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13 vantagens de estar em casa

Fazer exercício físico sem ninguém nos ver e usar roupa mais confortável. A quarentena não é de todo ideal, mas há motivos bons que podemos destacar para nos motivarmos mais um pouco a ficar em casa.

Uma lista de ideias para viajar sem sair do lugar /premium

Dicionários de lugares imaginários, guias para ir sonhando, convites para viver num filme de Wes Anderson e uma viagem pela Europa à boleia do cinema. São várias sugestões para viajar sem sair do sofá

10 dicas para organizar o espaço de trabalho

Da luz natural à companhia das plantas, damos algumas pistas para tornar a secretária mais atrativa e reunimos algumas imagens inspiradoras para a categoria #deskgoals.

15 tutoriais para aprender algo novo /premium

Da resposta às dúvidas mais caricatas aos projetos mais consistentes, o YouTube é uma inesgotável sala de aulas para desfrutar em casa. Aproveite as ideias para aprender algo novo.

Clara Maria Schubert: de Viena para o Ribatejo /premium

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Nasceu e cresceu em Viena, entre a tradição da música, num clã que descende do célebre compositor Franz Schubert. Um dia apaixonou-se pelo cavalo lusitano e mudou-se para o Ribatejo.

Canabidiol. Que moda de bem estar é esta?

Tomámos café com canabidiol no londrino Glow Bar para perceber onde acaba o hype e onde começa a verdade sobre o CBD, o suposto remédio para a ansiedade que conquistou o Instagram.

Há um novo parque em Lisboa. Veja as fotos

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São mais de 600 metros de frente de rio que vão poder ser percorridos. O novo parque terá ainda duas cafetarias e uma biblioteca que vão ocupar antigos contentores marítimos requalificados.

"Se queremos ter êxito temos de saber esperar"

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O sentido da vida está a ser substituído por sensações como o sexo, a internet e o álcool. Em entrevista, a psiquiatra Marian Rojas Estapé diz que o século XXI está "psicologicamente doente".

O que se descobre no nada

A minha passagem pelo impressionante metro de Pequim trouxe-me à superfície uma daquelas evidências que o constante preenchimento dos tempos modernos empurra para baixo. O valor do nada.

Maria Helena Freitas Branco, a pioneira do yoga

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Foi em 1973 que se empenhou no ensino prático de uma modalidade até então pouco explorada. A veterana do yoga que escapou da II Guerra rumo a Portugal, estava a poucos meses de completar 100 anos.

Beleza e Bem Estar

"Se criamos aversão a mudar, apenas sobrevivemos"

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Nem sempre sabemos que precisamos de mudar, mesmo que o corpo dê sinais. Tomar decisões é reclamar controlo da própria vida, diz a psicóloga Filipa Jardim da Silva. A felicidade pode ser uma escolha.

João Almeida derrotado: "Corre mal a quem perde"

Depois de saber que tinha perdido, João Almeida disse que "o debate não acrescentou muito". E que tenciona continuar como deputado: "Não havia aqui nenhuma candidatura à AR hoje".

O mergulho de Hockney vai a leilão

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A Sotheby's estima que a obra, uma das mais representativas da arte pop do século XX, assinada pelo britânico de 82 anos, possa alcançar os 35 milhões de euros.

"Não há nenhum espaço para oposição a Rio "

Pode ouvir aqui na íntegra a emissão especial da Rádio Observador sobre as diretas do PSD. Com Miguel Pinheiro, Pedro Benevides, Alexandre Homem Cristo, André Abrantes Amaral e André Azevedo Alves.

"Rio começou muito mal e acabou muito bem"

"Não há qualquer espaço para a oposição interna". A análise de Miguel Pinheiro, Pedro Benevides, Alexandre Homem Cristo, André Abrantes Amaral e André Azevedo Alves na Rádio Observador. Ouça aqui.

Rio não quer "lutas de galos nem de pintainhos”

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O líder do PSD diz que aceita os derrotados: “Cabem todos cá dentro, desde que com seriedade e lealdade“. O adversário comum, diz Rui Rio, é “o PS” e a “geringonça”. Ouça aqui.

"Estes 47% não ficam à espera de Montenegro"

A análise de Miguel Pinheiro, Pedro Benevides, Alexandre Homem Cristo, André Abrantes Amaral e André Azevedo Alves ao discurso de Luís Montenegro na emissão especial da Rádio Observador.

Montenegro: "Que Rui Rio devolva a unidade ao PSD"

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No discurso de derrota, Luís Montenegro pediu ao líder reeleito que não ignore os resultados. E avisou: "Não vale a pena anunciarem a minha morte política". Ouça aqui.

Comentários. Rio herda um PSD dividido?

Emissão especial conduzida por Ricardo Conceição e com comentários de Miguel Pinheiro, Pedro Benevides Alexandre Homem Cristo, André Abrantes Amaral e André Azevedo Alves.

"PSD vai continuar a olhar para o umbigo"

"Rui Rio nunca deu mostras de querer unir o partido". José Manuel Fernandes comentou na emissão especial da Rádio Observador a provável vitória de Rui Rio. Ouça aqui.

Joacine Katar Moreira: "É um voto de confiança"

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O primeiro dia do congresso do Livre terminou com o adiamento da retirada do voto de confiança a Joacine Katar Moreira. “Irei refletir uma maneira de superar este violento escrutínio", diz.

Congresso do Livre: "É o mais completo amadorismo"

"Total falta de orientação e liderança política". Miguel Pinheiro, diretor do Observador, comenta assim as agitadas primeiras horas do Congresso do Livre, "num ambiente de guerra civil". Ouça aqui.

Rui Tavares: "Livre tem de defender princípios"

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Fundador do Livre diz que o partido pode abdicar do lugar no parlamento se for essencial para conseguir defender os princípios que o sustentam.

Sá Fernandes: "É uma profunda injustiça"

Advogado e membro do Conselho de jurisdição do Livre contesta retirada de confiança a Joacine Katar Moreira.

Joacine: "Isto é uma perseguição"

Joacine Katar Moreira aponta o dedo aos membros do seu partido e afirma que sempre defendeu os interesses do Livre. "Não fiz nada de errado ainda", diz a deputada.

"Fora de questão". Joacine recusa sair da AR

A deputada do Livre discursou no congresso do partido e diz que "está fora de questão" renunciar ao lugar na Assembleia da República. Ouça aqui o discurso inicial de Joacine, antes de se exaltar.

Lage: "Fomos a melhor equipa em campo"

Treinador benfiquista diz que foi uma vitória justa. Jorge Silas reconhece a necessidade de reforçar o plantel: “gente que nos ajude e que torne o plantel mais competitivo.

Benfica vence dérbi em Alvalade por 2-0

A Rádio Observador no relvado de Alvalade a acompanhar o SCP vs SLB.

Sporting - Benfica: ouça aqui a emissão espec...

O dérbi lisboeta acompanhado em emissão especial na Rádio Observador

Óscares: quem são os nomeados desta edição?

Já sabemos quem são os nomeados para os Óscares 2020, que se realizam a 9 de fevereiro. Num especial na Rádio Observador olhamos para as escolhas com os jornalistas Aníbal Rebelo e Tiago Pereira.

"O PSD vai ficar de facto dividido"

"Vamos ter um PSD com duas figuras cimeiras fragilizadas: Luís Montenegro e Rui Rio". As notas finais da emissão especial da Rádio Observador na 1ª volta das eleições para a liderança do PSD.

Rio e Montenegro vão à segunda volta

A contagem dos votos para a eleição do líder do PSD foi acompanhada na Rádio Observador com uma emissão especial conduzida por Ricardo Conceição e reportagem em direto nas sedes dos candidatos.

A poucos quilómetros de cortar a meta

As emissões especiais da Rádio Observador ficam aqui disponíveis. Da política ao desporto. Aconteça o que acontecer.

Donald Trump quer paz com o Irão

Donald Trump, falou na Casa Branca sobre a tensão com o Irão. Acompanhámos as declarações com uma emissão na Rádio Observador com comentários de Diana Soller e do General Bacelar Begonha.

A "chapada" do Irão aos Estados Unidos

Os Estados Unidos atacaram e o Irão respondeu com um ataque a bases militares norte-americanas no Iraque. A reação de Donald Trump, as primeiras palavras do líder do Irão e a reação da Europa.

Sporting CP vs FC Porto. Primeiro clássico de 2020

Emissão Especial de antevisão e acompanhamento do clássico entre o Sporting CP e o FC Porto. Com comentários de Diogo Feio e de Carlos Severino.

Susan Miller, a "super-estrela" da astrologia /premium

É a estrela que mais brilha na astrologia. Susan Miller tem milhões de leitores, no site e na app. Em entrevista ao Observador, recorda a infância difícil e faz projeções para o "próspero" ano 2020.

Afinal, o que procuramos na astrologia? /premium

Não é preciso acreditar na astrologia para se gostar de signos. Os astros invadiram contas de Instagram e aplicações — e são negócio de milhões. Os "millennials" andam mesmo com a cabeça na lua?

Sete tendências de consumo para 2020 /premium

Seja Carneiro ou Leão, Capricórnio ou Caranguejo, vamos ser influenciados por estas mudanças. Juntámos tecnologia, ciência e bom senso para tomar o pulso ao futuro próximo no universo do lifestyle.

A epistemologia do eu

Patrícia Fernandes

Amadurecer é encontrar um equilíbrio entre os desejos pessoais (a condição de infância, em que queremos tudo e já) e as regras sociais. Mas hoje parecemos presos a uma sociedade de eterna adolescência

Emissão Especial: Final do Mundial de Clubes

Emissão Especial da Rádio Observador em dia de final do Mundial de Clubes, conduzida pelo jornalista Miguel Cordeiro e com comentários em estúdio dos jornalistas Mariana Fernandes e Fernando Vieiri.

Eleições gerais no Reino Unido

Emissão Especial da Rádio Observador sobre as eleições gerais no Reino Unido. Com Bruno Cardoso Reis e Marcos Farias Ferreira em estúdio e reações em direto do Reino Unido e de pub em Lisboa.

Casal dá a volta ao mundo com três filhos

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“É para conhecer outras pessoas, outras formas de viver, outras culturas”, afirmou Rute, que deixou o seu trabalho como gestora da Galp para cumprir um sonho antigo com o marido e os seus três filhos.

Faro. Ocupantes abandonam parque de campismo

A Câmara Municipal quer requalificar o espaço para criar um "parque de campismo acessível a todos". "Não houve diálogo" entre a autarquia e a associação de utentes, afirmou um dos ocupantes.

28 mercados de Natal em Lisboa e no Porto

232

Artesanato de autor, roupa, acessórios e até plantas. Os mercados de Natal estão de regresso e marcam o arranque da quadra. Em Lisboa e no Porto, reunimos 28 sugestões a tempo das prendas de Natal.

A polémica nova loja de decoração de Marie Kondo

330

A guru da arrumação inaugurou a sua loja online e os fãs não perdoaram a incoerência de quem promove o desapego e o minimalismo e agora sugere uma série de compras, por preços igualmente controversos.

As reações à morte de José Mário Branco

Emissão Especial da Rádio Observador (19/11/2019 - 09h45 / 11h) sobre a morte de José Mário Branco. Reações de José Cid, António Macedo, José Jorge Letria, entre outros.

O dia em que os ingleses trocaram chá por álcool

Há 95 anos, o escritor Alec Waugh deu uma cocktail party. Apareceu apenas um convidado, mas os ingleses nunca mais veriam o copo meio vazio. Com as festas à porta, revisite a arte de bem receber.

Pinheiro Bombeiro. Há novas árvores para alugar

207

A iniciativa de cariz solidário, que chega à terceira edição, arrancou esta semana. Pode levantá-lo em cinco locais da Grande Lisboa ou receber em casa, em qualquer ponto de Portugal Continental.

Tiago Guedes e Albano Jerónimo falam de A Herdade

Maria João Avillez entrevista na Rádio Observador o realizador Tiago Guedes e o actor Albano Jerónimo sobre o filme "A Herdade". Ouça aqui.

Emissão Especial: Eleições em Espanha

A Rádio Observador acompanhou ao minuto as projeções e os resultados das eleições espanholas.

"Uitwaaien". Esta palavra é a cura para o stresse?

139

A palavra holandesa não tem no português um correspondente, mas pode significar "respirar de alívio", "libertar-se", "renovar-se". Esta nova forma de estar passa por ir à rua e sentir o vento.

Casa Fortunato. O hotel onde até os donos vivem /premium

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Em meados de outubro foi considerado o "melhor hotel de 2019" pela Mr. & Mrs. Smith. Na Casa Fortunato, em Lisboa, há nove quartos onde pernoitar e um labrador de três anos armado em concierge.

"Entramos numa cartuxa para morrer nela”

José Manuel Fernandes e o prior da Cartuxa conversam sobre o fim do mosteiro em Portugal e o sentido de uma vida de silêncio e solidão dedicada a Deus.

E se adotasse uma oliveira?

273

É da quinta biológica Azeitona Verde que sai o alerta para o flagelo que está a devastar o património oleícola em Portugal. E se provasse o azeite saído de uma árvore do tempo de Camões?

Porque é que os oceanos nos fazem tão bem?

184

Deborah Cracknell, especialista em psicologia ambiental, partilha os benefícios do mar para a saúde e revê décadas de investigação sobre o seu potencial terapêutico, pelo qual devemos zelar.

"É alarmante. Corremos o risco de morrer sentados"

1642

Deixámos de ser caçadores para sermos capturados por um estilo de vida sedentário e perigoso. Estar sentado muito tempo é um risco para a nossa saúde, reforça o autor de "Alteração Primata".

Emissão Especial: Tomada de posse do Governo

A Rádio Observador acompanhou ao minuto a tomada de posse do novo Governo.

Emissão Especial: 1.º dia de Parlamento

A Rádio Observador acompanhou os primeiros momentos no Parlamento depois das eleições de 6 de outubro.

Que futuro nos reserva o Brexit

José Manuel Fernandes, Rui Ramos e José Manuel Felix Ribeiro falam-nos do futuro num tempo de incerteza política e económica. Uma conversa gravada no Congresso da Deco, em Lisboa.

Reações ao novo governo - 15 Out

Emissão Especial Rádio Observador (15/10/19 19h30 - 20h30) - Reacções aos nomes do novo Governo. CIP, CCP, CGTP, UGT, FENPROF, Ordens dos Médicos e Advogados, Associação Zero, entre outros.

"Os nossos valores não são a nossa conta bancária"

420

Para alguns, Cristina Benito é a "Marie Kondo das finanças pessoais". Em entrevista, a autora de "Money Mindfulness" explica porque devíamos falar sobre dinheiro sem medo ou preconceito.

Brasil em Lisboa. Os novos negócios na cidade /premium

406

Em Portugal, já vivem mais de 105 mil brasileiros, que chegam em busca de segurança e prosperidade. Das flores aos doces, passando pela moda e pela arte, estes dez estão a agitar as águas da capital.

Um vício anacrónico

Num padrão de vida urbano, com uma saída de fim-de-semana por mês e trabalhando e vivendo em Lisboa, ter carro e não o substituir pelo transporte público ou mobilidade partilhada é um vício anacrónico.

Há 150 anos o automóvel fez a primeira vítima

289

Ou, pelo menos, foi aquela que ficou para a história - mas a vida da astrónoma e naturalista Mary Ward teve tanto de surpreendente quanto a sua morte.

Baywatch. O eterno verão dos anos 90 agora em doc

Milhões mergulharam na série "Marés Vivas", transmitida entre 1989 e 1999 (mais tarde ainda com uma perninha no Havai). Agora, os realizadores Matthew Felker e Brian Corso vão documentar o fenómeno.

"Quem vive sozinho merece muito mais crédito"

1890

Em entrevista ao Observador, a autora do livro "A arte de viver sozinha e adorar" explica como estas pessoas são estigmatizadas pela sociedade e como são, também, exemplos de força.

As drag queens são os novos punks /premium

775

João Caldas e Gone Monteiro descobriram em Londres a liberdade para questionar identidades e géneros através do drag. Em versão Mary Poppers e Karma, abanam o sistema, uma peruca de cada vez.

The Plaza Hotel. Capote, Beatles e Donald Trump /premium

O mais famoso hotel nova-iorquino albergou estrelas de cinema e da música, testemunhou mortes trágicas e inspirou escritores. Conversámos com Julie Satow, autora de “The Plaza”.

"O sexismo ainda existe na ciência" /premium

309

Em entrevista ao Observador, Angela Saini, jornalista e autora de "Inferior", explica como a ciência sempre desvalorizou o papel da mulher na sociedade e como até Darwin foi "preconceituoso".

Monumental: um histórico em busca do século XXI /premium

140

Obras arrancam em breve e muitos detalhes estão sob segredo. Conheça o passado, presente e futuro deste prédio icónico da zona do Saldanha.

Paula Benson, a "detetive da mobília" dos filmes

O tapete de "The Shining"? Os copos de "Blade Runner"? Paula Benson reúne as peças que marcaram os filmes para que a sua casa se transforme num. Basta entrar em Film and Furniture e comprar.

Kung-Fu na China. A história de Patrícia Morais

775

As malas da viagem anterior ainda não estavam desfeitas quando Patrícia Morais rumou à China. Durante um ano estudou Kung-Fu numa espécie de colégio privado numa aldeia remota. Esta é a sua história.

Qualidade de Vida

Viver no campo vai ser tendência e ainda bem

Mafalda G. Moutinho

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A ideia de abandonar o que conhecemos para o que não conhecemos é difícil, mas saibamos preencher Portugal de norte a sul, este e oeste, porque as nossas grandes cidades já quase não são portuguesas.

NAVE: A nova galáxia de arte e design

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Inclui área de galeria, loja e curadoria de design e um destaque especial à iluminação. O projeto da arquiteta Mercedes Cerón acaba de abrir portas no espaço de uma antiga gráfica.

"Miga, esquece lá isso". Um conselho de Clara Não

135

"Miga, esquece lá isso" é a obra que reúne alguns dos melhores dilemas, desaires, e bandeiras urgentes do quotidiano, ou "como transformar problemas em risadas de amor-próprio".

150 cidades, 400 salas, 50 coleções de Marc Jacobs

Das viagens ao design de interiores, da fotografia à boa mesa, sem esquecer uma adega de luxo, reunimos uma série de edições frescas em formato coffee table.

Mais privacidade e menos likes vão fazer-nos bem? /premium

103

O Facebook virou-se para a privacidade e o Instagram quer esconder os likes. Estas medidas querem restaurar a nossa confiança, mas irão melhorar a saúde mental de futuras gerações de utilizadores?

"Ninguém está a morrer e a pensar no Instagram" /premium

415

Vivemos numa cultura obcecada com a produtividade, alimentada pela reação ao invés da reflexão. Vivemos sem tempo e contamos histórias para adormecer à pressa. Entrevista ao fundador do Slow Movement.

Como sobreviver ao século XXI? Este livro explica

"O mundo à beira de um ataque de nervos" é a mais recente obra do autor britânico. Em 400 páginas, Haig enumera os problemas da sociedade moderna e tenta ajudar, sem presunção, o leitor.

A evidência é desprezada?

António Cruz Gomes

Ainda que nascidos transitórios – para viver no mundo, com o mundo e pelo mundo – fomos indelevelmente marcados por uma aspiração transcendental.

"Estamos focados naquilo que realmente queremos?" /premium

246

Não falhamos porque também não arriscamos, diz Sofia Castro Fernandes, blogger e autora do novo livro "Recomeça". Em entrevista, diz que nos acomodamos sem perceber porque temos falta de foco.

Pessoas ON e OFF

Marta L. Almeida

101

A vida real pulsa fora das telas. Seria tão mais simplório se hoje, por não querer gostar mais de ti, pressionasse o botão, e tu desaparecias, que isso determinasse o que eu sinto ou deixo de sentir.

LACS Anjos abre com espaço para 750 criadores

O novo espaço no remodelado Tribunal do Trabalho é resultado de um investimento de 1,2 milhões de euros. Até ao fim do ano, cluster criativo quer atingir 5 mil membros.

Guia de compras para começar a desplastificar

1050

O assunto está na ordem do dia e as alternativas ao plástico começam a ser levadas cada vez mais a sério. Das palhinhas às cápsulas, reunimos 22 sugestões para dizer adeus ao descartável.

Empreendedorismo

Makers. Estes faz-tudo recusam classificações /premium

363

São guardas prisionais que constroem máquinas, empreendedores que lançam negócios próprios ou oficinas de prototipagem para uso comunitários. Todos juntos são makers, "inventores dos tempos modernos".

Se não cuidar de si, quem cuidará? /premium

Teresa Espassandim

São tantas e tantas as pessoas que vivem neste limiar que não nos deixa abrandar sem se aperceberem do abismo em que caminham, dos riscos que correm por estarem sempre a “correr”!...

Loop: uma plataforma contra o descartável

120

A Loop substitui a velha figura do leiteiro e quer levar o refill às casas do mundo inteiro, reunindo os gigantes do consumo. Tom Szaky, mentor da plataforma, explica o conceito de e-commerce.

Esta quinta-feira a livraria Tema fechou de vez

294

Por teima, houve quem lhe continuasse a chamar Tema. A livraria que trouxe títulos internacionais à Lisboa dos anos 90 fechou. Acompanhámos o último dia, de revista em banca a revista embalada.

"Neste momento temos vergonha de envelhecer" /premium

1489

Nunca vivemos até tão tarde. Ao mesmo tempo nunca tentámos disfarçar tanto e nunca tivemos tanto medo da velhice. A socióloga Maria José Núncio explica como lidar com o envelhecimento dos nossos pais.

Viver ou não viver em modo light /premium

Teresa Espassandim

Continuarei assim a encontrar-me com as Carolinas e os Hugos que na fluidez das suas vidas tiveram de desacelerar e ancorar e, por uns tempos, não ir na corrente até saberem para onde e como querem ir

"Por falta de tempo, tentam ser pais helicópteros" /premium

8856

Histórias para adormecer contadas à pressa e crianças confinadas a quatro paredes. Num novo livro, Mário Cordeiro diz que o stress destrói relações e que vivemos num "colete de forças sentimental".

Na Caverna da Urgência

A principal queixa do homem contemporâneo é a de uma permanente e estrutural sensação de «falta de tempo». Há uma generalização da urgência a todos os domínios da experiência e da existência moderna.

Limpe a sua casa online com a ajuda de Marie Kondo /premium

Marie Kondo está a ensinar o mundo a arrumar a casa e existem várias formas de aplicar o seu método à vida digital. O minimalismo é tendência, saiba como aplicá-lo às redes sociais.

A tendência de arrumar a casa também é portuguesa

333

Antes da arte da japonesa Marie Kondo chegar ao pequeno ecrã já existiam no mercado nacional livros sobre como melhor arrumar e organizar a casa. Reunimos e resumimos três deles.

"A morte não é um fracasso, o abandono é" /premium

16892

É médica especializada em cuidados paliativos e esteve em Portugal a apresentar um livro sobre a morte. Ana Cláudia Arantes disse que andamos a desperdiçar o tempo e, no final, ninguém morre por nós.

Marie Kondo: eu tentei, mas parei nos tupperwares /premium

2389

A mestre japonesa da arte da arrumação tem uma nova série documental na Netflix. Susana Romana, que guarda tudo só porque sim, tentou pôr a vida no lugar. Não conseguiu e explica porquê.

"Tem de se mudar o mundo, como está não está bom" /premium

5150

No dia em que fez 89 anos ("A minha ideia é passar os 100") falou da nostalgia do Natal e da euforia da passagem de ano, mas também do amor e da vida. Entrevista ao psicanalista António Coimbra Matos.

A cura pelo visível /premium

De qualquer maneira, tudo tem um lado bom. O “como é que se entretém?” da enfermeira Daniela promete uma resposta fácil para os dias vindouros de futuros entretenimentos: com formas, só com formas.

Questões afetivas, sexuais e outras /premium

107

Ler o que escreve Halík dá que pensar e ajuda a pôr muita coisa em perspetiva. Amanhã estará em Lisboa e vai, também ele, encher auditórios e anfiteatros. Vem para colocar o dedo em muitas feridas.

A monja que diz que o sofrimento é opcional

401

A monja Coen é "uma das maiores figuras budistas da América Latina". A autora de "O Sofrimento é opcional" defende como devemos todos viver com mais leveza porque, às vezes, "dramatizamos muito".

O plástico que se esconde na roupa e nas toalhitas /premium

2280

É prático e barato. Faz parte do nosso dia a dia, mas há muito que contamina os oceanos. Chegou a hora de vivermos sem o plástico? Entrevista ao responsável pelos oceanos da Greenpeace UK.

Pê-u-tê-a. Manual prático do palavrão /premium

134

As asneiras surgem quando todas as outras palavras falham. Expressam emoções e atuam como analgésicos. Mas tudo o que é de mais enjoa. Afinal, porque temos asneiras na ponta da língua?

Porque mentimos a nós próprios e aos outros? /premium

268

Mentimos todos os dias. Na maior parte das vezes, fazemo-lo por insegurança pessoal. A mentira pode ser uma arma de defesa no mundo em que vivemos, mas carregá-la às costas tem custos pesados.

A nova tendência é beber em roupa interior

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Beber em casa, sozinho, em cuecas. A nova tendência escandinava é mais fácil de pôr em prática do que o "hygge" ou o "lagom". Segundo a imprensa britânica, "Päntsdrunk" vai dar que falar - ou beber.

Adiar o envelhecimento, sem cirurgias

1196

Recomeçar a viver depois dos 40 nunca foi tão verdade como agora. E pode ser perfeito se nos sentirmos bem no nosso corpo, sem os problemas que vêm com a idade. Como? As hormonas são parte da solução.

"É fácil dizer que as feministas são mal amadas"

300

O desconhecimento sobre o que é o feminismo é uma das premissas do primeiro livro de Patrícia Motta Veiga. Movimento que é, muitas vezes, confundido como sendo o oposto de machismo.

Uma prudência ridícula

José Miguel Pinto dos Santos

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A prudência não está na moda. Nem na política económica, nem na gestão bancária, ainda menos na vida pessoal. Mas a prudência é virtude essencial à sobrevivência organizacional e ao sucesso na vida.

Portugal: um paraíso para reformados estrangeiros

1664

A International Living diz que Portugal é o sétimo melhor destino para um reformado estrangeiro viver em 2018. É seguro, bonito e "tem preços acessíveis". A liderar a lista está a Costa Rica.

100% português

São flores, senhor, flores. Em arranjos da kckliko

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O nome vem da papoila e tudo o resto também gravita à volta das flores. A kckliko é uma empresa familiar que faz dos arranjos mais bonitos do país apenas com espécies locais, muitas inesperadas.

Este selo é a sua cara

Já imaginou enviar convite ou um postal com um selo que tem a sua cara, uma fotografia daquelas férias especiais ou até um desenho do seu filho? Agora pode ter um selo único e original.

Os prazeres e as compensações de viver só

11187

Viver só deixou de ser sinónimo de solidão e isolamento para se tornar símbolo de sucesso e distinção social. Estima-se que quase 300 milhões de pessoas vivam sozinhas e as campeãs são as mulheres.

NOVA SBE: Management Hot Topics

Nenhum Caminho por Caminho, ou Limite por Limite

José Crespo de Carvalho

248

Pense em alocar 5 horas por semana para ler, pensar e experimentar. É a fronteira que separa a capacidade para se manter em aprendizagem e lúcido quanto ao que pretende do deixar-se ir com a vida

Os sem-sem

197

Se é sem não quero. Cada sem que nos vai libertar disto e daquilo traz uma lista de com isto e aquilo que transformará a nossa vida num inferno. Seja na Catalunha, nos autocarros ou ao jantar.

Afinal, o que temos a aprender com os suecos?

937

Falar só quando necessário, sair a horas do trabalho e fazer escolhas sensatas. A autora do novo livro sobre "lagom", a forma de viver dos suecos, diz que o segredo está na "medida certa".

Beleza e Bem Estar

Adeus hygge, olá lagom. A felicidade é sueca

795

Os dinamarqueses contagiaram-nos com o "hygge" mas, em 2017, a palavra de ordem é "lagom". Afinal, a felicidade também está no estilo de vida dos suecos, para quem a virtude está mesmo no meio.

Dormir no meio das árvores, às portas do Paraíso

364

O refúgio em São Teotónio que dá pelo nome de Paraíso Escondido cresceu e tem agora cinco novos quartos, incluindo dois bungalows no meio das árvores e uma suite que coloca África na costa alentejana.

Máquina de lavar a roupa na cozinha. Qual é o mal?

172

Uma apresentadora britânica disse ser "nojento" ter a máquina de lavar a roupa na cozinha. O comentário gerou polémica e levantou dúvidas: há problema em lavar a roupa onde cozinhamos?

Primeiro "Special One" e agora... "Daisy"?

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José Mourinho continua a dar que falar, quer seja dentro ou fora dos relvados. O estilo de vida do português levou a que um membro da equipa o apelidasse de 'Daisy'. Mas só nas suas costas.

Calorias: é por causa de Lulu que são uma obsessão

Associa-se frequentemente estilo de vida saudável à contagem de calorias. Mas de onde surgiu esta obsessão? A "culpa" está em Lulu Hunt Peters, a médica que começou a falar desta questão.

Como ser criativo e fazer mais trabalhando menos

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Um novo livro defende o ato de "Descansar" como "a razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos". Publicamos um capítulo em exclusivo dedicado ao exemplo de grandes génios.

"Os portugueses têm de ter mais orgulho na comida"

1452

Carlo Petrini, jornalista italiano, é o fundador do movimento internacional slow food. Esteve na Maia, no congresso dedicado ao futuro da alimentação e da agricultura, e o Observador conversou com ele

Eles têm dois lavores. É a chamada "slash career"

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De um físico nuclear que também é pintor a uma designer/petsitter, há cada vez mais pessoas que não conseguem definir a profissão com uma só palavra. Aos motivos financeiros junta-se a realização.

Parem com essa bobagem de querer ter sucesso

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Alcançar a realização pessoal é encontrar a plenitude em determinadas esferas da vida, ter sucesso é simplesmente passar uma imagem de que tudo deu certo

Os novos artesãos que estão a lançar mãos à obra

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As técnicas são antigas, mas as ideias são novas. De uma capucha a uma alpaca de madeira, há muita gente a pôr de novo a mão na massa... e na cerâmica, na madeira, nos tecidos e nas cestas.

Dieta sem glúten? Nem sempre é boa medida

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O glúten tem sido apontado como um dos principais inimigos para a saúde. Um estudo da Universidade de Harvard agora divulgado desmonta algumas ideias e aponta alguns benefícios.

Estes objetos demoram tempo. É o "slow design"

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São candeeiros, cestos e bancos feitos de lã prensada à mão e tingidos de forma natural. Inês Schertel estreia-se em Lisboa com a exposição "Slow Design", dedicada aos objetos que demoram o seu tempo.

Bem-vindo a estas casas, são abertas a hóspedes

221

A pensar numa escapadinha original (nesta Páscoa ou noutra altura), deixámos os hotéis de lado e sugerimos 7 casas e guesthouses em Portugal. Umas guardavam barcos, noutras a ordem é desacelerar.

Tirar férias da tecnologia na Offline Portugal

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Na casa Offline Portugal não há wi-fi, smartphones ou computadores. Há conversas reais, ioga, surf e natureza a perder de vista. Um verdadeiro detox digital, no Vale da Telha, em Aljezur.

Biblioterapia. Curar-se com livros, em Lisboa

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Pomadas de Saramago? Remédios de Anna Karenina? Anti-inflamatórios de Proust? A cura através dos livros é possível e o The Therapist abriu as primeiras consultas de biblioterapia de Lisboa.

Mudança da Hora

Dicas para se adaptar à mudança da hora no domingo

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Este domingo, 26 de março, vamos mudar para o horário de verão. O jornal espanhol ABC decidiu dar algumas dicas sobre o que devemos fazer para nos adaptarmos à mudança horária. O Observador explica.

Aqui a nudez é natural. E recomenda-se

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Há 40 anos nascia a Federação Portuguesa de Naturismo para defender a prática de tirar a roupa. Fomos perceber como funciona este modo de vida e quais os locais onde praticá-lo em Portugal.

El Mundo propõe "turismo slow" no Douro

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Vinhas e vinhos, e ainda uma paisagem digna de "postais incríveis". O espanhol El Mundo dedicou um artigo por inteiro à região do Douro, o local ideal para se ser um turista sem pressas.

E você, também ficaria um mês sem beber álcool?

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No Reino Unido a moda do Dry January, ou janeiro seco, pegou. A bem da saúde individual, e depois dos excessos, há quem defenda que o primeiro mês do ano deve ser passado sem álcool. Aceita o desafio?

Beleza e Bem Estar

Como entrar em 2017 livre de stress e de ansiedade

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Para que comece (e acabe) bem o próximo ano, reunimos alguns conselhos para que consiga pôr de lado o stress que 2016 ajudou a acumular. Ainda vai a tempo de ter uma vida mais "slow" e "mindful".

É distraído? Estas 10 ideias vão ajudá-lo

Psst, aqui! Sai de casa e esquece-se do que é suposto levar? Não cumpre horários e já não sabe o que combinou para amanhã ? Não se distraia, o Observador reuniu 10 técnicas para ser menos despistado.

Fazer ou não planos. Tempo livre ou obrigação?

Agendar eventos lúdicos pode arruinar a forma como os vivemos: parecem um dever e divertimo-nos menos. Elaborar planos requer um equilíbrio em que é preciso dar espaço para fazer o que se quer.

Beleza e Bem Estar

Guia para lidar com a ansiedade

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O que é, que sintomas tem e como surge. A ansiedade é, segundo dados de 2013, a doença mental mais prevalente em Portugal e está presente um pouco por todo o mundo. Na sua vida também?

Combater a diabetes a começar no prato

Nunca como hoje foi tão fácil desenvolver uma doença crónica e limitadora como a diabetes, devido ao estilo de vida sedentário que todos levamos. Mas prevenir é possível, a começar pela alimentação.

A superação também se aprende

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Será que estamos preparados para superar as mais diversas adversidades que a vida nos apresenta? Este é um dos temas que estará em discussão, na conferência do próximo dia 23, no Museu do Oriente.

Há uma adoração estúpida pela comunicação técnica

Dominique Wolton é um conceituado investigador na área da comunicação. Sexta-feira esteve em Lisboa para debater o impacto das redes sociais numa sociedade marcada pela explosão de informação.

O mercado português, ecológico e de bem com a vida

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Ecologia, um estilo de vida saudável e práticas sociais positivas. Bem-vindo ao Organii Eco Market, o primeiro mercado de lifestyle biológico a acontecer em Lisboa, esta sexta-feira e sábado.

Direito de desaparecer

Djaimilia Pereira de Almeida

Não há quem desapareça sem se sentir também mais ou menos culpado. Seja como for, torno-me impiedosa: encolerizo-me com menos de nada se algum obstáculo me impede de estar metida na minha vida.

10 hábitos diários das pessoas mais produtivas

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Ser-se produtivo pode parecer difícil a uma segunda-feira de chuva mas, na verdade, a produtividade está relacionada com hábitos de trabalho que todos podemos (e devemos) adotar.

Beleza e Bem Estar

Vade-retro stress, chegou o Retox

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Depois do detox, é a nova palavra a fixar para combater os males da vida moderna. Sem dietas malucas, com ioga e nutrição, o Retox aposta em soluções de bem-estar realistas para vidas ocupadas.

Beleza e Bem Estar

12 passos para atingir a felicidade dinamarquesa

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Segundo um relatório anual da ONU, a Dinamarca é o país mais feliz do mundo. E tudo se deve a uma pequena e estranha palavra: o hygge. O Observador explica-lhe este segredo da felicidade em 12 passos.

Fim de semana de três dias. Uma utopia possível? /premium

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Menos horas de trabalho podem traduzir-se em produtividade, saúde e menos poluição. Deve o dia no escritório acabar mais cedo e a semana ser mais curta? Ou é esta uma conversa de loucos e sonhadores?

"A crónica verdadeira tem de ser vulnerável"

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Assume-se como muito intensa e vem a Portugal apresentar o livro de crónicas onde se expõe sem medos. Entrevista com Maria Ribeiro, atriz brasileira que ainda tem dificuldade em dizer-se escritora.

Será que é um bom colega de trabalho?

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A pensar no regresso ao trabalho, reunimos 10 hábitos de um bom colega com a ajuda de duas especialistas na matéria. E para que não haja dúvidas, fizemos também um quiz.

O normal e o patológico numa sociedade conturbada

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É completamente demagógico e irresponsável querer educar as crianças e os jovens sem lhes criar limites, e sem lhes dizer claramente que existem comportamentos normais e outros patológicos.

A ansiedade explicada em 14 imagens

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Quando tudo pode ser motivo de preocupação, a vida torna-se realmente complicada. Kocharekar andou a desenhar a vida dos adultos que sofrem de ansiedade. Há milhões de pessoas que vão compreender.

Direitos Humanos

A cigana que fugiu para não andar de luto

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Assim que o marido morreu, obrigaram-na a cortar o cabelo e a vestir-se de negro. Ao fim de sete meses, Laura fugiu da comunidade e começou uma vida nova: casou e teve gémeos.

Ser adulto é... trocar noitadas por brunches

Segundo as ilustrações de Cristina Vanko, é também não ter tempo mas sim planos, não conseguir dormir até tarde no fim de semana e ter o telefone com bateria. Já aqui chegou?

"Uma vida de consumo é uma perda de tempo"

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Chamam-lhe guru do desperdício zero e o lixo que faz num ano cabe num frasco. Autora de soluções práticas para uma vida minimalista, Bea Johnson vem a Portugal. Mas primeiro falou com o Observador.

Viva a tasca!

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Os lisboetas sabem que não há nada melhor do que uma tasca rabugenta com comida de tasca como deve ser. Nada de extravagâncias. Nada de conversas bonitas. Tudo servido em aço inox.

O que podemos aprender com as mulheres da História

A propósito de um novo livro, desafiámos a historiadora Joana Bouza Serrano a comentar o papel das mulheres ao longo da História, do poder escondido na sombra à arma feminista que são as redes sociais

"Movimento Slow": quando a ordem é abrandar

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Correrias constantes, agendas preenchidas e longas horas de trabalho. O movimento slow surgiu para combater as rotinas frenéticas das sociedades atuais e convencer-nos de que o importante é abrandar.

"Estamos a viver em piloto automático"

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Demasiado focados em nós próprios e de olhos vendados para o mundo. Michael Puett e Christine Gross-Loh explicam o que leva tantas pessoas a escutar, dois mil anos depois, os filósofos chineses.

O ar é de todos? A Sociedade também quer ser

"Tenho a sorte de ter este espaço mas quero partilhá-lo com toda a gente". A frase é de Cláudia Villax, responsável pel'A Sociedade, e explica muito do que vai acontecer nesta oficina gastronómica.

Duas gerações conversam. Quem tem uma vida melhor?

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Casamento, casa própria, filhos e trabalho para a vida. Será que tudo isto é coisa do passado? Convidámos duas mulheres, de 30 e 57 anos, a ilustrar o que se ganhou e se perdeu em quatro décadas.

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