para os ombros e descobrir que a tão temida caspa voltou outra vez. Este regresso acontece porque, muitas vezes, a caspa não é resultado de um mero incómodo passageiro, mas, pelo contrário, é sinal de um desequilíbrio no couro cabeludo que tende a repetir-se se nada for feito para o evitar. Nas formas mais ligeiras, manifesta-se através de pequenos flocos brancos. Nas mais graves, associadas à dermatite seborreica do couro cabeludo, é uma condição crónica, que alterna fases de crise com períodos de acalmia e que pode ser agravada por fatores como o stress, o frio ou o cansaço. A boa notícia é que, com os cuidados certos, é possível controlar as crises e prolongar os períodos sem sintomas.
Apesar de ser muito frequente, a caspa continua a ser vivida com algum embaraço, como se dissesse algo sobre os nossos cuidados de higiene. Mas não diz. Na verdade, o que diz realmente é que o couro cabeludo, essa parte de nós que raramente vemos e em que quase nunca pensamos, precisa de atenção. E se ele pudesse falar, provavelmente teria muito para nos contar.
O que é a caspa e porque aparece?
A caspa é a forma mais ligeira e comum de descamação do couro cabeludo. É tão frequente que se estima que afete cerca de metade da população adulta em todo o mundo1. Aparece como uma descamação fina, branca e difusa, com aparência de pequenas partículas soltas e secas. Normalmente, a caspa não tem vermelhidão associada e pode não causar sintomas ou causar apenas uma comichão ligeira. Costuma surgir no início da puberdade, quando as glândulas sebáceas aumentam e a atividade hormonal se intensifica.
Na origem do problema está, em grande parte, uma levedura chamada Malassezia, que vive naturalmente na nossa pele e onde, na maioria dos casos, convive de forma equilibrada com o organismo. Mas quando se multiplica em excesso, alimenta-se do sebo e transforma-o em ácidos gordos irritantes, que desencadeiam uma resposta inflamatória.
A este fator juntam-se outros, como o excesso de sebo, também conhecido como seborreia capilar, assim como a predisposição genética e a forma como o sistema imunitário de cada pessoa reage. É esta combinação que explica porque é que algumas pessoas têm caspa e outras não.
Qual é a diferença entre caspa e dermatite seborreica do couro cabeludo?
A descamação do couro cabeludo não é toda igual e apresenta vários níveis de gravidade. A caspa é a forma mais ligeira, considerando-se a existência de dois tipos de caspa simples, de acordo com a natureza do couro cabeludo. A caspa seca acontece quando o couro cabeludo é seco, ficando mais sensível e irritado. Nestes casos, as partículas são finas, leves e têm uma cor esbranquiçada, sendo este o tipo que normalmente fica visível na roupa. Já a caspa oleosa tende a surgir quando o couro cabeludo produz sebo em excesso e, em consequência, podem surgir películas gordurosas, com uma tonalidade amarelada. Este tipo de caspa gera desconforto e, por vezes, comichão, com as partículas a ficarem, em regra, agarradas ao couro cabeludo.
Do outro lado do espectro de gravidade, encontramos a dermatite seborreica, uma forma de caspa severa resultante de uma condição inflamatória da pele. Tende a aparecer sobretudo em zonas do corpo com maior número de glândulas sebáceas, como o couro cabeludo e a face. Afeta cerca de 1% a 5% dos adultos em todo o mundo2 e é mais frequente nos homens, em parte porque as hormonas masculinas estimulam a produção de sebo3.
Ao contrário da caspa simples, a dermatite seborreica do couro cabeludo apresenta placas avermelhadas, cobertas por escamas amareladas e de aspecto gorduroso, que podem estender-se para trás das orelhas. A comichão persistente pode ser também um dos sintomas, sobretudo nos casos em que a inflamação é maior4. Além do desconforto que causa, a dermatite seborreica acaba por ter um grande impacto na autoestima e na vida social de muitas pessoas afetadas, em especial naquelas em que as lesões são mais visíveis e regressam vezes sem conta.
Na dúvida entre caspa e dermatite seborreica, vale a pena procurar aconselhamento, de forma a poder usar o champô de tratamento mais adequado à situação e assim restabelecer o equilíbrio do couro cabeludo o mais rapidamente possível.
Qual é o papel do microbioma do couro cabeludo?
Tal como o intestino, também o couro cabeludo é habitado por uma comunidade de fungos e bactérias, o microbioma, que contribui para a saúde quando está em equilíbrio. A dermatite seborreica surge quando esse equilíbrio está em risco e os fungos e bactérias proliferam em quantidades excessivas. Foi isso que se percebeu num estudo levado a cabo com pessoas com dermatite seborreica, em 2025, nos quais a já referida Malassezia representava, em média, 75,4% dos fungos presentes, e as bactérias do género Staphylococcus, 36,8% das bactérias.2
O mesmo estudo mostrou que, quando os sintomas melhoravam, o microbioma se tornava mais diversificado, ou seja, a presença de Malassezia diminuía, deixando mais espaço para outros microrganismos. Mas quando o cuidado adequado era interrompido, essa diversidade voltava a diminuir e os sintomas regressavam. Por outras palavras, um couro cabeludo saudável depende de um ecossistema equilibrado.
Porque é que a caspa regressa?
Nos adultos, a dermatite seborreica do couro cabeludo tende a regressar uma vez e outra, porque é uma condição crónica. Isto significa que os tratamentos disponíveis não curam, mas – e é aqui que reside a esperança – ajudam muito a controlar os sintomas. Como tal, devem ser repetidos ou mantidos de forma intermitente para prevenir novas crises.4
Há também evidência científica sobre os fatores que podem desencadear ou agravar essas crises. Por exemplo, o stress, a fadiga, alguns medicamentos e fatores ambientais, como o frio, estão entre esses “gatilhos” mais comuns.3 Um consenso europeu de 33 dermatologistas, publicado em 2026 sob a égide da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia (EADV, na sigla em inglês) concordou que o stress e condições como a depressão estão associados a formas mais severas da doença5.
Sabe-se ainda que o clima também interfere, havendo tendência para as crises se intensificarem em climas frios e secos, melhorando no verão, provavelmente devido à exposição ao sol.4 Não é por acaso que muitas pessoas notam que a caspa regressa com a chegada do outono e do inverno.
A caspa é sinal de falta de higiene? Lavar mais resolve?
Não, e não. A caspa não resulta de falta de higiene, mas de um desequilíbrio no couro cabeludo. Por isso, lavar o cabelo com mais frequência pode remover temporariamente os flocos, mas não atua sobre a sua causa. Aliás, as fricções excessivas e o calor exagerado da água podem, até, contribuir para piorar a caspa. O que faz a diferença é o tipo de champô usado, tal como explicamos já de seguida.
Todos os champôs anticaspa fazem o mesmo?
Não. Os champôs anticaspa usam ingredientes ativos diferentes, com funções diferentes. Por exemplo, uns combatem a Malassezia (os antifúngicos, como a ciclopirox olamina, a piroctona olamina ou o cetoconazol), outros ajudam a soltar e a eliminar as escamas (os queratolíticos) e outros acalmam a inflamação e a comichão.
Nas formas mais persistentes, como é o caso da dermatite seborreica, é importante combinar estes efeitos. Isso mesmo foi observado no consenso europeu de 2026 da EADV, que recomenda dar prioridade a soluções que combinem as ações antifúngica e anti-inflamatória, tanto nas crises como na manutenção. Além disso, inclui a ciclopirox olamina e a piroctona olamina entre as opções de primeira linha para o couro cabeludo.5
Como acalmar uma crise e ajudar a evitar que a caspa volte?
A abordagem com melhores resultados propõe que se atue em duas etapas. Na fase de crise, deve usar-se um champô para dermatite seborreica com maior frequência, para reduzir rapidamente a descamação, a vermelhidão e a comichão. Na segunda fase, passa-se à manutenção, ou seja, o champô passa a ser usado de forma espaçada, para prolongar os resultados e reduzir o risco de recaída.
Segundo um artigo publicado pelo Centro de Informação do Medicamento da Ordem dos Farmacêuticos, considera-se que usar um champô para dermatite seborreica uma vez por semana pode ajudar a evitar que a caspa regresse, e pode ser útil alternar entre champôs com diferentes componentes.4
Que novidades existem no cuidado da caspa severa?
A investigação mais recente mostra que, para controlar a caspa severa, não basta reduzir a Malassezia: é preciso também acalmar a inflamação e ajudar o microbioma a recuperar o equilíbrio.
É neste contexto que surge o Kelual DS Intensive da Ducray, um champô desenvolvido para casos de caspa severa, como a tendência a dermatite seborreica com comichão intensa e recorrente. Combina dois ingredientes ativos patenteados, a piroctona olamina e a ciclopirox olamina, que atuam em sinergia, com a Keluamida, que ajuda a eliminar as escamas, e com o complexo patenteado OXYCALM, com ação calmante e antiprurido.
Num estudo publicado em 2026, os investigadores analisaram o que acontece no couro cabeludo ao nível molecular durante a utilização deste champô. Após duas semanas de utilização intensiva, observaram uma redução significativa de marcadores associados à comichão e à inflamação, como a catepsina S (-64,6%) e a interleucina-8 (-84,6%). Estes níveis mantiveram-se baixos no grupo que continuou a usar o champô uma vez por semana, mas voltaram a subir no grupo que deixou de o usar.3
A gama inclui ainda o novo Kelual DS Sebocontrol, um champô para a tendência a dermatite seborreica com um ingrediente que ajuda a controlar a oleosidade, pensado para quem sofre de seborreia capilar persistente. Pode ser especialmente útil na adolescência, quando as alterações hormonais aumentam a produção de sebo. Ambos os produtos vieram juntar-se ao Kelual DS Original, um cuidado já presente há vários anos no mercado e recomendado por médicos e farmacêuticos.
Para ajudar a manter os resultados, a Ducray propõe igualmente o Kelual Elution, um champô suave de uso diário, para alternar com os champôs de tratamento, que combina a piroctona olamina com glicina, um ingrediente ativo com propriedades apaziguantes que contribui para o conforto do couro cabeludo.
Quando procurar ajuda?
Se a descamação vier acompanhada de vermelhidão intensa, se a comichão for persistente ou se a situação não melhorar, é importante falar com um profissional de saúde, como um médico ou farmacêutico.
Na maioria dos casos, porém, manter a caspa sob controlo depende sobretudo de atenção e de consistência. Há que perceber os sinais, escolher o champô adequado e não abandonar os cuidados assim que as películas desaparecem. No fundo, se o couro cabeludo falasse, seria isso que nos pediria. E quando o ouvimos, a caspa deixa de ter a última palavra.
DU-427-11-26
