Explicadores
Confiar no que lemos num rótulo. É difícil?
E se fosse possível ter a certeza de que os ingredientes que lê num rótulo são o que dizem ser? É no Laboratório de Biologia Molecular do Pingo Doce onde o ADN dos ingredientes é posto à prova.
Dúvidas sobre o contrato de gás e eletricidade?
Com a liberalização do mercado de energia, muitas são as dúvidas dos consumidores. Esclareça-as todas aqui e fique a saber tudo sobre os contratos de gás e/ou eletricidade.
Como a autoestima influencia a saúde mental
Pessoas com uma boa autoestima são mais felizes, têm melhores relações e menos probabilidade de ficar deprimidas ou ansiosas. Pessoas com baixa autoestima têm tendência para ansiedade ou depressão.
O que é uma crise existencial?
Dúvidas sobre "o sentido da vida" e "sensação de vazio" são típicas na meia-idade. Apesar da angústia que geram, podem funcionar como pretexto de mudanças. E um psicólogo pode dar uma ajuda preciosa.
Sabe porque é que o seu cabelo cai?
É normal perder-se entre 60 e 100 fios de cabelo por dia. Porém, quando esta perda se torna excessiva, é importante encontrar a causa (que se pode dever ao stresse) e saber como resolvê-la.
O que é a doença arterial periférica?
A obstrução progressiva das artérias pode ter várias consequências, podendo mesmo levar à amputação de um dos membros inferiores. Mas é possível controlar e tratar a doença.
Redes sociais. Uma ameaça para a saúde mental?
Ansiedade, narcisismo, baixa auto-estima, problemas de sono. As redes sociais podem ter um impacto na saúde e doença mental, sobretudo entre os adolescentes, que são mais vulneráveis.
Tributação sobre investimentos: o que muda?
Neste Explicador, vamos esclarecer o novo regime de impostos sobre investimentos e os benefícios fiscais de manter as carteiras de ativos por mais de oito anos.
Autocuidado emocional: o que é e para que serve?
Cuidar das próprias emoções é uma das melhores formas de zelar pela saúde mental. Este "autocuidado" é muitas vezes desvalorizado, mas é essencial para prevenir eventuais problemas graves no futuro.
Coração a ritmo incerto. O que é a arritmia?
Existem vários tipos de arritmia, algumas sem gravidade e outras que podem causar inúmeras doenças - e até a morte. Há medicação, mas também se recomenda a modificação de estilos de vida.
O que é a Perturbação da Personalidade Dependente?
O medo do abandono e a necessidade de serem cuidados pelos outros levam algumas pessoas a ser muito disfuncionais, submissas e dependentes dos outros. Até nas pequenas coisas do dia a dia.
Energias não renováveis: sabe mesmo o que são?
Energias não renováveis são aquelas que se esgotam e não se renovam. Este artigo explica o que são essas fontes de energia e a sua relevância para a sociedade atual.
Ansiedade da separação: o que é e como lidar
Choro persistente no momento de ficar na escola, reações de medo a desconhecidos e inquietação quando os pais saem da sala são alguns sinais típicos de ansiedade da separação.
O que é a aterosclerose? E porque é tão perigosa?
Numa fase inicial, não dá sintomas e nem costuma ser uma doença isolada. Mas a aterosclerose — que pode ser prevenida — contribui para a principal causa de morte em Portugal: AVC e enfartes.
Carregar o carro elétrico: eis o que tem de saber
Saiba onde e como pode carregar o seu veículo elétrico ou híbrido - de forma fácil e eficiente. Explicamos-lhe como pode simplificar a sua vida do início ao fim do processo.
Insuficiência cardíaca: que perigo é este?
Tem os mesmos sinais de alerta de outras doenças, mas é silenciosa, o que pode atrasar o diagnóstico e o tratamento em tempo útil. A insuficiência cardíaca é um perigo à espreita que pode ser evitado.
Não compre um carro elétrico sem ler isto
Os veículos elétricos vieram para ficar e apresentam-se como a alternativa sustentável aos que se movem a combustão. Mas as dúvidas ainda são muitas e nós esclarecemos todas.
O que são Primeiros Socorros Psicológicos?
O conforto emocional que recebemos durante ou logo após uma crise, como um desastre natural ou um acidente grave, pode fazer a diferença na forma como lidamos com o sofrimento.
PAS. O que é uma Pessoa Altamente Sensível?
São mais empáticas e criativas, mas sentem-se sobrecarregadas com facilidade e têm mais risco de desenvolver perturbações mentais como ansiedade, depressão ou burnout.
O que é o colesterol?
A acumulação de gordura no sangue provocada pelo colesterol pode levar à morte. Mas o que é ao certo este risco a que não damos a devida importância? E o que é o colesterol "bom" e o colesterol "mau"?
Porque é que o exercício faz bem à saúde mental?
Do passeio ligeiro na natureza à corrida intensa, sem esquecer jogos de futebol com amigos ou aulas no ginásio, o exercício melhora o humor, o sono, a energia e a autoestima. E sim, faz bem à cabeça.
O papel do armazenamento na transição energética
O armazenamento de energia é crucial para que a transição energética se concretize. Neste artigo explicamos porquê e damos a conhecer os restantes pilares em que assenta a transição energética.
Psicologia e teatro? O que é o psicodrama?
Fazer em vez de dizer — este é o lema do psicodrama, uma psicoterapia que vai buscar inspiração ao teatro. Objetivo? Alcançar a mudança através da acção. E sentir o que é "estar na pele do outro".
Crianças que esgotam a paciência aos adultos
As crianças e os adolescentes são desafiadores por natureza. Mas quando a isso se junta a dificuldade em cumprir regras e os comportamentos rancorosos ou vingativos pode ser altura de procurar ajuda.
O sexo afeta a saúde mental? Deve procurar ajuda?
Os problemas sexuais têm quase sempre impacto na saúde mental. E as perturbações mentais podem afetar a sexualidade. Tanto num caso como no outro, um terapeuta sexual pode ajudar.
O que é a hipertensão arterial?
A hipertensão arterial nem sempre dá sinais e, quando surgem, por vezes é tarde. Só uma pequena parte dos doentes sabe que tem a doença e está devidamente tratado.
Energias renováveis: saiba o que são e onde estão
São fundamentais na transição para um mundo sem combustíveis fósseis. Porém, subsistem dúvidas sobre o conceito de energias renováveis, a sua aplicação e os limites. Esclarecemos tudo no Explicador.
O que são perturbações da personalidade?
Há dez tipos de personalidade que a medicina considera uma perturbação, quer pelo desvio em relação aos padrões habituais, quer pelo sofrimento que provocam à pessoa e aos que estão à volta.
Sabe o que são os novos combustíveis?
As alternativas aos combustíveis convencionais são cruciais para que se atinjam as metas da descarbonização. Neste Explicador, falamos de hidrogénio verde, SAF e HVO. Conhece estes novos combustíveis?
Sabe como se formam os preços dos combustíveis?
O assunto tem impacto nas finanças de todos nós, mas a verdade é que a maior parte dos portugueses desconhece o que faz variar o preço dos combustíveis. Explicamos tudo já de seguida.
O que é um enfarte?
O "ataque cardíaco" mata. Mas, com um tratamento rápido e adequado, é possível voltar a ter uma vida ativa e evitar um novo episódio. Problema: depois de ter um enfarte, aumenta o risco de ter outro.
O que é e para que serve a terapia de grupo?
Quem lida com uma doença mental ou problema emocional pode encontrar o apoio necessário para melhorar integrando um grupo psicoterapêutico formado por pessoas com os mesmo problemas.
Deve optar pelo IRS em conjunto ou separado?
A entrega do IRS está quase a começar e as dúvidas prestes a surgir. Até porque há sempre alterações a considerar. Procure aqui a resposta a todas as suas questões e não deixe passar o prazo.
Acumular objetos até ficar isolado no caos
Desfazerem-se de objetos causa-lhes um sofrimento enorme. E por isso acabam por acumulá-los até ficarem a viver isolados no meio do caos. Um desafio de saúde mental e de saúde pública.
Saiba o que realmente importa na água que bebe
Poupamos-lhe ao suspense e revelamos desde já o que realmente importa na água que bebe: os minerais que a constituem. Neste explicador, desvendamos tudo sobre a Água, este elemento essencial à vida.
O que é um Acidente Vascular Cerebral (AVC)?
Dois milhões de neurónios destruídos por minuto. É esse o resultado de um AVC. Se não matar, pode mudar a vida para sempre, por isso é preciso agir depressa. “Tempo é cérebro”, dizem os especialistas.
O que é a terapia de casal? E para que serve?
Discussões e diferenças de opinião fazem parte da vida de qualquer casal. Se são difíceis de ultrapassar ou não há boa comunicação, a terapia pode ajudar. A recuperar ou a preparar um final saudável.
Como é que a solidão afeta a nossa saúde mental?
Stress, depressão, ansiedade, adição ou baixa autoestima são algumas possíveis consequências da solidão.
A insónia é um problema de saúde mental?
A relação entre insónia e saúde mental funciona nos dois sentidos: por um lado, pode levar a uma perturbação mental; por outro, ter uma perturbação mental pode dar origem a insónias.
O que é um psicopata? Como se identifica?
Desprezam os direitos e as emoções dos outros e fingem e manipulam para alcançar os seus interesses. São doentes com Perturbação da Personalidade Antissocial.
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