Com junho chega o verão e chegam, também, as noites mais animadas, os convívios com família e amigos reunidos à mesa e uma das tradições mais acarinhadas pelos portugueses: os Santos Populares.

Entre sardinhas, petiscos, aquela sobremesa para a qual “há sempre um espacinho” e os brindes que se prolongam noite dentro, nem sempre o sistema digestivo consegue acompanhar o ritmo das celebrações.

O resultado? Gases, barriga inchada e uma sensação de desconforto capaz de transformar qualquer festa num verdadeiro incómodo. A boa notícia é que existem formas de prevenir estes sintomas e continuar a aproveitar o melhor que os Santos têm para oferecer.

Desfrute dos arraiais sem preocupações

É uma sardinha aqui, uma taça de caldo verde ali e um ou outro copo de vinho para acompanhar a refeição e a conversa. Em plena época de Santos Populares, além de fazermos refeições maiores do que o habitual, passamos mais tempo sentados à mesa e consumimos alimentos mais ricos em gordura ou condimentados. Tudo isto contribui para o aparecimento de desconforto digestivo.

Para que a banda sonora da sua barriga não se junte à música da festa, o segredo está em fazer escolhas inteligentes:

• Coma devagar – mastigar bem os alimentos facilita a digestão e ajuda a reduzir a quantidade de ar ingerido durante as refeições, um dos fatores que contribui para o aparecimento dos gases;
• Faça escolhas equilibradas – não precisa de dizer não aos pratos típicos desta época, mas deve consumi-los com moderação. Procure equilibrar alimentos mais pesados com opções mais leves;
• Mantenha-se hidratado – a água desempenha um papel fundamental no bom funcionamento do organismo e ajuda o sistema digestivo a trabalhar de forma mais eficiente;
• Mexa-se após as refeições – uma pequena caminhada depois de jantar pode ajudar a estimular a digestão e a reduzir a sensação de enfartamento.

Aero-OM, comprimidos mastigáveis: o seu aliado nestes Santos Populares

Mesmo com todos os cuidados, é possível que os excessos façam parte da diversão. E a verdade é que ninguém quer passar esta época a evitar os convívios com os amigos ou a recusar uma sardinha acabada de sair da brasa só para não ter de lidar com o desconforto abdominal.

Quando surgem gases ou barriga inchada após refeições mais abundantes, há soluções que ajudam a aliviar estes sintomas e a recuperar o bem-estar digestivo. É o caso de Aero-OM, comprimidos mastigáveis, medicamento não sujeito a receita médica, que atua eficazmente no alívio da sensação de barriga inchada, da distensão abdominal e das dores causadas pela retenção de gases no trato intestinal, permitindo que continue a desfrutar dos momentos de convívio sem preocupações.

Porque há tradições que vale a pena manter, aproveite os Santos Populares sem deixar que os gases e a barriga inchada roubem o protagonismo à festa.