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Desporto

Vai para a neve no Carnaval? Leia este guia

Este artigo tem mais de 5 anos

Se este Carnaval a única máscara que está a pensar usar é a de ski ou snowboard, não vá mais longe: este guia diz-lhe o que fazer, comprar e vestir para gozar a neve.

Observador Lab

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01 fev. 2018, 14:45

O que fazer?

Ao contrário da maioria das ocorrências meteorológicas, a queda de neve convida, por si só, a um vasto número de actividades lúdicas, que vão bem além da contemplação dos flocos: do simples arremesso de bolas de neve, a construção de bonecos e outras esculturas criativas ou até ao vulgarmente designado “sku”, em que um trenó improvisado — pode ser um saco de plástico ou uma qualquer superfície lisa — permite escorregar pelos declives nevados sem grande risco ou cansaço.

Mas dado que para a grande maioria dos portugueses tomar contacto com a neve implica uma viagem com esse propósito, é natural querer aproveitar essa ocasião para experimentar um dos dois desportos invernais mais praticados em estâncias: ski e snowboard. E quem escreve experimentar um, escreve experimentar os dois, haja tempo, dinheiro e vontade para tal.

Cada um tem as suas especificidades: o ski é mais fácil de aprender, o snowboard mais fácil de dominar; o ski exige carregar mais material, para o snowboard basta a prancha; o ski trabalha sobretudo as pernas, o snowboard exige mais dos abdominais. É, sobretudo, uma questão de preferência pessoal — quem tiver experiência prévia em skate e/ou surf deverá optar pelo snowboard, quem quiser evitar as quedas enquanto aprende deve optar pelo ski. Uma visita à Loja da Neve do El Corte Inglés de Lisboa e Gaia Porto e uma conversa com os vendedores especializados presentes no local pode ajudar a dissipar algumas dúvidas.

Há, no entanto, regras que são comuns e devem ser respeitadas:

respeitar as cores das pistas (verde: muito fácil, de aprendizagem; azul: fácil, para quem já sabe o básico e quer evoluir; vermelho: difícil, para quem já tem experiência; preto: muito difícil, só para praticantes muitíssimo experientes)
ter muita atenção a toda a sinalização
não esquecer as protecções: capacete, óculos de sol e protector solar (facial e labial)
manter-se sempre hidratado e alimentado (levar frutos secos, chocolates e barras energéticas)
fazer alongamentos no final, que o corpo mais tarde vai agradecer

Lista de compras no El Corte Inglés

Conjunto de esqui E-Flex GX LS + EL 9 SHFT Elan
Conjunto de prancha de Snowboard Union Lgcy + NX One Head
Botas de ski de homem NRGY Pro 3 Nordica
Botas de ski de mulher AllTrack 70 Rossignol
Botas de snowboard de homem Scout M BOA X DC Shoes
Botas de snowboard de mulher Search DC Shoes

O que vestir?

Mais importante do que saber que peças, ao certo, vestir é conhecer e seguir a regra das três camadas de roupa. A primeira camada é a que está com contacto com a pele, deverá ser capaz de absorver a sua transpiração, expelindo-a do corpo. Para isso, o ideal é que seja uma camisola justa, térmica e elástica. Neste caso, os materiais sintéticos são preferíveis, por exemplo, ao algodão.

A segunda camada tem uma dupla função: conduzir a transpiração absorvida pela primeira para o exterior e armazenar o ar quente, protegendo o corpo das condições meteorológicas agressivas. Mais uma vez, a preferência vai para os materiais sintéticos, como os casacos polares. A lã ou as penas podem ser boas alternativas.

Finalmente, a terceira camada, ou camada exterior, deve ter um revestimento que seja, ao mesmo tempo, respirável e impermeável. Há várias opções no mercado, cada qual com o seu grau de impermeabilidade.

As calças seguirão, idealmente, o mesmo princípio, com um reforço nas zonas de maior atrito (as laterais, sobretudo) e a possibilidade de serem ajustadas facilmente, seja através de um cinto de velcro ou de suspensórios.

Já as meias devem ser de cano alto, de forma a cobrirem toda a área das botas e, também elas, reforçadas em zonas-chave, como os calcanhares e a ponta dos dedos. Deverão ainda ser mais espessas na tíbia, para proteção, e mais finas no gémeo, para favorecer a respiração.

É tudo? Não, faltam os acessórios. Comecemos pelas indispensáveis luvas, que devem combinar isolamento, resistência e impermeabilidade, comprometendo ao mínimo a sensibilidade da mão. Convém experimentar vários pares e escolher aquelas que, a par das características referidas acima, proporcionem maior conforto. Porque raramente as vai tirar.

É possível esquiar apenas de óculos de sol, desde que tenham filtro 100% UV. Mas a máscara traz algumas vantagens: geralmente as lentes são indicadas para este tipo de actividade e oferecem maior proteção contra o vento, frio e possíveis detritos soltos nas pistas. O capacete é obrigatório e deve ajustar-se bem à cabeça, não oscilando mesmo desapertado.

Todos estes artigos e acessórios encontram-se na Loja da Neve do El Corte Inglés de Lisboa e Gaia Porto, onde não falta uma vasta seleção das melhores marcas da especialidade.