Emoções
Alimentar o afeto: o que os avós nos ensinam à mesa
“Venham untar as formas!” E lá íamos nós, a correr. Sabíamos que estava quase.
Reprimir as emoções adoece-nos?
Raramente fugimos do que nos adoece a mente. Abraçamos vidas cheias de stress, damos pouca importância ao que realmente importa, cuidamos pouco e por vezes não nos permitimos ser cuidados.
“Dietas vegan e alimentos saudáveis também podem engordar”
“Fast food não tem de ser junk food”, diz Conceição Calhau em “Engolir sapos engorda - o peso das emoções na saúde e na balança”, onde desfaz mitos e lembra que “comer pouco e mal pode engordar”.
Coimbra cria tecnologia para identificar emoções na música
Um protótipo de uma aplicação que posiciona cada música num "mapa emocional" com dois eixos, permite classificar emoções automaticamente e criar 'playlists' de acordo com o estado espírito da pessoa
Porque gostamos — e precisamos — de rotinas?
Repetir gestos, horários, sítios e rituais não é apenas hábito: é uma forma de o cérebro lidar com a incerteza, regular emoções e poupar energia mental útil para outras coisas.
Porque é que sentimos raiva de quem nos quer ajudar?
O medo de admitir vulnerabilidade e perda de autonomia e a dificuldade em aceitar a fragilidade podem gerar sentimentos desconfortáveis. E a insegurança transforma-se em raiva e ficamos zangados.
Culpa. Que emoção é esta e como afeta a saúde mental?
Associada a regras e valores instituídos (socialmente, culturalmente ou religiososamente), a culpa não é uma perturbação mental. Mas, em exagero, esta emoção pode causar ansiedade, depressão e stress.
Cientistas investigam processamento de emoções positivas
Cientistas destacam que emoções positivas recebem pouca atenção, apesar da importância para o bem-estar. O objetivo é desenvolver novas intervenções farmacológicas para depressão e ansiedade social.
Falar de emoções e beleza também é de homem
Falar sobre autocuidado e bem-estar emocional ainda é tabu entre os homens, mas não precisa de ser. Neste episódio, Tomás Appleton e António Raminhos mostram que a beleza começa de dentro para fora!
Sobre os ombros de gigantes
Todos temos as nossas próprias percepções, crenças e emoções. Não obstante, reconhecer que temos estes filtros não significa ficarmos reféns deles.
Apagão. Investigação avalia reações emocionais
O trabalho visa perceber como é que as pessoas têm reagido em situações de emergência. A participação neste estudo é voluntária e implica o preenchimento online de um conjunto de questionários.
Porque rimos quando estamos nervosos?
Rir nem sempre é sinal de felicidade ou diversão. Por vezes, em situações de stress, o riso pode ser uma forma estranha — mas eficaz — de lidar com a ansiedade.
Como se pode detetar uma doença mental?
Compreender os sintomas de doença mental é um passo importante para diminuir o estigma e para recuperar o bem-estar. A psicoeducação, um “manual de instruções" personalizado, pode fazer a diferença.
Portugal dos Pequenitos com "Frábrica de Emoções"
Objetivo da iniciativa é "incentivar as crianças a refletirem sobre o impacto das emoções positivas no mundo, enquanto promove a criatividade, a expressão emocional e a união familiar".
Redes sociais. Uma ameaça para a saúde mental?
Ansiedade, narcisismo, baixa auto-estima, problemas de sono. As redes sociais podem ter um impacto na saúde e doença mental, sobretudo entre os adolescentes, que são mais vulneráveis.
Autocuidado emocional: o que é e para que serve?
Cuidar das próprias emoções é uma das melhores formas de zelar pela saúde mental. Este "autocuidado" é muitas vezes desvalorizado, mas é essencial para prevenir eventuais problemas graves no futuro.
Quantas infâncias resistem à burocracia adulta?
Aquilo que nos fazia perseguir o target da altura, dia após dia, era algo simples: a paixão. Onde anda isto, actualmente?
O que é um psicopata? Como se identifica?
Desprezam os direitos e as emoções dos outros e fingem e manipulam para alcançar os seus interesses. São doentes com Perturbação da Personalidade Antissocial.
Direita: populismos associados a emoções positivas
Investigadores entrevistaram simpatizantes de partidos de direita portugueses e italianos e concluíram que a esperança e o entusiasmo são duas das emoções positivas associadas ao populismo à direita.
O que são sintomas psicossomáticos?
O corpo e a mente estão em permanente relação e influenciam-se um ao outro. Isso significa que os fatores psicológicos e as nossas emoções podem provocar sintomas ou doenças físicas.
Tem um obstáculo? Talvez uma pitada de raiva ajude
Uma equipa norte-americana analisou a resposta das pessoas zangadas a diferentes desafios e verificou que podem fazer batota, mas são mais persistentes e estão dispostas a repetir para melhorar.
Porque é que os jovens se magoam a si próprios?
Profundo mal-estar e dificuldade em lidar com as emoções pode levar os jovens e adolescentes a magoarem-se intencionalmente. Perguntas e respostas que ajudam a compreender comportamentos autolesivos.
O que são perturbações do comportamento alimentar?
Uma difícil relação com as emoções e com o corpo pode conduzir a uma relação disfuncional com comida. 12 perguntas e respostas sobre estas doenças, que afetam sobretudo mulheres muito jovens.
10 respostas para entender o luto e viver com ele
Perder alguém importante é uma experiência muito dolorosa pela qual todos deveremos passar um dia. Estas 10 perguntas e respostas ajudam a compreender o processo de luto.
A tirania das emoções
A solução não pode ser a de ficarmos presos aos excessos emocionais e ao seu uso como ferramenta política. Isso torna-nos reféns de uma tirania das emoções que nos impede de chegar a compromissos.
Adolescentes perderam capacidades socioemocionais
Depois da pandemia há uma perceção mais negativa do apoio da família e há agora menos refeições em família. Quase metade dos adolescentes usa a net para fugir a sentimentos negativos, diz estudo.
Emoções diferentes geram lágrimas diferentes?
Publicação viral alega que lágrimas de cada olho são diferentes e mostram várias emoções. Não há qualquer prova científica disso mesmo.
Universidade de Coimbra avalia emoções na Saúde
Estudo proposto pela Universidade de Coimbra vai analisar profissionais confrontados com "prolongada exaustão física e emocional e intensa tristeza, associadas à especificidade" da pandemia.
Euro2020. Cólera foi a expressão facial mais vista
Análise de vídeos avaliou a frequência e a intensidade da expressão facial em jogadores provenientes de países e grupos étnicos diferenciados em contexto de competição.
O guia para as crianças lidarem com as emoções
O livro "O Meu Diário das Emoções", de Catarina Raminhos e Ana Mota Veiga, procura desmistificar as emoções e incentivar as crianças a exteriorizá-las. "Não há emoções boas ou más, todas são úteis."
“Gerir tudo o que nos afecta é o nosso superpoder"
Margarida Vieitez e Patrícia Matos escreveram “Sucesso Emocional”, com os testemunhos de 24 personalidades (como Quaresma, Araújo Pereira ou Santana Lopes) que revelam como gerem as suas emoções.
Programa informático avalia emoções em músicas
Investigadores da FCTUC criaram um programa informático que “reconhece a diferença entre músicas alegres e tristes, tensas e melancólicas” e que “pode vir a ser aplicado em diversas indústrias”.
Dois terços dos médicos sofrem exaustão emocional
66% dos mais de nove mil médicos inquiridos no estudo mostraram um nível de exaustão emocional. O 'burnout' na classe é a justificação de um problema que não se relaciona com "fragilidades pessoais".
OCDE quer medir educação social e emocional
A organização relembra a importância da empatia, capacidade de criar conexões pessoais ou de adaptação em diferentes ambientes, e relembra que as "soft skills" têm grande peso no futuro das crianças.
Como viver com a culpa de matar alguém sem querer
O sentimento de culpa decorrente de matar alguém acidentalmente é uma das emoções "mais devastadoras" para um ser humano. Três especialistas contam como é que se pode (tentar) superá-la.
As caras mudam de cor com as emoções. Quer ver?
Ficar "verde de raiva" ou "azul de tristeza" é normal. Irritados, felizes, emocionados ou tristes, a nossa cara expressa uma cor diferente para cada emoção que sentimos. E denuncia-nos.
Hoje é o dia mais triste do ano, mas esqueça isso
A "Blue Monday" é o dia mais triste do ano e acontece na terceira segunda-feira de janeiro. É isso mesmo que está a pensar, hoje é o dia. Mas o essencial é "dar a volta à fórmula".
Os emojis já fazem 18 anos
Já usou emojis hoje? Estes símbolos usados para transmitir emoções em mensagens escritas fazem 18 anos. Os primeiros 176 foram adicionados à colecção do MOMA de Nova Iorque
Homenagem a Graça Gonçalves, a Doutora Emoções
Deixo um desafio a todos os que acreditam na importância que a saúde emocional tem nas nossas vidas – conheçam a obra da Graça. Visitem o Lugar dos Afectos. Falem dele a amigos, filhos e desconhecidos
Chapecoense. As emoções de um regresso ao relvado
O Chapecoense voltou aos relvados este fim-de-semana para disputar um jogo, depois da tragédia de 29 de novembro. A Arena Condá encheu-se para homenagear os seus mortos e os sobreviventes da tragédia.
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