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Estilo de Vida

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A polémica nova loja de decoração de Marie Kondo

159

A guru da arrumação inaugurou a sua loja online e os fãs não perdoaram a incoerência de quem promove o desapego e o minimalismo e agora sugere uma série de compras, por preços igualmente controversos.

As reações à morte de José Mário Branco

Emissão Especial da Rádio Observador (19/11/2019 - 09h45 / 11h) sobre a morte de José Mário Branco. Reações de José Cid, António Macedo, José Jorge Letria, entre outros.

O dia em que os ingleses trocaram chá por álcool

Há 95 anos, o escritor Alec Waugh deu uma cocktail party. Apareceu apenas um convidado, mas os ingleses nunca mais veriam o copo meio vazio. Com as festas à porta, revisite a arte de bem receber.

Pinheiro Bombeiro. Há novas árvores para alugar

207

A iniciativa de cariz solidário, que chega à terceira edição, arrancou esta semana. Pode levantá-lo em cinco locais da Grande Lisboa ou receber em casa, em qualquer ponto de Portugal Continental.

Tiago Guedes e Albano Jerónimo falam de A Herdade

Maria João Avillez entrevista na Rádio Observador o realizador Tiago Guedes e o actor Albano Jerónimo sobre o filme "A Herdade". Ouça aqui.

Emissão Especial: Eleições em Espanha

A Rádio Observador acompanhou ao minuto as projeções e os resultados das eleições espanholas.

"Uitwaaien". Esta palavra é a cura para o stresse?

139

A palavra holandesa não tem no português um correspondente, mas pode significar "respirar de alívio", "libertar-se", "renovar-se". Esta nova forma de estar passa por ir à rua e sentir o vento.

Casa Fortunato. O hotel onde até os donos vivem /premium

441

Em meados de outubro foi considerado o "melhor hotel de 2019" pela Mr. & Mrs. Smith. Na Casa Fortunato, em Lisboa, há nove quartos onde pernoitar e um labrador de três anos armado em concierge.

"Entramos numa cartuxa para morrer nela”

José Manuel Fernandes e o prior da Cartuxa conversam sobre o fim do mosteiro em Portugal e o sentido de uma vida de silêncio e solidão dedicada a Deus.

E se adotasse uma oliveira?

273

É da quinta biológica Azeitona Verde que sai o alerta para o flagelo que está a devastar o património oleícola em Portugal. E se provasse o azeite saído de uma árvore do tempo de Camões?

Porque é que os oceanos nos fazem tão bem?

184

Deborah Cracknell, especialista em psicologia ambiental, partilha os benefícios do mar para a saúde e revê décadas de investigação sobre o seu potencial terapêutico, pelo qual devemos zelar.

"É alarmante. Corremos o risco de morrer sentados"

1642

Deixámos de ser caçadores para sermos capturados por um estilo de vida sedentário e perigoso. Estar sentado muito tempo é um risco para a nossa saúde, reforça o autor de "Alteração Primata".

Emissão Especial: Tomada de posse do Governo

A Rádio Observador acompanhou ao minuto a tomada de posse do novo Governo.

Emissão Especial: 1.º dia de Parlamento

A Rádio Observador acompanhou os primeiros momentos no Parlamento depois das eleições de 6 de outubro.

Que futuro nos reserva o Brexit

José Manuel Fernandes, Rui Ramos e José Manuel Felix Ribeiro falam-nos do futuro num tempo de incerteza política e económica. Uma conversa gravada no Congresso da Deco, em Lisboa.

Reações ao novo governo - 15 Out

Emissão Especial Rádio Observador (15/10/19 19h30 - 20h30) - Reacções aos nomes do novo Governo. CIP, CCP, CGTP, UGT, FENPROF, Ordens dos Médicos e Advogados, Associação Zero, entre outros.

"Os nossos valores não são a nossa conta bancária"

420

Para alguns, Cristina Benito é a "Marie Kondo das finanças pessoais". Em entrevista, a autora de "Money Mindfulness" explica porque devíamos falar sobre dinheiro sem medo ou preconceito.

Brasil em Lisboa. Os novos negócios na cidade /premium

406

Em Portugal, já vivem mais de 105 mil brasileiros, que chegam em busca de segurança e prosperidade. Das flores aos doces, passando pela moda e pela arte, estes dez estão a agitar as águas da capital.

Um vício anacrónico

Num padrão de vida urbano, com uma saída de fim-de-semana por mês e trabalhando e vivendo em Lisboa, ter carro e não o substituir pelo transporte público ou mobilidade partilhada é um vício anacrónico.

Há 150 anos o automóvel fez a primeira vítima

289

Ou, pelo menos, foi aquela que ficou para a história - mas a vida da astrónoma e naturalista Mary Ward teve tanto de surpreendente quanto a sua morte.

Baywatch. O eterno verão dos anos 90 agora em doc

Milhões mergulharam na série "Marés Vivas", transmitida entre 1989 e 1999 (mais tarde ainda com uma perninha no Havai). Agora, os realizadores Matthew Felker e Brian Corso vão documentar o fenómeno.

"Quem vive sozinho merece muito mais crédito"

1890

Em entrevista ao Observador, a autora do livro "A arte de viver sozinha e adorar" explica como estas pessoas são estigmatizadas pela sociedade e como são, também, exemplos de força.

As drag queens são os novos punks /premium

775

João Caldas e Gone Monteiro descobriram em Londres a liberdade para questionar identidades e géneros através do drag. Em versão Mary Poppers e Karma, abanam o sistema, uma peruca de cada vez.

The Plaza Hotel. Capote, Beatles e Donald Trump /premium

O mais famoso hotel nova-iorquino albergou estrelas de cinema e da música, testemunhou mortes trágicas e inspirou escritores. Conversámos com Julie Satow, autora de “The Plaza”.

"O sexismo ainda existe na ciência" /premium

309

Em entrevista ao Observador, Angela Saini, jornalista e autora de "Inferior", explica como a ciência sempre desvalorizou o papel da mulher na sociedade e como até Darwin foi "preconceituoso".

Monumental: um histórico em busca do século XXI /premium

140

Obras arrancam em breve e muitos detalhes estão sob segredo. Conheça o passado, presente e futuro deste prédio icónico da zona do Saldanha.

Paula Benson, a "detetive da mobília" dos filmes

O tapete de "The Shining"? Os copos de "Blade Runner"? Paula Benson reúne as peças que marcaram os filmes para que a sua casa se transforme num. Basta entrar em Film and Furniture e comprar.

Kung-Fu na China. A história de Patrícia Morais

775

As malas da viagem anterior ainda não estavam desfeitas quando Patrícia Morais rumou à China. Durante um ano estudou Kung-Fu numa espécie de colégio privado numa aldeia remota. Esta é a sua história.

Qualidade de Vida

Viver no campo vai ser tendência e ainda bem

Mafalda G. Moutinho

1694

A ideia de abandonar o que conhecemos para o que não conhecemos é difícil, mas saibamos preencher Portugal de norte a sul, este e oeste, porque as nossas grandes cidades já quase não são portuguesas.

NAVE: A nova galáxia de arte e design

412

Inclui área de galeria, loja e curadoria de design e um destaque especial à iluminação. O projeto da arquiteta Mercedes Cerón acaba de abrir portas no espaço de uma antiga gráfica.

"Miga, esquece lá isso". Um conselho de Clara Não

135

"Miga, esquece lá isso" é a obra que reúne alguns dos melhores dilemas, desaires, e bandeiras urgentes do quotidiano, ou "como transformar problemas em risadas de amor-próprio".

150 cidades, 400 salas, 50 coleções de Marc Jacobs

Das viagens ao design de interiores, da fotografia à boa mesa, sem esquecer uma adega de luxo, reunimos uma série de edições frescas em formato coffee table.

Mais privacidade e menos likes vão fazer-nos bem? /premium

103

O Facebook virou-se para a privacidade e o Instagram quer esconder os likes. Estas medidas querem restaurar a nossa confiança, mas irão melhorar a saúde mental de futuras gerações de utilizadores?

"Ninguém está a morrer e a pensar no Instagram" /premium

415

Vivemos numa cultura obcecada com a produtividade, alimentada pela reação ao invés da reflexão. Vivemos sem tempo e contamos histórias para adormecer à pressa. Entrevista ao fundador do Slow Movement.

Como sobreviver ao século XXI? Este livro explica

"O mundo à beira de um ataque de nervos" é a mais recente obra do autor britânico. Em 400 páginas, Haig enumera os problemas da sociedade moderna e tenta ajudar, sem presunção, o leitor.

A evidência é desprezada?

António Cruz Gomes

Ainda que nascidos transitórios – para viver no mundo, com o mundo e pelo mundo – fomos indelevelmente marcados por uma aspiração transcendental.

"Estamos focados naquilo que realmente queremos?" /premium

246

Não falhamos porque também não arriscamos, diz Sofia Castro Fernandes, blogger e autora do novo livro "Recomeça". Em entrevista, diz que nos acomodamos sem perceber porque temos falta de foco.

Pessoas ON e OFF

Marta L. Almeida

101

A vida real pulsa fora das telas. Seria tão mais simplório se hoje, por não querer gostar mais de ti, pressionasse o botão, e tu desaparecias, que isso determinasse o que eu sinto ou deixo de sentir.

LACS Anjos abre com espaço para 750 criadores

O novo espaço no remodelado Tribunal do Trabalho é resultado de um investimento de 1,2 milhões de euros. Até ao fim do ano, cluster criativo quer atingir 5 mil membros.

Guia de compras para começar a desplastificar

1050

O assunto está na ordem do dia e as alternativas ao plástico começam a ser levadas cada vez mais a sério. Das palhinhas às cápsulas, reunimos 22 sugestões para dizer adeus ao descartável.

Empreendedorismo

Makers. Estes faz-tudo recusam classificações /premium

363

São guardas prisionais que constroem máquinas, empreendedores que lançam negócios próprios ou oficinas de prototipagem para uso comunitários. Todos juntos são makers, "inventores dos tempos modernos".

Se não cuidar de si, quem cuidará? /premium

Teresa Espassandim

São tantas e tantas as pessoas que vivem neste limiar que não nos deixa abrandar sem se aperceberem do abismo em que caminham, dos riscos que correm por estarem sempre a “correr”!...

Loop: uma plataforma contra o descartável

120

A Loop substitui a velha figura do leiteiro e quer levar o refill às casas do mundo inteiro, reunindo os gigantes do consumo. Tom Szaky, mentor da plataforma, explica o conceito de e-commerce.

Esta quinta-feira a livraria Tema fechou de vez

294

Por teima, houve quem lhe continuasse a chamar Tema. A livraria que trouxe títulos internacionais à Lisboa dos anos 90 fechou. Acompanhámos o último dia, de revista em banca a revista embalada.

"Neste momento temos vergonha de envelhecer" /premium

1489

Nunca vivemos até tão tarde. Ao mesmo tempo nunca tentámos disfarçar tanto e nunca tivemos tanto medo da velhice. A socióloga Maria José Núncio explica como lidar com o envelhecimento dos nossos pais.

Viver ou não viver em modo light /premium

Teresa Espassandim

Continuarei assim a encontrar-me com as Carolinas e os Hugos que na fluidez das suas vidas tiveram de desacelerar e ancorar e, por uns tempos, não ir na corrente até saberem para onde e como querem ir

"Por falta de tempo, tentam ser pais helicópteros" /premium

8856

Histórias para adormecer contadas à pressa e crianças confinadas a quatro paredes. Num novo livro, Mário Cordeiro diz que o stress destrói relações e que vivemos num "colete de forças sentimental".

Na Caverna da Urgência

A principal queixa do homem contemporâneo é a de uma permanente e estrutural sensação de «falta de tempo». Há uma generalização da urgência a todos os domínios da experiência e da existência moderna.

Limpe a sua casa online com a ajuda de Marie Kondo /premium

Marie Kondo está a ensinar o mundo a arrumar a casa e existem várias formas de aplicar o seu método à vida digital. O minimalismo é tendência, saiba como aplicá-lo às redes sociais.

A tendência de arrumar a casa também é portuguesa

333

Antes da arte da japonesa Marie Kondo chegar ao pequeno ecrã já existiam no mercado nacional livros sobre como melhor arrumar e organizar a casa. Reunimos e resumimos três deles.

"A morte não é um fracasso, o abandono é" /premium

16892

É médica especializada em cuidados paliativos e está em Portugal para apresentar um livro sobre a morte. Ana Cláudia Arantes diz que andamos a desperdiçar o tempo e, no final, ninguém morre por nós.

Marie Kondo: eu tentei, mas parei nos tupperwares /premium

2389

A mestre japonesa da arte da arrumação tem uma nova série documental na Netflix. Susana Romana, que guarda tudo só porque sim, tentou pôr a vida no lugar. Não conseguiu e explica porquê.

"Tem de se mudar o mundo, como está não está bom" /premium

5150

No dia em que fez 89 anos ("A minha ideia é passar os 100") falou da nostalgia do Natal e da euforia da passagem de ano, mas também do amor e da vida. Entrevista ao psicanalista António Coimbra Matos.

A cura pelo visível /premium

De qualquer maneira, tudo tem um lado bom. O “como é que se entretém?” da enfermeira Daniela promete uma resposta fácil para os dias vindouros de futuros entretenimentos: com formas, só com formas.

Questões afetivas, sexuais e outras /premium

107

Ler o que escreve Halík dá que pensar e ajuda a pôr muita coisa em perspetiva. Amanhã estará em Lisboa e vai, também ele, encher auditórios e anfiteatros. Vem para colocar o dedo em muitas feridas.

A monja que diz que o sofrimento é opcional

401

A monja Coen é "uma das maiores figuras budistas da América Latina". A autora de "O Sofrimento é opcional" defende como devemos todos viver com mais leveza porque, às vezes, "dramatizamos muito".

O plástico que se esconde na roupa e nas toalhitas /premium

2280

É prático e barato. Faz parte do nosso dia a dia, mas há muito que contamina os oceanos. Chegou a hora de vivermos sem o plástico? Entrevista ao responsável pelos oceanos da Greenpeace UK.

Pê-u-tê-a. Manual prático do palavrão /premium

134

As asneiras surgem quando todas as outras palavras falham. Expressam emoções e atuam como analgésicos. Mas tudo o que é de mais enjoa. Afinal, porque temos asneiras na ponta da língua?

Porque mentimos a nós próprios e aos outros? /premium

268

Mentimos todos os dias. Na maior parte das vezes, fazemo-lo por insegurança pessoal. A mentira pode ser uma arma de defesa no mundo em que vivemos, mas carregá-la às costas tem custos pesados.

A nova tendência é beber em roupa interior

367

Beber em casa, sozinho, em cuecas. A nova tendência escandinava é mais fácil de pôr em prática do que o "hygge" ou o "lagom". Segundo a imprensa britânica, "Päntsdrunk" vai dar que falar - ou beber.

Adiar o envelhecimento, sem cirurgias

1196

Recomeçar a viver depois dos 40 nunca foi tão verdade como agora. E pode ser perfeito se nos sentirmos bem no nosso corpo, sem os problemas que vêm com a idade. Como? As hormonas são parte da solução.

"É fácil dizer que as feministas são mal amadas"

300

O desconhecimento sobre o que é o feminismo é uma das premissas do primeiro livro de Patrícia Motta Veiga. Movimento que é, muitas vezes, confundido como sendo o oposto de machismo.

Uma prudência ridícula

José Miguel Pinto dos Santos

132

A prudência não está na moda. Nem na política económica, nem na gestão bancária, ainda menos na vida pessoal. Mas a prudência é virtude essencial à sobrevivência organizacional e ao sucesso na vida.

Portugal: um paraíso para reformados estrangeiros

1664

A International Living diz que Portugal é o sétimo melhor destino para um reformado estrangeiro viver em 2018. É seguro, bonito e "tem preços acessíveis". A liderar a lista está a Costa Rica.

100% português

São flores, senhor, flores. Em arranjos da kckliko

300

O nome vem da papoila e tudo o resto também gravita à volta das flores. A kckliko é uma empresa familiar que faz dos arranjos mais bonitos do país apenas com espécies locais, muitas inesperadas.

Este selo é a sua cara

Já imaginou enviar convite ou um postal com um selo que tem a sua cara, uma fotografia daquelas férias especiais ou até um desenho do seu filho? Agora pode ter um selo único e original.

Os prazeres e as compensações de viver só

11187

Viver só deixou de ser sinónimo de solidão e isolamento para se tornar símbolo de sucesso e distinção social. Estima-se que quase 300 milhões de pessoas vivam sozinhas e as campeãs são as mulheres.

NOVA SBE: Management Hot Topics

Nenhum Caminho por Caminho, ou Limite por Limite

José Crespo de Carvalho

248

Pense em alocar 5 horas por semana para ler, pensar e experimentar. É a fronteira que separa a capacidade para se manter em aprendizagem e lúcido quanto ao que pretende do deixar-se ir com a vida

Os sem-sem

197

Se é sem não quero. Cada sem que nos vai libertar disto e daquilo traz uma lista de com isto e aquilo que transformará a nossa vida num inferno. Seja na Catalunha, nos autocarros ou ao jantar.

Afinal, o que temos a aprender com os suecos?

937

Falar só quando necessário, sair a horas do trabalho e fazer escolhas sensatas. A autora do novo livro sobre "lagom", a forma de viver dos suecos, diz que o segredo está na "medida certa".

Beleza e Bem Estar

Adeus hygge, olá lagom. A felicidade é sueca

795

Os dinamarqueses contagiaram-nos com o "hygge" mas, em 2017, a palavra de ordem é "lagom". Afinal, a felicidade também está no estilo de vida dos suecos, para quem a virtude está mesmo no meio.

Dormir no meio das árvores, às portas do Paraíso

364

O refúgio em São Teotónio que dá pelo nome de Paraíso Escondido cresceu e tem agora cinco novos quartos, incluindo dois bungalows no meio das árvores e uma suite que coloca África na costa alentejana.

Máquina de lavar a roupa na cozinha. Qual é o mal?

172

Uma apresentadora britânica disse ser "nojento" ter a máquina de lavar a roupa na cozinha. O comentário gerou polémica e levantou dúvidas: há problema em lavar a roupa onde cozinhamos?

Primeiro "Special One" e agora... "Daisy"?

126

José Mourinho continua a dar que falar, quer seja dentro ou fora dos relvados. O estilo de vida do português levou a que um membro da equipa o apelidasse de 'Daisy'. Mas só nas suas costas.

Calorias: é por causa de Lulu que são uma obsessão

Associa-se frequentemente estilo de vida saudável à contagem de calorias. Mas de onde surgiu esta obsessão? A "culpa" está em Lulu Hunt Peters, a médica que começou a falar desta questão.

Como ser criativo e fazer mais trabalhando menos

110

Um novo livro defende o ato de "Descansar" como "a razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos". Publicamos um capítulo em exclusivo dedicado ao exemplo de grandes génios.

"Os portugueses têm de ter mais orgulho na comida"

1452

Carlo Petrini, jornalista italiano, é o fundador do movimento internacional slow food. Esteve na Maia, no congresso dedicado ao futuro da alimentação e da agricultura, e o Observador conversou com ele

Eles têm dois lavores. É a chamada "slash career"

334

De um físico nuclear que também é pintor a uma designer/petsitter, há cada vez mais pessoas que não conseguem definir a profissão com uma só palavra. Aos motivos financeiros junta-se a realização.

Parem com essa bobagem de querer ter sucesso

3938

Alcançar a realização pessoal é encontrar a plenitude em determinadas esferas da vida, ter sucesso é simplesmente passar uma imagem de que tudo deu certo

Os novos artesãos que estão a lançar mãos à obra

472

As técnicas são antigas, mas as ideias são novas. De uma capucha a uma alpaca de madeira, há muita gente a pôr de novo a mão na massa... e na cerâmica, na madeira, nos tecidos e nas cestas.

Dieta sem glúten? Nem sempre é boa medida

140

O glúten tem sido apontado como um dos principais inimigos para a saúde. Um estudo da Universidade de Harvard agora divulgado desmonta algumas ideias e aponta alguns benefícios.

Estes objetos demoram tempo. É o "slow design"

129

São candeeiros, cestos e bancos feitos de lã prensada à mão e tingidos de forma natural. Inês Schertel estreia-se em Lisboa com a exposição "Slow Design", dedicada aos objetos que demoram o seu tempo.

Bem-vindo a estas casas, são abertas a hóspedes

221

A pensar numa escapadinha original (nesta Páscoa ou noutra altura), deixámos os hotéis de lado e sugerimos 7 casas e guesthouses em Portugal. Umas guardavam barcos, noutras a ordem é desacelerar.

Tirar férias da tecnologia na Offline Portugal

797

Na casa Offline Portugal não há wi-fi, smartphones ou computadores. Há conversas reais, ioga, surf e natureza a perder de vista. Um verdadeiro detox digital, no Vale da Telha, em Aljezur.

Biblioterapia. Curar-se com livros, em Lisboa

10471

Pomadas de Saramago? Remédios de Anna Karenina? Anti-inflamatórios de Proust? A cura através dos livros é possível e o The Therapist abriu as primeiras consultas de biblioterapia de Lisboa.

Mudança da Hora

Dicas para se adaptar à mudança da hora no domingo

1899

Este domingo, 26 de março, vamos mudar para o horário de verão. O jornal espanhol ABC decidiu dar algumas dicas sobre o que devemos fazer para nos adaptarmos à mudança horária. O Observador explica.

Aqui a nudez é natural. E recomenda-se

472

Há 40 anos nascia a Federação Portuguesa de Naturismo para defender a prática de tirar a roupa. Fomos perceber como funciona este modo de vida e quais os locais onde praticá-lo em Portugal.

El Mundo propõe "turismo slow" no Douro

937

Vinhas e vinhos, e ainda uma paisagem digna de "postais incríveis". O espanhol El Mundo dedicou um artigo por inteiro à região do Douro, o local ideal para se ser um turista sem pressas.

E você, também ficaria um mês sem beber álcool?

213

No Reino Unido a moda do Dry January, ou janeiro seco, pegou. A bem da saúde individual, e depois dos excessos, há quem defenda que o primeiro mês do ano deve ser passado sem álcool. Aceita o desafio?

Beleza e Bem Estar

Como entrar em 2017 livre de stress e de ansiedade

503

Para que comece (e acabe) bem o próximo ano, reunimos alguns conselhos para que consiga pôr de lado o stress que 2016 ajudou a acumular. Ainda vai a tempo de ter uma vida mais "slow" e "mindful".

É distraído? Estas 10 ideias vão ajudá-lo

Psst, aqui! Sai de casa e esquece-se do que é suposto levar? Não cumpre horários e já não sabe o que combinou para amanhã ? Não se distraia, o Observador reuniu 10 técnicas para ser menos despistado.

Fazer ou não planos. Tempo livre ou obrigação?

Agendar eventos lúdicos pode arruinar a forma como os vivemos: parecem um dever e divertimo-nos menos. Elaborar planos requer um equilíbrio em que é preciso dar espaço para fazer o que se quer.

Beleza e Bem Estar

Guia para lidar com a ansiedade

1014

O que é, que sintomas tem e como surge. A ansiedade é, segundo dados de 2013, a doença mental mais prevalente em Portugal e está presente um pouco por todo o mundo. Na sua vida também?

Combater a diabetes a começar no prato

Nunca como hoje foi tão fácil desenvolver uma doença crónica e limitadora como a diabetes, devido ao estilo de vida sedentário que todos levamos. Mas prevenir é possível, a começar pela alimentação.

A superação também se aprende

375

Será que estamos preparados para superar as mais diversas adversidades que a vida nos apresenta? Este é um dos temas que estará em discussão, na conferência do próximo dia 23, no Museu do Oriente.

Há uma adoração estúpida pela comunicação técnica

Dominique Wolton é um conceituado investigador na área da comunicação. Sexta-feira esteve em Lisboa para debater o impacto das redes sociais numa sociedade marcada pela explosão de informação.

O mercado português, ecológico e de bem com a vida

567

Ecologia, um estilo de vida saudável e práticas sociais positivas. Bem-vindo ao Organii Eco Market, o primeiro mercado de lifestyle biológico a acontecer em Lisboa, esta sexta-feira e sábado.

Direito de desaparecer

Djaimilia Pereira de Almeida

Não há quem desapareça sem se sentir também mais ou menos culpado. Seja como for, torno-me impiedosa: encolerizo-me com menos de nada se algum obstáculo me impede de estar metida na minha vida.

10 hábitos diários das pessoas mais produtivas

2668

Ser-se produtivo pode parecer difícil a uma segunda-feira de chuva mas, na verdade, a produtividade está relacionada com hábitos de trabalho que todos podemos (e devemos) adotar.

Beleza e Bem Estar

Vade-retro stress, chegou o Retox

159

Depois do detox, é a nova palavra a fixar para combater os males da vida moderna. Sem dietas malucas, com ioga e nutrição, o Retox aposta em soluções de bem-estar realistas para vidas ocupadas.

Beleza e Bem Estar

12 passos para atingir a felicidade dinamarquesa

2563

Segundo um relatório anual da ONU, a Dinamarca é o país mais feliz do mundo. E tudo se deve a uma pequena e estranha palavra: o hygge. O Observador explica-lhe este segredo da felicidade em 12 passos.

Fim de semana de três dias. Uma utopia possível?

403

Menos horas de trabalho podem traduzir-se em produtividade, saúde e menos poluição. Deve o dia no escritório acabar mais cedo e a semana ser mais curta? Ou é esta uma conversa de loucos e sonhadores?

"A crónica verdadeira tem de ser vulnerável"

217

Assume-se como muito intensa e vem a Portugal apresentar o livro de crónicas onde se expõe sem medos. Entrevista com Maria Ribeiro, atriz brasileira que ainda tem dificuldade em dizer-se escritora.

Será que é um bom colega de trabalho?

511

A pensar no regresso ao trabalho, reunimos 10 hábitos de um bom colega com a ajuda de duas especialistas na matéria. E para que não haja dúvidas, fizemos também um quiz.

O normal e o patológico numa sociedade conturbada

136

É completamente demagógico e irresponsável querer educar as crianças e os jovens sem lhes criar limites, e sem lhes dizer claramente que existem comportamentos normais e outros patológicos.

A ansiedade explicada em 14 imagens

181

Quando tudo pode ser motivo de preocupação, a vida torna-se realmente complicada. Kocharekar andou a desenhar a vida dos adultos que sofrem de ansiedade. Há milhões de pessoas que vão compreender.

Direitos Humanos

A cigana que fugiu para não andar de luto

5178

Assim que o marido morreu, obrigaram-na a cortar o cabelo e a vestir-se de negro. Ao fim de sete meses, Laura fugiu da comunidade e começou uma vida nova: casou e teve gémeos.

Ser adulto é... trocar noitadas por brunches

Segundo as ilustrações de Cristina Vanko, é também não ter tempo mas sim planos, não conseguir dormir até tarde no fim de semana e ter o telefone com bateria. Já aqui chegou?

"Uma vida de consumo é uma perda de tempo"

4173

Chamam-lhe guru do desperdício zero e o lixo que faz num ano cabe num frasco. Autora de soluções práticas para uma vida minimalista, Bea Johnson vem a Portugal. Mas primeiro falou com o Observador.

Viva a tasca!

124

Os lisboetas sabem que não há nada melhor do que uma tasca rabugenta com comida de tasca como deve ser. Nada de extravagâncias. Nada de conversas bonitas. Tudo servido em aço inox.

O que podemos aprender com as mulheres da História

A propósito de um novo livro, desafiámos a historiadora Joana Bouza Serrano a comentar o papel das mulheres ao longo da História, do poder escondido na sombra à arma feminista que são as redes sociais

"Movimento Slow": quando a ordem é abrandar

3773

Correrias constantes, agendas preenchidas e longas horas de trabalho. O movimento slow surgiu para combater as rotinas frenéticas das sociedades atuais e convencer-nos de que o importante é abrandar.

"Estamos a viver em piloto automático"

840

Demasiado focados em nós próprios e de olhos vendados para o mundo. Michael Puett e Christine Gross-Loh explicam o que leva tantas pessoas a escutar, dois mil anos depois, os filósofos chineses.

O ar é de todos? A Sociedade também quer ser

"Tenho a sorte de ter este espaço mas quero partilhá-lo com toda a gente". A frase é de Cláudia Villax, responsável pel'A Sociedade, e explica muito do que vai acontecer nesta oficina gastronómica.

Duas gerações conversam. Quem tem uma vida melhor?

555

Casamento, casa própria, filhos e trabalho para a vida. Será que tudo isto é coisa do passado? Convidámos duas mulheres, de 30 e 57 anos, a ilustrar o que se ganhou e se perdeu em quatro décadas.

Procrastinar é bom e recomenda-se: comece já hoje

387

É oficial: os procrastinadores estão mais perto de Leonardo Da Vinci, também ele um procrastinador, porque as pessoas que adiam trabalho são mais criativas. Mas cuidado, existe má procrastinação.

As 10 cidades mais caras em 2016 são...

O estudo feito pelo The Economist Intelligence Unit (EIU) revela as 10 cidades mais caras para se viver em 2016.

10 produtos em que os super ricos estão a investir

107

A última edição do The Wealth Report mostra os novos tipos de consumo em que os super ricos estão interessados. Estes são os 10 produtos que todos querem ter.

7 maneiras de ocupar os tempos mortos no trabalho

106

A última meia hora de um dia laboral pode ser a maratona mais árdua, assumamos. Não abuse destas dicas, mas aqui ficam sete formas de sobreviver a esses intervalos.

O segredo para a felicidade tem três letras: ZFG

1334

É uma abreviatura em inglês, deu um "bestseller" norte-americano, envolve uma asneira mas é sobretudo um modo de vida. Veja como não se preocupar com uma série de coisas pode torná-lo mais feliz.

10 razões pelas quais anda sempre cansado

192

Acordar cedo, dormir pouco e andar stressado causam cansaço, mas não só. Há pequenas coisas no dia-a-dia que influenciam a sua energia. Saiba quais são para poder evitá-las.

Mastiga e deita fora: o que é que a pastilha tem?

132

Estimulam a concentração, aliviam o stress e até podem ajudar a tirar uma música da cabeça. As pastilhas elásticas são o reflexo de um hábito milenar e de uma cultura moderna. Mas porque as mascamos?

Não tem jeito para "small talk"? A culpa não é sua

As conversas de circunstância são um mal necessário para muita gente. Se é o seu caso, leia: a ciência está pronta a ajudá-lo.

Chega para lá spornosexual, chegou o "softboy"

296

Tem sentimentos e não se importa que os outros saibam. É simpático mas complicado, sensível mas divertido. Uma mistura de conceitos que agora vê a luz do dia.

Noite, consolas e biberons: os pais do séc.XXI

5278

Há uma geração de pais que faz por aproveitar a vida ao máximo e inclui os filhos nas suas rotinas. O conceito de juventude está a mudar e o perfil de quem educa também.

Crónica de Natal (1): solidão, um plágio descarado

Paulo de Almeida Sande

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E porque é assim? Vivemos vidas apressadas sem disponibilidade nem vagar, corremos de um fim para outro como se houvesse uma meta que não fosse, afinal e simplesmente, também, o ponto da saída.

14 coisas que as pessoas de sucesso fazem de manhã

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Diz-me o que fazes no pequeno-almoço e dir-te-ei o sucesso que tens. O Fórum Económico Mundial fez uma lista de 14 coisas que as pessoas de sucesso fazem nas primeiras horas da manhã.

Comer, dormir, fazer sexo: a melhor hora, por idade

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Um especialista do sono explicou quais são as melhores alturas do dia para comer, dormir ou fazer sexo de acordo com a sua idade. Veja qual é o seu horário e desperte para estas indicações.

As relações entre o sexo e a ciência

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Pode tentar o exercício, a alimentação, a roupa, o perfume, mas a verdade é que, quando não se trata de um problema de saúde, quem comanda o desejo sexual é a cabeça.

As histórias de quem dorme nos comboios da Índia

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Um fotógrafo passou duzentas horas dentro de comboios indianos de longa distância. Viu pessoas a conversar, a comer e muitas a dormir. E conseguiu retratar a sua intimidade.

O hipster morreu. Chegou a vez do yuccie

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É uma espécie híbrida, com características dos yuppies e dos hipsters. Procuram a criatividade e a autonomia, mas também o prestígio. E são materialistas. Será que é um yuccie?

10 livros, 10 dietas: A escolha é sua

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Há dietas baseadas em chocolate e outras que querem ver regressar os alimentos e hábitos dos homens das cavernas. Antes que o verão chegue, eis uma lista de livros que prometem deixá-la/o em forma.

Quanto engorda uma semana de exageros?

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Em média, uma pessoa precisa de consumir entre 2000 e 3000 calorias por dia. A tendência das pessoas é de acrescentar 1500 (só um brownie vale 500!). Ao fim de uma semana, temos mais 1 a 2 quilos.

Conheça as celebridades que aderiram à dieta vegan

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Beyoncé, Joaquin Phoenix e até Bill Clinton são algumas das personalidades que já se renderam à dieta alimentar, seja por motivos de saúde ou ambientais. Como eles há ainda muitos outros.

A hipertensão não se trata só com medicamentos

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Evitar o sal, comer frutas e legumes e fazer exercício físico. Prevenir a hipertensão depende em grande parte dos hábitos diários, mas a população ainda não tem uma boa perceção da doença.

Sim, os homens também arranjam as sobrancelhas

David Beckham, Sylvester Stallone e Cristiano Ronaldo são algumas das celebridades que arranjam as sobrancelhas, umas vezes bem e outras vezes... nem por isso. Se sim se não, fica ao seu critério.

Férias detox, para curar o vício do telemóvel

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Depois dos sumos detox, as férias detox. Pode ser mais doloroso do que beber misturas verdes e roer sementes: dizer não aos telemóveis e não à internet — uma desintoxicação do mundo digital.

Lavar a loiça à mão pode reduzir as alergias

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Um novo estudo sugere que o hábito regular de lavar a loiça à mão pode ajudar a reduzir o risco de alergias. Um bom motivo para pais e filhos se reunirem à volta do lava-loiça. Vai um esfregão?

10 ideias para organizar a vida em 2015

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Está na altura de deitar fora as roupas que já não usa, os medicamentos que não fazem falta e a comida enlatada fora do prazo. Aproveite a passagem de ano para ser uma pessoa mais arrumada (e feliz).

Beleza e Bem Estar

Filipa Veiga: "O yoga é o meu seguro de vida"

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Pratica yoga há dez anos e dá aulas da modalidade em Bali. Relata ainda as suas peripécias diárias no blogue Yoga-me. Filipa Veiga vai ensinar-lhe, através de vídeos no Observador, as melhores dicas.

Sete dias "recheados" de chocolate em Lisboa

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A Semana do Chocolate realiza-se entre 9 e 15 de novembro e contempla vários workshops temáticos. A iniciativa tem um cariz solidário e 50% das receitas reverte a favor das Aldeias de Crianças SOS.

Beleza e Bem Estar

Iniciativa "Hairstylist Week" regressa em novembro

Segunda edição do evento acontece entre 10 e 16 de novembro e repete a receita de sucesso: coloração e brushing por 25 euros. Dois euros revertem para a associação Laço.

Beleza e Bem Estar

Helen Mirren é a nova embaixadora da L'Oréal

Aos 69 anos, Helen Mirren conseguiu um papel invejado por muitas: é o novo rosto da gigante de cosméticos L'Oréal Paris. Ela que diz ter uma beleza "ordinária".

Zellweger responde: está mais "feliz e saudável"

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Renée Zellweger está "feliz e saudável" e isso nota-se. Foi dessa forma que tentou esclarecer as especulações que, entretanto, tomaram conta da internet quando apareceu em público com um "novo" rosto.

Conheça as "it girls" de ontem e de hoje

Da lendária Helena de Tróia, por quem homens lutaram, a uma das modelos mais cobiçadas do momento, Cara Delevingne: saiba quais as "it girls" que já fazem parte da história do estilo. E que estilo.

Escrever com(o) Fernando Pessoa

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A Caran d'Ache lançou a sua primeira coleção na escrita de luxo inspirada numa personalidade portuguesa. O aclamado poeta foi o escolhido para dar vida a duas canetas de edição limitada.

Beleza e Bem Estar

É a poluição uma oportunidade de negócio?

Os efeitos da poluição presente no ar estão a ser alvo de análise pela indústria de beleza, diz o Wall Street Journal. Há empresas que querem proteger a nossa pele do envelhecimento prematuro.

O cesto (milionário) de compras da Chanel

Ir ao supermercado tem agora outro significado. A Chanel quis dar mais "glamour" ao ato e criou um cesto de compras, ao estilo da marca, que pode ser seu pela módica quantia de... 9 mil euros.

Mulheres passam 5 horas por semana de mau humor

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Um estudo diz que, em média, as mulheres passam 10 dias por ano de mau humor. Isto é, cinco horas de mau-estar por semana. E um dos motivos para o "amuo" feminino é a falta de atenção dos homens.

Há uma relação entre estilo e música?

O jornal britânico Guardian perguntou e Brett Anderson, Flying Lotus, Anna Calvi e Lily Allen responderam, cada um à sua maneira. Porque o estilo é uma extensão da identidade de uma banda, diz Brett.

As "It girls" que vão inspirar a próxima estação

Coube à bíblia da moda, Vogue norte-americana, dizer quem são as jovens mulheres cujo estilo pessoal deve ser seguido na temporada de outono-inverno: são modelos, atrizes e ainda cantoras.

Projeto TOKA ou arte engarrafada

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O que fazer com garrafas vazias? Desenhá-las e enfeitá-las. Pelo menos foi o que a ilustradora e designer Marta Carvalho pensou. Portuguesa por terras brasileiras, transformou o desperdício em arte.

10 tendências para o outono-inverno que aí vem

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Está na altura de recordarmos quais as tendências que, a partir deste outono, saem para a rua. Os anos 1960 regressam em grande estilo, mas também há espaço para malhas, golas e visuais desportivos.

O pedido de casamento que tocou a polícia londrina

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Um helicóptero da polícia londrina patrulhava os céus da cidade quando descobriu um pedido de casamento original e muito romântico. Um "Will you marry me?" à luz das velas, literalmente.

#Fatkini, um movimento anti-estereótipos na praia

A tendência já invadiu o Twitter e quer encorajar mulheres a mostrar as curvas, tanto na praia como nas redes sociais. A ideia é quebrar com os estereótipos de beleza e complexos pessoais.

Conheça os hábitos de beleza dos portugueses

Um estudo descobriu que seis em cada dez homens já fizeram tratamentos de beleza e bem-estar. E se as mulheres preferem os serviços de cabeleireiro, eles optam pelas massagens terapêuticas.

Depilação sem queimaduras? Sim, é possível

A Universidade de Granada parecer ter descoberto a pólvora: um aparelho que permite evitar queimaduras na pele no momento da fotodepilação. Para que os tratamentos a laser tenham um final feliz.

A Beck vai vestir a sua lambreta

Uma scooter com um banco colorido, às riscas ou padronizado: a Beck nasceu para estilizar a acelera lá de casa e é uma empresa 100% portuguesa.

Tatuagens: acessório ou marca autobiográfica?

Está presente em várias culturas do globo e pode ter mil e um significados. Em tempos conotada com marinheiros e prisioneiros, hoje as tatuagens são um registo da nossa individualidade.

As 10 fotos de férias mais detestadas

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Selfies, pernas "hot dog" e o boletim meteorológico do iPhone estão no top três das fotos de férias mais "foleiras" para quem fica em casa. As poses clássicas também não escapam às críticas.

Wimbledon contra os sutiãs (coloridos)

A organização do torneio definiu novas regras: os equipamentos têm de ser, praticamente, brancos, roupa interior incluída. À falta de lingerie "apropriada", houve quem jogasse sem sutiã.

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