Depois dos doces do Natal e do Ano Novo, chega a altura de contar as calorias acumuladas. E há muitas pessoas que aproveitam esta altura do ano para tentar perder peso. Mas há um conjunto de alimentos que podem ajudar nesta tarefa. Além de vitaminas e nutrientes essenciais à saúde, têm uma quantidade de calorias tão pequena que são frequentemente chamados “alimentos de calorias zero”, ou seja, alimentos que implicam um gasto de energia maior a consumi-los do que a energia que fornecem ao organismo. Veja na fotogaleria 23 destes alimentos, compilados pelo jornal britânico Daily Mail.
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23 alimentos que o vão ajudar a perder peso
Este artigo tem mais de 5 anosHá alimentos que, por terem tão poucas calorias, ajudam mesmo a perder peso. Conheça aqui 23 deles, desde as framboesas ao pepino, passando pelo nabo, a beterraba, os espargos e a alface.
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Wikimedia Commons
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