Estilo de Vida

Estilo de Vida

Os sem-sem

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Se é sem não quero. Cada sem que nos vai libertar disto e daquilo traz uma lista de com isto e aquilo que transformará a nossa vida num inferno. Seja na Catalunha, nos autocarros ou ao jantar.
Estilo de Vida

Especial/ Afinal, o que temos a aprender com os suecos?

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Falar só quando necessário, sair a horas do trabalho e fazer escolhas sensatas. A autora do novo livro sobre "lagom", a forma de viver dos suecos, diz que o segredo está na "medida certa".
Beleza e Bem Estar

Adeus hygge, olá lagom. A felicidade é sueca

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Os dinamarqueses contagiaram-nos com o "hygge" mas, em 2017, a palavra de ordem é "lagom". Afinal, a felicidade também está no estilo de vida dos suecos, para quem a virtude está mesmo no meio.
Escapadinhas

Dormir no meio das árvores, às portas do Paraíso

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O refúgio em São Teotónio que dá pelo nome de Paraíso Escondido cresceu e tem agora cinco novos quartos, incluindo dois bungalows no meio das árvores e uma suite que coloca África na costa alentejana.
Estilo de Vida

Máquina de lavar a roupa na cozinha. Qual é o mal?

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Uma apresentadora britânica disse ser "nojento" ter a máquina de lavar a roupa na cozinha. O comentário gerou polémica e levantou dúvidas: há problema em lavar a roupa onde cozinhamos?
José Mourinho

Primeiro "Special One" e agora... "Daisy"?

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José Mourinho continua a dar que falar, quer seja dentro ou fora dos relvados. O estilo de vida do português levou a que um membro da equipa o apelidasse de 'Daisy'. Mas só nas suas costas.
Calorias

Calorias: é por causa de Lulu que são uma obsessão

Associa-se frequentemente estilo de vida saudável à contagem de calorias. Mas de onde surgiu esta obsessão? A "culpa" está em Lulu Hunt Peters, a médica que começou a falar desta questão.
slow living

Especial/ Como ser criativo e fazer mais trabalhando menos

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Um novo livro defende o ato de "Descansar" como "a razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos". Publicamos um capítulo em exclusivo dedicado ao exemplo de grandes génios.
slow living

"Os portugueses têm de ter mais orgulho na comida"

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Carlo Petrini, jornalista italiano, é o fundador do movimento internacional slow food. Esteve na Maia, no congresso dedicado ao futuro da alimentação e da agricultura, e o Observador conversou com ele
Estilo de Vida

Especial/ Eles têm dois lavores. É a chamada "slash career"

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De um físico nuclear que também é pintor a uma designer/petsitter, há cada vez mais pessoas que não conseguem definir a profissão com uma só palavra. Aos motivos financeiros junta-se a realização.
Crónica

Parem com essa bobagem de querer ter sucesso

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Alcançar a realização pessoal é encontrar a plenitude em determinadas esferas da vida, ter sucesso é simplesmente passar uma imagem de que tudo deu certo
slow living

Especial/ Os novos artesãos que estão a lançar mãos à obra

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As técnicas são antigas, mas as ideias são novas. De uma capucha a uma alpaca de madeira, há muita gente a pôr de novo a mão na massa... e na cerâmica, na madeira, nos tecidos e nas cestas.
Alimentação

Dieta sem glúten? Nem sempre é boa medida

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O glúten tem sido apontado como um dos principais inimigos para a saúde. Um estudo da Universidade de Harvard agora divulgado desmonta algumas ideias e aponta alguns benefícios.
slow living

Estes objetos demoram tempo. É o "slow design"

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São candeeiros, cestos e bancos feitos de lã prensada à mão e tingidos de forma natural. Inês Schertel estreia-se em Lisboa com a exposição "Slow Design", dedicada aos objetos que demoram o seu tempo.
Escapadinhas

Bem-vindo a estas casas, são abertas a hóspedes

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A pensar numa escapadinha original (nesta Páscoa ou noutra altura), deixámos os hotéis de lado e sugerimos 7 casas e guesthouses em Portugal. Umas guardavam barcos, noutras a ordem é desacelerar.
Escapadinhas

Tirar férias da tecnologia na Offline Portugal

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Na casa Offline Portugal não há wi-fi, smartphones ou computadores. Há conversas reais, ioga, surf e natureza a perder de vista. Um verdadeiro detox digital, no Vale da Telha, em Aljezur.
Estilo de Vida

Biblioterapia. Curar-se com livros, em Lisboa

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Pomadas de Saramago? Remédios de Anna Karenina? Anti-inflamatórios de Proust? A cura através dos livros é possível e o The Therapist abriu as primeiras consultas de biblioterapia de Lisboa.
Estilo de Vida

Dicas para se adaptar à mudança da hora no domingo

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Este domingo, 26 de março, vamos mudar para o horário de verão. O jornal espanhol ABC decidiu dar algumas dicas sobre o que devemos fazer para nos adaptarmos à mudança horária. O Observador explica.
Estilo de Vida

Especial/ Aqui a nudez é natural. E recomenda-se

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Há 40 anos nascia a Federação Portuguesa de Naturismo para defender a prática de tirar a roupa. Fomos perceber como funciona este modo de vida e quais os locais onde praticá-lo em Portugal.
Escapadinhas

El Mundo propõe "turismo slow" no Douro

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Vinhas e vinhos, e ainda uma paisagem digna de "postais incríveis". O espanhol El Mundo dedicou um artigo por inteiro à região do Douro, o local ideal para se ser um turista sem pressas.
Estilo de Vida

E você, também ficaria um mês sem beber álcool?

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No Reino Unido a moda do Dry January, ou janeiro seco, pegou. A bem da saúde individual, e depois dos excessos, há quem defenda que o primeiro mês do ano deve ser passado sem álcool. Aceita o desafio?
Beleza e Bem Estar

Como entrar em 2017 livre de stress e de ansiedade

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Para que comece (e acabe) bem o próximo ano, reunimos alguns conselhos para que consiga pôr de lado o stress que 2016 ajudou a acumular. Ainda vai a tempo de ter uma vida mais "slow" e "mindful".
Estilo de Vida

É distraído? Estas 10 ideias vão ajudá-lo

Psst, aqui! Sai de casa e esquece-se do que é suposto levar? Não cumpre horários e já não sabe o que combinou para amanhã ? Não se distraia, o Observador reuniu 10 técnicas para ser menos despistado.
Estilo de Vida

Fazer ou não planos. Tempo livre ou obrigação?

Agendar eventos lúdicos pode arruinar a forma como os vivemos: parecem um dever e divertimo-nos menos. Elaborar planos requer um equilíbrio em que é preciso dar espaço para fazer o que se quer.
Beleza e Bem Estar

Guia para lidar com a ansiedade

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O que é, que sintomas tem e como surge. A ansiedade é, segundo dados de 2013, a doença mental mais prevalente em Portugal e está presente um pouco por todo o mundo. Na sua vida também?
Diabetes

Especial/ Combater a diabetes a começar no prato

Nunca como hoje foi tão fácil desenvolver uma doença crónica e limitadora como a diabetes, devido ao estilo de vida sedentário que todos levamos. Mas prevenir é possível, a começar pela alimentação.
Sociedade

A superação também se aprende

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Será que estamos preparados para superar as mais diversas adversidades que a vida nos apresenta? Este é um dos temas que estará em discussão, na conferência do próximo dia 23, no Museu do Oriente.
Estilo de Vida

Há uma adoração estúpida pela comunicação técnica

Dominique Wolton é um conceituado investigador na área da comunicação. Sexta-feira esteve em Lisboa para debater o impacto das redes sociais numa sociedade marcada pela explosão de informação.
Compras

O mercado português, ecológico e de bem com a vida

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Ecologia, um estilo de vida saudável e práticas sociais positivas. Bem-vindo ao Organii Eco Market, o primeiro mercado de lifestyle biológico a acontecer em Lisboa, esta sexta-feira e sábado.
Crónica

Direito de desaparecer

Não há quem desapareça sem se sentir também mais ou menos culpado. Seja como for, torno-me impiedosa: encolerizo-me com menos de nada se algum obstáculo me impede de estar metida na minha vida.
Estilo de Vida

10 hábitos diários das pessoas mais produtivas

2.674
Ser-se produtivo pode parecer difícil a uma segunda-feira de chuva mas, na verdade, a produtividade está relacionada com hábitos de trabalho que todos podemos (e devemos) adotar.
Beleza e Bem Estar

Vade-retro stress, chegou o Retox

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Depois do detox, é a nova palavra a fixar para combater os males da vida moderna. Sem dietas malucas, com ioga e nutrição, o Retox aposta em soluções de bem-estar realistas para vidas ocupadas.
Beleza e Bem Estar

12 passos para atingir a felicidade dinamarquesa

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Segundo um relatório anual da ONU, a Dinamarca é o país mais feliz do mundo. E tudo se deve a uma pequena e estranha palavra: o hygge. O Observador explica-lhe este segredo da felicidade em 12 passos.
Estilo de Vida

Especial/ Fim de semana de três dias. Uma utopia possível?

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Menos horas de trabalho podem traduzir-se em produtividade, saúde e menos poluição. Deve o dia no escritório acabar mais cedo e a semana ser mais curta? Ou é esta uma conversa de loucos e sonhadores?
Livros

Especial/ "A crónica verdadeira tem de ser vulnerável"

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Assume-se como muito intensa e vem a Portugal apresentar o livro de crónicas onde se expõe sem medos. Entrevista com Maria Ribeiro, atriz brasileira que ainda tem dificuldade em dizer-se escritora.
Estilo de Vida

Será que é um bom colega de trabalho?

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A pensar no regresso ao trabalho, reunimos 10 hábitos de um bom colega com a ajuda de duas especialistas na matéria. E para que não haja dúvidas, fizemos também um quiz.
Sociedade

O normal e o patológico numa sociedade conturbada

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É completamente demagógico e irresponsável querer educar as crianças e os jovens sem lhes criar limites, e sem lhes dizer claramente que existem comportamentos normais e outros patológicos.
Estilo de Vida

A ansiedade explicada em 14 imagens

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Quando tudo pode ser motivo de preocupação, a vida torna-se realmente complicada. Kocharekar andou a desenhar a vida dos adultos que sofrem de ansiedade. Há milhões de pessoas que vão compreender.
Direitos Humanos

Especial/ A cigana que fugiu para não andar de luto

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Assim que o marido morreu, obrigaram-na a cortar o cabelo e a vestir-se de negro. Ao fim de sete meses, Laura fugiu da comunidade e começou uma vida nova: casou e teve gémeos.
Estilo de Vida

Ser adulto é... trocar noitadas por brunches

Segundo as ilustrações de Cristina Vanko, é também não ter tempo mas sim planos, não conseguir dormir até tarde no fim de semana e ter o telefone com bateria. Já aqui chegou?
Estilo de Vida

Especial/ "Uma vida de consumo é uma perda de tempo"

4.179
Chamam-lhe guru do desperdício zero e o lixo que faz num ano cabe num frasco. Autora de soluções práticas para uma vida minimalista, Bea Johnson vem a Portugal. Mas primeiro falou com o Observador.
Comida

Viva a tasca!

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Os lisboetas sabem que não há nada melhor do que uma tasca rabugenta com comida de tasca como deve ser. Nada de extravagâncias. Nada de conversas bonitas. Tudo servido em aço inox.
Estilo de Vida

O que podemos aprender com as mulheres da História

A propósito de um novo livro, desafiámos a historiadora Joana Bouza Serrano a comentar o papel das mulheres ao longo da História, do poder escondido na sombra à arma feminista que são as redes sociais
slow living

"Movimento Slow": quando a ordem é abrandar

3.777
Correrias constantes, agendas preenchidas e longas horas de trabalho. O movimento slow surgiu para combater as rotinas frenéticas das sociedades atuais e convencer-nos de que o importante é abrandar.
Estilo de Vida

Especial/ "Estamos a viver em piloto automático"

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Demasiado focados em nós próprios e de olhos vendados para o mundo. Michael Puett e Christine Gross-Loh explicam o que leva tantas pessoas a escutar, dois mil anos depois, os filósofos chineses.
Comida

O ar é de todos? A Sociedade também quer ser

"Tenho a sorte de ter este espaço mas quero partilhá-lo com toda a gente". A frase é de Cláudia Villax, responsável pel'A Sociedade, e explica muito do que vai acontecer nesta oficina gastronómica.
Estilo de Vida

Especial/ Duas gerações conversam. Quem tem uma vida melhor?

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Casamento, casa própria, filhos e trabalho para a vida. Será que tudo isto é coisa do passado? Convidámos duas mulheres, de 30 e 57 anos, a ilustrar o que se ganhou e se perdeu em quatro décadas.
Estilo de Vida

Procrastinar é bom e recomenda-se: comece já hoje

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É oficial: os procrastinadores estão mais perto de Leonardo Da Vinci, também ele um procrastinador, porque as pessoas que adiam trabalho são mais criativas. Mas cuidado, existe má procrastinação.
Estilo de Vida

As 10 cidades mais caras em 2016 são...

O estudo feito pelo The Economist Intelligence Unit (EIU) revela as 10 cidades mais caras para se viver em 2016.
Estilo de Vida

10 produtos em que os super ricos estão a investir

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A última edição do The Wealth Report mostra os novos tipos de consumo em que os super ricos estão interessados. Estes são os 10 produtos que todos querem ter.
Estilo de Vida

7 maneiras de ocupar os tempos mortos no trabalho

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A última meia hora de um dia laboral pode ser a maratona mais árdua, assumamos. Não abuse destas dicas, mas aqui ficam sete formas de sobreviver a esses intervalos.
Estilo de Vida

O segredo para a felicidade tem três letras: ZFG

1.337
É uma abreviatura em inglês, deu um "bestseller" norte-americano, envolve uma asneira mas é sobretudo um modo de vida. Veja como não se preocupar com uma série de coisas pode torná-lo mais feliz.
Sono

10 razões pelas quais anda sempre cansado

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Acordar cedo, dormir pouco e andar stressado causam cansaço, mas não só. Há pequenas coisas no dia-a-dia que influenciam a sua energia. Saiba quais são para poder evitá-las.
Estilo de Vida

Mastiga e deita fora: o que é que a pastilha tem?

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Estimulam a concentração, aliviam o stress e até podem ajudar a tirar uma música da cabeça. As pastilhas elásticas são o reflexo de um hábito milenar e de uma cultura moderna. Mas porque as mascamos?
Relações

Não tem jeito para "small talk"? A culpa não é sua

As conversas de circunstância são um mal necessário para muita gente. Se é o seu caso, leia: a ciência está pronta a ajudá-lo.
Estilo de Vida

Chega para lá spornosexual, chegou o "softboy"

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Tem sentimentos e não se importa que os outros saibam. É simpático mas complicado, sensível mas divertido. Uma mistura de conceitos que agora vê a luz do dia.
Estilo de Vida

Noite, consolas e biberons: os pais do séc.XXI

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Há uma geração de pais que faz por aproveitar a vida ao máximo e inclui os filhos nas suas rotinas. O conceito de juventude está a mudar e o perfil de quem educa também.
Estilo de Vida

Crónica de Natal (1): solidão, um plágio descarado

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E porque é assim? Vivemos vidas apressadas sem disponibilidade nem vagar, corremos de um fim para outro como se houvesse uma meta que não fosse, afinal e simplesmente, também, o ponto da saída.
Estilo de Vida

14 coisas que as pessoas de sucesso fazem de manhã

3.946
Diz-me o que fazes no pequeno-almoço e dir-te-ei o sucesso que tens. O Fórum Económico Mundial fez uma lista de 14 coisas que as pessoas de sucesso fazem nas primeiras horas da manhã.
Estilo de Vida

Comer, dormir, fazer sexo: a melhor hora, por idade

5.515
Um especialista do sono explicou quais são as melhores alturas do dia para comer, dormir ou fazer sexo de acordo com a sua idade. Veja qual é o seu horário e desperte para estas indicações.
Saúde

Especial/ As relações entre o sexo e a ciência

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Pode tentar o exercício, a alimentação, a roupa, o perfume, mas a verdade é que, quando não se trata de um problema de saúde, quem comanda o desejo sexual é a cabeça.
Cultura

As histórias de quem dorme nos comboios da Índia

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Um fotógrafo passou duzentas horas dentro de comboios indianos de longa distância. Viu pessoas a conversar, a comer e muitas a dormir. E conseguiu retratar a sua intimidade.
Estilo de Vida

O hipster morreu. Chegou a vez do yuccie

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É uma espécie híbrida, com características dos yuppies e dos hipsters. Procuram a criatividade e a autonomia, mas também o prestígio. E são materialistas. Será que é um yuccie?

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