Quem o diz é Ana Allen Gomes, psicóloga e investigadora da Universidade de Aveiro, que afirma que as aulas do ensino secundário deviam começar, pelo menos, a partir das 10h30, e defende que as crianças deviam dormir mais.

A especialista em distúrbios do sono afirma ainda que existe um grande desajuste dos horários escolares a partir do 2º ciclo do ensino básico.

A autora afirma que “os exames para alunos que já entraram na puberdade não se devem iniciar logo nas primeiras horas da manhã”. Acrescenta ainda, face aos horários do 2º ciclo do ensino básico que “não se compreende por que motivos, à medida que a criança se torna mais velha e se aproxima da puberdade, os horários escolares se iniciem mais cedo.”

Ana Allen Gomes, através de vários estudos feitos, que uma criança em idade pré-escolar, em Portugal, dorme em média 10 horas e 35 minutos, sendo que é recomendável que durma entre 10 a 13 horas, ficando assim perto do limite.