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A nossa vida seria mais fácil se viéssemos ao mundo com um livro de instruções? Provavelmente, sim. |
Durante a licença de maternidade, a ideia girou na cabeça da Sara Antunes de Oliveira, diretora-adjunta do Observador — e já vamos perceber como a cabeça da Sara é fundamental para o sucesso desta história (e não apenas ao nível da criatividade e da capacidade intelectual). |
Há dois anos, a Sara Antunes de Oliveira e o psiquiatra Gustavo Jesus lançaram “O ‘Médico dos Malucos’ e outros mitos sobre saúde mental”, um videocast com episódios de 5 a 7 minutos em que procuram esclarecer, corrigir ideias erradas e bastante frequentes sobre o tema. Sem surpresas, a adesão foi muito elevada. Mas a frase “Onde posso ver o episódio completo?” tornou-se rapidamente a pergunta mais repetida nas caixas de comentários do programa. Uma situação, no mínimo, desconcertante porque… aquele era o episódio completo. |
Há uma coisa que é essencial saber: na cabeça da Sara habita uma indomável vontade de fazer sempre mais — e isto não é lamento de quem trabalha com ela todos os dias, é mesmo um elogio. Por isso, a resposta que encontrou para dar aos comentários e aos ouvintes que pediam mais foi pensar num outro formato, com conversas mais detalhadas e profundas sobre temas ligados à saúde mental. E foi justamente aí que nasceu o “Manual de Instruções para Humanos”, o novo videocast do Observador. |
O médico Gustavo Jesus tem uma agenda muito complicada, mas alinhou de imediato. Ainda antes do verão, gravaram ensaios e conversas e chegaram à conclusão de que seria muito interessante ter objetos que se enquadrassem nos vários temas. Os objetos ajudam-nos a compreender melhor o que está a ser explicado pelo psiquiatra e a Sara usa-os para fazer perguntas. E “usar” é aqui um verbo que se aplica como uma touca, mas já lá vamos. |
A conversa flui de forma muito descontraída, com tempo. Cada episódio inclui o caso de um ouvinte; uma checklist de estratégias práticas para lidar com problemas ou situações; respostas aos comentários e perguntas que os ouvintes e espectadores deixam no YouTube, nas redes sociais do Observador ou no email manual@observador.pt. Já deu para perceber que não vai ser fácil dar feedback a todos. O segundo episódio, “Preciso de Dormir. 7 Estratégias para uma Rotina de Sono”, recebeu cerca de 200 comentários em todas as plataformas — e o excerto no Instagram foi partilhado mais de 5.500 vezes. Por isso, fica prometido, para as próximas semanas, um programa especial só com respostas sobre o sono. |
A estreia foi dedicada à agitação em que nos vemos mergulhados dia a dia. “Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim?”. Já soma mais de 36,5 mil visualizações e/ou audições. O terceiro episódio, a publicar este domingo, é sobre o luto e procura identificar estratégias para vidas menos ansiosas, tristes e mais felizes. Nos próximos, o objetivo será sempre o mesmo: conversar sobre temas que podem ser preocupações e ansiedades de todos nós. |
Como já aqui tinha dado a entender, a Sara Antunes de Oliveira mergulha de cabeça nestes projetos. É destemida, empenhada, criativa, sagaz e esforçada. Há uns dias chamou-me para me mostrar um excerto do segundo episódio, o tal sobre o sono. Estava a rir. “Olha aqui…” O objeto que Gustavo Jesus elegeu é um capacete de eletroencefalografia. Para mim, leigo, é uma touca azul, cheia de pontinhos brancos — terminais — e uma amálgama de cabos coloridos que sai do alto da cabeça, como se fosse uma longa e vistosa trança. Como o nome indica, o capacete é usado para medir a atividade elétrica do cérebro. Gustavo Jesus explica a importância do objeto para aferir a qualidade do sono. Sara Antunes de Oliveira pôs a touca e deixou-se gravar em vídeo com ela. Minha querida Sara. Nada temas. Até de touca de eletroencefalografia, ficas bem. |
PS: E esta semana tivemos uma grande notícia. O Observador lidera o ranking de podcasts de setembro em ouvintes e downloads. Segundo o Podscope, o estudo que mede as audiências de podcasts, temos 3 títulos no top 10: A História do Dia, o Contra-Corrente e o Quente e Frio. Segundo os dados auditados, em setembro liderámos em número de ouvintes semanais (288.152) e em número de downloads, com mais de 2,5 milhões, muito acima da Renascença (com 2 milhões) e do Expresso (com 1,5 milhões). Este é o sexto mês de 2026 em que o Observador conquista a liderança. |
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Pelo menos 37 pessoas ficaram feridas e sete precisaram de assistência hospitalar após operação policial, que também feriu agente. PSP e movimento contradizem-se, mas manifestantes não desarmam.
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Presidente da Figueira da Foz chegou a receber cinco vezes o seu salário de autarca por contribuições na imprensa. Reformou-se aos 49 anos devido a uma lei com que "moralmente não concordava muito".
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A oferta mais alta foi decisiva, mas uma proposta de ações para o Estado e uma escola de pilotos em Tancos também contribuíram para a vitória do grupo alemão. A privatização da TAP em 14 respostas.
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Poucos dias antes da edição de um novo disco, "A Flor do Recomeço", o cantor fala das gravações no Brasil e da vida em Barcelona, mas também aborda o Spotify, a Eurovisão e o "caso Ed Sheeran".
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Por duas vezes, em Washington, gizaram-se planos de ocupação dos Açores e houve mesmo o deslize de falar das ilhas como se fossem terra de ninguém.
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