Yoga
10 experiências de bem-estar para fugir à rotina
Há cada vez mais experiências ligadas ao bem estar que fogem à tradição e que convidam a viver modalidades tradicionais com novos olhos (e por vezes até ouvidos).
“O mais novo parece estar numa aula de yoga”
10 segundos é o tempo que o mais novo de Carla precisa para deitar tudo cá para fora. E isso, fá-la pecar. O que terá feito? Merece perdão? Só a Nossa Senhora da Worten Resolve pode decidir.
Desporto ao ar livre e online continua a aumentar
A procura por aulas de yoga, pilates, meditação e treinos ao ar livre ou online com personal trainer aumentou após o confinamento e as inscrições nessas modalidades continuam a aumentar.
Índia. PM recomenda ioga como defesa contra vírus
Antes do Dia Internacional da Ioga, o primeiro-ministro indiano defendeu os benefícios desta prática, afirmando que esta é uma forma de construir um "escudo protetor" de imunidade contra a Covid-19.
Manna: yoga, meditação e comida saudável no Porto
No restaurante reina a comida vegetariana, vegan, orgânica, local e sazonal, nas traseiras há aulas de yoga e meditação. O Manna abriu portas no centro do Porto, mas não lhe falta paz e sossego.
Testemunhos: como o ioga mudou a minha vida
Muitas pessoas descobrem o ioga em algum momento de necessidade. Surge quase como um conforto, mas acaba por mudar a vida de forma natural e espontânea. Testemunhos de quem se rendeu ao "namasté".
Budokon: a nova tendência de yoga das estrelas
Quando Jennifer Aniston disse que para se manter em forma praticava Budokon, muitos entendidos do fitness não sabiam o que era. O Budokon foi criado a partir do yoga e combina artes marciais.
Pais e filhos aprendem ioga na biblioteca
Na biblioteca pública de Angra do Heroísmo, nos Açores, todos os meses há aulas de ioga para pais e filhos.
Meditar (literalmente) nas nuvens
A companhia aérea Air France oferece aos clientes de voos de longo curso a oportunidade de descobrir os benefícios da meditação orientada. O objetivo é relaxar e descontrair durante a viagem.
Confederação do Yoga quer prática nas escolas
A Confederação Portuguesa do Yoga defende a introdução da prática de yoga nas escolas. A Confederação destaca os vários benefícios desta modalidade para as crianças.
Yoga já é Património Imaterial da Humanidade
O yoga indiano foi eleito Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO. Na decisão, o organismo salientou a influência da prática na sociedade da Índia.
Vade-retro stress, chegou o Retox
Depois do detox, é a nova palavra a fixar para combater os males da vida moderna. Sem dietas malucas, com ioga e nutrição, o Retox aposta em soluções de bem-estar realistas para vidas ocupadas.
Ioga e crianças: improvável, mas recomenda-se
Começar a inspirar e a expirar desde cedo num tapete de ioga traz vários benefícios, físicos e psicológicos. Quem o diz são professores e psicólogos. E já há vários sítios com aulas para crianças.
Receber o solstício com yoga
Times Square, uma das praças mais movimentadas do mundo, teve um período de boas energias, quando 11.000 pessoas ocuparam o alcatrão e espalharam-se pelas laterais para praticarem yoga.
Guru do Yoga condenado por assédio sexual
O guru do Yoga, Bikram Choudhury, e o fundador do "Bikram Yoga" (ou hot yoga) foi condenado a pagar quase 6 milhões de euros a uma antiga empregada sua por assédio sexual.
BKS Iyengar. A Google e os 97 anos do guru do yoga
BKS Iyengar faria 97 anos esta segunda-feira e a Google decidiu homenagear o pai do Iyengar Yoga com um 'doodle'. O mestre que inspirou Aldous Huxley morreu em 2014, aos 95 anos.
Ioga num insuflável aquecido? Sim, é possível
Acalma a mente, relaxa os músculos e liberta toxinas. Conheça a nova modalidade do ioga quente dentro de um insuflável aquecido a 37 graus que está a fazer furor em Inglaterra e, agora, em Portugal.
Yoga nas alturas é com a China. E as vertigens?
A ponte Haohan Qiao foi construída sobre uma superfície de vidro a mais de 180 metros de altura. Pode criar vertigens, mas um grupo de 100 mulheres deram uma aula de yoga na ponte.
Hot yoga: tão quente que até queima 900 calorias
Não escalda mas quase. A nova modalidade do Yoga Live Academy, em Lisboa, vai fazê-lo queimar até 900 calorias enquanto pratica ioga numa sala aquecida a 40 graus. Prepare-se para suar.
Ioga para fazer na cama, no banho ou no escritório
Ioga não é só a posição de lótus e as saudações ao sol. Com a ajuda de Bruno Reis, mostramos-lhe vários exercícios simples que podem ser inseridos no seu quotidiano e que lhe vão salvar o dia.
Um novo tipo de ioga, no meio do caos da cidade
É difícil imaginar contorções no meio da rua, com a calçada como tapete. Ou uma mente concentrada e serena numa avenida em hora de ponta. Mas é possível, e o projeto The Urban Yoga comprova-o.
5 aulas online de ioga para fazer em casa
Se o que o afasta das aulas de ioga é a ideia de que toda a gente o vai ver pôr a cabeça nas ancas, aqui estão 5 canais de YouTube para que possa dobrar-se todo no recato do lar.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga — Exercício 8
Filipa Veiga apresenta o último exercício da série Ashtanga Ioga.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga — Exercício 7
Filipa Veiga apresenta o penúltimo de oito exercícios da série Ashtanga Ioga.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga — Exercício 6
Filipa Veiga apresenta o sexto exercício da série Ashtanga Ioga.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga — Exercício 5
Filipa Veiga apresenta o quinto de oito exercícios da série Ashtanga Ioga.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga — Exercício 4
A série Ashtanga Ioga vai a meio. Filipa Veiga apresenta o quarto de oito exercícios.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga -- Exercício 3
Filipa Veiga apresenta a série Ashtanga Ioga. É o terceiro de oito exercícios.
Equilíbrio: Ashtanga Ioga -- Exercício 2
Filipa Veiga apresenta a série Ashtanga Ioga. É o segundo de oito exercícios: Surya Namaskara B (Saudação ao Sol B).
Equilíbrio: Ashtanga Ioga -- Exercício 1
Filipa Veiga apresenta a série Ashtanga Ioga. É o primeiro de oito exercícios: Surya Namaskara A (Saudação ao Sol A).
Equilíbrio - uma aula de meditação
Marco Peralta é professor de ioga desde há 17 anos. Neste episódio, conduz uma aula de meditação guiada.
Equilíbrio - ioga na praia
O inverno chegou, mas o Sol ainda convida às atividades ao ar livre. Filipa Veiga acompanhou uma aula de ioga conduzida pela instrutora Silvia Stojanovic.
Que tal lhe parece? Eis como se faz Sundal
A alimentação sátvica é pensada para acalmar a mente e aconselhada para quem segue um caminho espiritual, como yoga ou meditação. Siga com a Filipa Veiga os passos da receita nutritiva do chef Nandan.
Equilíbrio - Cozinha com espírito
A alimentação sátvica é pensada para acalmar a mente e aconselhada para quem segue um caminho espiritual, como yoga ou meditação. Siga com a Filipa Veiga os passos da receita nutritiva do chef Nandan.
Yoga invade Lisboa
É um festival para respirar, relaxar, comer bem e dançar. Descubra a magia do yoga no Lisbon Yoga Festival com vários professores portugueses e estrangeiros.
Equilíbrio - Cozinha sátvica
Conheça a cozinha sátvica, graças a uma viagem em que Filipa Veiga nos conduz ao equilíbrio gastronómico no restaurante onde encontramos o chef Nandan.
Um suave equilíbrio
Filipa Veiga apresenta a viagem ao mundo do equilíbrio perfeito. Venha com ela.
Em busca do equilíbrio
Filipa Veiga conduz-nos numa viagem ao mundo do equilíbrio perfeito e delicado pelo mundo do Ioga. É uma experiência única.
Filipa Veiga: "O yoga é o meu seguro de vida"
Pratica yoga há dez anos e dá aulas da modalidade em Bali. Relata ainda as suas peripécias diárias no blogue Yoga-me. Filipa Veiga vai ensinar-lhe, através de vídeos no Observador, as melhores dicas.
Morreu uma lenda do yoga
Morreu BKS Iyengar, aquele que era considerado por muitos como o pai do yoga moderno.
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