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Ame os seus Ossos

Lifestyle

O leite é o alimento preferido dos seus ossos?

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O consumo de leite pode favorecer uma saúde óssea de ferro e o facto de ser tão recomendado não é pura coincidência. Saiba mais sobre os seus benefícios e como incluí-lo na sua dieta ao longo da vida.
País

Falamos de exercício físico e saúde óssea

"Exercite os seus ossos. Com peso e medida" é o tema do segundo webinar desenvolvido pela APO com o apoio do Observador, como forma de alertar os portugueses para a saúde óssea.
Lifestyle

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Osteoporose

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Em Portugal, estima-se que 10% da população tenha osteoporose. Esta é uma doença silenciosa para a qual não há cura, mas a prevenção é possível. No Dia Mundial da Osteoporose, dizemos-lhe como.
Lifestyle

Em pandemia, os ossos também são para cuidar

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Exercício, alimentação equilibrada e microbiota intestinal saudável. Estes foram os temas abordados na conferência da APO sobre saúde óssea. E são também eles os responsáveis para uns ossos de ferro.
Lifestyle

Falamos sobre a saúde óssea em tempos de pandemia

"A Saúde Óssea em Tempos de Pandemia" é o tema da conferência que a APO realiza hoje, na qual junta especialistas da saúde, do desporto e da nutrição.
Lifestyle

Pratica exercício? Os seus ossos agradecem

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Estamos habituados a associar os benefícios do exercício físico à saúde do coração, músculos e atividade cerebral. Mas os ossos também precisam de atividade para permanecerem fortes. Perceba porquê.
Lifestyle

Dia 17, falamos sobre cuidados com a saúde óssea

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"A Saúde Óssea em Tempos de Pandemia" é o tema da conferência que a APO realiza este sábado, na qual junta especialistas da saúde, do desporto e da nutrição.
País

“A funcionalidade é um pilar fundamental da saúde”

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“Ama os teus ossos” é o nome da campanha que a APO está a desenvolver para assinalar o Dia Mundial da Osteoporose. Dele, fazem parte 4 webinares que pretendem alertar os portugueses para a saúde óssea
Lifestyle

Ossos mais fortes? Eis o que tem de fazer

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O estilo de vida pode ter um grande impacto na saúde óssea, sendo essencial fazer escolhas acertadas. Assista à conferência da APO e saiba como manter os ossos (mais) fortes em tempos de pandemia.
Lifestyle

A correr (e a beber leite) se fortalecem os ossos

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O exercício físico é uma das estratégias mais simples e eficazes para fortalecer os ossos, razão por que a APO organiza a “Corrida dos Ossos Saudáveis”. Todos podem participar, onde quer que estejam.
País

Hoje, falamos sobre como cuidar dos nossos ossos

"Ame os seus ossos" é o tema do primeiro webinar desenvolvido pela APO com o apoio do Observador, como forma de alertar os portugueses para a saúde óssea
País

Dia 8, falamos sobre "Ame os seus Ossos"

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"Ame os seus ossos" é o tema do primeiro webinar desenvolvido pela APO com o apoio do Observador, como forma de alertar os portugueses para a saúde óssea.
País

Cuide dos ossos hoje para tê-los fortes amanhã

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Só nos lembramos deles quando começam a dar problemas e, nessa altura, pode já ser tarde. Cuidar da saúde dos ossos é tarefa para toda a vida e um estilo de vida saudável é a chave para os fortalecer.
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